Kawa z tłuszczem dodaje energii i hamuje łaknienie. Powinny ją pić osoby aktywne fizycznie (WIDEO)

... , które jest źródłem węglowodanów – podkreślają dietetycy. Przed porannym treningiem warto więc poprzedzić ją drobną przekąską tak, by składniki kawy nie podrażniły błony śluzowej żołądka. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co warto wiedzieć o sałatkach funkcjonalnych? Sprawdź!

... po szybką przekąskę, którą mamy w podręcznej torbie. W takim momencie dobrym rozwiązaniem są produkty stanowiące pełnowartościowy posiłek np. sałatki funkcjonalne. Co warto o nich wiedzieć? ...

dawno temu

Co jedzą szczupli ludzie na śniadanie?

... ze średnim BMI 21,7, z których większość nie odchudzała się. „Szczupli bez wysiłku” zwykle na lunch wybierają sałatki, a owoce i orzechy na przekąskę. Tylko 4 proc. wcale nie je śniadania. ...

dawno temu

Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji

... i nie będziemy borykać się z ochotą na niezdrowe przekąski. Dodatkową jej zaletą jest niskokaloryczność. Sałatka dostarcza około 170 kalorii. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

HUMMY - Gotowy pełnowartościowy posiłek dla aktywnych

... Era FAST FOOD Przez pośpiech, brak umiejętności kulinarnych, czy lenistwo popularność zyskały dania instant, fast-food, czy słone i słodkie przekąski, które pomimo małej objętości, charakteryzują ...

8 miesięcy temu

6 zdrowych składników do koktajli, których jeszcze nie próbowałaś

... Często miksujesz koktajle? Smoothie ze świeżych owoców i warzyw to dobra propozycja na śniadanie, przekąskę czy posiłek po treningu. Wystarczą ulubione składniki i kilka sekund, by błyskawicznie ...

dawno temu

Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości

... Kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego, a rozsądek podpowiada, żeby nie sięgać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod ręką zdrowe, słodkie przekąski. Jedną nich może być lucuma. Smakuje ...

dawno temu

Brak efektów odchudzania? Planowanie posiłków bez codziennego liczenia kalorii

... Zmieniasz nawyki żywieniowe. Odstawiasz wszystkie niezdrowe rzeczy, które do tej pory jadłaś/jadłeś. Słodycze zastępujesz owocami, niezdrowe przekąski - orzechami, biały chleb - chlebem z mąki ...

dawno temu

Sery, których należy unikać

... Ser jest jedną z najpopularniejszych przekąsek. Dodajemy go do ciast, dań wytrawnych i na słodko, jemy na kanapkach, posypujemy nim makaron. Kupując ser, kierujemy się niestety częściej ceną ...

dawno temu

Jogurt naturalny 2 proc. Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej

... pewnością taki bez dodatku chemicznych konserwantów, zagęstników, barwników czy cukru. I z całą pewnością taki właśnie jest jogurt naturalny Czarnocin. Trudno wyobrazić sobie lepsze śniadanie, sycącą przekąskę w ciągu dnia czy lekką kolację. ...

dawno temu

Cukierki na diecie - FIT Michałki

... i łatwo. Idealne jako przekąska do herbatki jak i ładnie opakowane doskonale sprawdzą się jako prezent:) Z jednej porcji wyszło mi 14 cukierków. Jeden cukierek to: 51 kcal w tym: W: 2,5 g; B: 1,67 g; T: 3,7 g. ...

+ Pokaż więcej