Tłusty czwartek - Anna Lewandowska i jej przepis na pączki fit

... kokosowe, jagody goji, kruszona pistacja, Burak Lio Shake, płatki migdałowe) Anna Lewandowska opisała także, jak przebiega proces wypiekania zdrowych pączków. "Rozgrzałam piekarnik do 180 stopni ...

4 miesiące temu

Podjadanie - Twój wróg - jak go pokonać?

... słodkości czekające na niespodziewanych gości. Często sięgamy po nie automatycznie. Nie zastanawiamy się nad tym. Często myślimy, że jeden cukierek czy ciastko nam nie zaszkodzi. ... z podjadaniem to nieustanna praca na sobą i swoimi ...

dawno temu

Kobiece bieganie - idealny sposób połączenia przyjemnego z pożytecznym

... Bieganie to sport dla każdego. Nie wymaga dużych inwestycji i w zasadzie można go uprawiać zawsze i wszędzie. Bieganie to też cudowna alternatywa dla kobiecych spotkań. Zamiast kawy i ciastka umów ...

dawno temu

3 proste kroki do ograniczenia apetytu

... ja tam trzymam ciastka. Na szczęście istnieje kilka metod popartych badaniami naukowymi, które pomogą Ci w walce z głodem. ... te nie są aktywowane poprzez konkretne produkty na przykład ciastka, ale przez rozciągnięcie tkanki. Oznacza to, że ...

dawno temu

Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych

... słodycze bez cukru można kupić także w kawiarniach i restauracjach. Coraz bardziej popularne są miejsca, w których proponuje się domowe wypieki ze zdrowych składników. W kawiarniach można zjeść ciastka ... , ciasta i batony, a nawet torty bez ...

dawno temu

Dieta bezmleczna - produkty zakazane i zamienniki. Przykładowe przepisy

... do pizzy, • niektóre słodycze np. ciastka, ciasta, wyroby czekoladowe, lody, herbatniki, cukierki, • niektóre produkty mięsne: wędliny, parówki, kabanosy, kiełbasy, konserwy, pasztety ... i jego przetworów. Mleko można zastąpić napojami ...

dawno temu

Slim, light, fit

... Półki sklepowe uginają się pod ciężarem produktów light. Możemy kupić colę, majonez, czekoladę, jogurty, ciastka, pasztety czy sery w wersji „light”, a także szereg innych produktów określanych ...

dawno temu

Dlaczego nie mogę schudnąć? Kiedy brak efektów odchudzania

... jedzą o godzinie 18:00, obiady składają się z samych warzyw 
i odrobiny mięsa. Już nie wspomnę o „niewinnym” podjadaniu – kawałek czekolady, gryz ciastka, kilka chipsów, plaster żółtego sera przed snem czy kilka łyków słodkiego gazowanego ...

dawno temu

Niskokaloryczne wegańskie śniadania - oto pięć znakomitych przepisów

... migdałowego, 2 łyżeczki syropu klonowego, 1 i 1/4 łyżeczki cynamonu, szczypta soli, pół łyżeczki ekstraktu waniliowego, 4 truskawki, 1/4 gruszki, 1 łyżka surowych migdałów. Sposób przygotowania: Surowe ... mleko sojowe, masło migdałowe, syrop ...

dawno temu

Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel?

... zwiększeniem oporności na insulinę. Jakie produkty są szczególnie bogate w tłuszcze trans? To mocno przetworzone wyroby, takie jak zupy i sosy w proszku, "sklepowe" ciastka, czekolady (zwłaszcza z nadzieniem ...

6 miesięcy temu

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... – chipsy, paluszki, nachos, chrupki itp.; • słodkie przekąski – ciastka, batony, cukierki, lizaki, czekoladki itp.; • dania typu instant – zupki w proszku, gorące kubki; • wędliny przemysłowe o niskiej ...

8 miesięcy temu

Desery bez pieczenia z jadłospisu Ewy Chodakowskiej

... zawartością orzechów, nie zawierają konserwantów i soli. 651 Trenerka zaznacza, by do przygotowania poniższych pralinek wybierać pastę tahini i masło migdałowe dobrej jakości (można pójść o krok dalej ... i te produkty przygotować samodzielnie). ...

dawno temu

Fit sernik na zimno - z truskawkami, malinami, bez pieczenia i w jogurtowej wersji (przepisy)

... na kilka godzin, a najlepiej na całą noc i gotowe. Fit sernik jogurtowy z malinami Sernik jogurtowy to ciasto, które łatwo przerobić na dietetyczną wersję. Zamiast mąki pszennej można wykorzystać migdałową ... : • 1,5 szklanki mąki migdałowej ...

dawno temu

Jak skutecznie zrezygnować ze słodyczy?

... przekąsek. Zamiast tabliczki czekolady zjedz jeden pasek, paczkę ciastek zastąp kilkoma sztukami. Staraj się nie jeść ich codziennie, tylko np. co drugi dzień i systematycznie zmniejszaj tę ... częstotliwość. Zamienniki cukru Zamień klasyczny ...

dawno temu

Moje śniadanie mistrzów

... się nim nacieszyć. Pudding chia na mleku migdałowym z figami To naprawdę proste! Potrzebujecie: garść płatków migdałowych łyżeczkę miodu szczyptę wanilii szklankę gorącej wody 3 łyżki nasion chia figi ... - świeże, dojrzałe, pyszne :) Jak ...

dawno temu

Smoothie - przepisy. Jak zrobić smoothie?

... . Przepisy na smoothie - szpinak i mleko migdałowe z miętą • 1 i ½ szklanki mleka migdałowego, • 1 szklanka szpinaku, • 2 łyżki kakao w proszku, • liście z 5 łodyg mięty, • 4 kostki lodu, • kilka kropel ... naturalnego ekstraktu waniliowego. ...

dawno temu

5 sposobów na ujędrnienie najbardziej opornych partii ciała

... , niewymagające ognia i innych niebezpiecznych technik do poprawnego działania. Olej z oliwek, jojoba lub migdałowy regularnie wmasowywane w ciało wspaniale wpływają na stan skóry. ...

+ Pokaż więcej