Trenerka czy zawodniczka?

... , ale nigdy zawodową biegaczką i trenerką. Więc kim tak naprawdę jestem i co daje prawdziwe życiowe spełnienie? Czy da się to połączyć w pełni oddając się każdej z funkcji? Czy może jedno jest dopełnieniem ...

dawno temu

Wystarczyło pół roku. Niewiarygodne, jak zmieniło się ciało Polki!

... " - napisała Human. Z kolei lekcją pokory było to, że zawsze chciała i nadal chce być pierwsza i najlepsza w tym, co robi. "Ten sport mi dał do świadomości, że nieważne, ile robię, zawsze jest ktoś, kto robi ...

dawno temu

Gortat pod wrażeniem treningu Bukowieckiego. Zdradził, ile sam wyciska na klatę

... z najsilniejszych reprezentantów Polski w koszykówce. W materiale TVP Sport z 2015 r., tuż przed rozpoczęciem EuroBasketu, pozostali kadrowicze to właśnie jego wskazywali po pytaniu o to, kto najwięcej wyciska ...

dawno temu

"Petarda!". Radek Słodkiewicz ma niesamowite mięśnie brzucha. Zdradził przepis na sukces

... Kaloryfer na brzuchu - o tym marzy każdy, kto tylko zaczął trenować tę partię ciała. Do uzyskania pożądanego efektu niezbędne są godziny ćwiczeń, ale nie tylko. Trenerzy niczym mantrę powtarzają ...

dawno temu

Marcin Lewandowski intensywnie trenuje przed zawodami. Pochwalił się czasem

... zgadywali, jak zakończyłem trening 3x800 m i muszę przyznać, że kilku z Was trafiło. Niech to nie będzie jeszcze aż tak bardzo oczywiste kto, ale napisać mogę, że ostatnie koło poszło w 52 sekundy ...

dawno temu

Koronawirus. Robert Burneika zażartował z ostatnich zakupów Polaków

... . Ograniczono działalność galerii handlowych. Rząd apeluje, żeby kto może, najbliższe dni spędził w domu. Do niedzielnego poranka (15 marca) potwierdzono 111 przypadków zarażenia koronawirusem w Polsce. 3 osoby zmarły. Wszystkie były w ...

dawno temu

W poszukiwaniu harmonii

... wymysł, bo przed życiem się nie ucieknie. Zależy kto co nazywa życiem” Morawski Piotr „Góry dają człowiekowi, poprzez zdobywanie wzniesień nieograniczony kontakt z przyrodą – poczucie wewnętrznego ...

dawno temu

Wstawiła zdjęcie z wakacji. Fani nawiązali do rządowego pomysłu

... Pod koniec sierpnia głośno zrobiło się o akcji Kancelarii Premiera. W 16 miastach Polski (po jednym w każdym województwie) stanęły ławki z konturem Polski. Każdy, kto chciał na nich usiąść, musiał ...

dawno temu

Skakanie na skakance - jakie daje efekty? Jak skakać na skakance?

... nie powinni zapominać o tej formie aktywności. Już pół godziny intensywnego skakania pomaga spalić nawet 400 kalorii. Można się przy tym nieźle zmęczyć. Każdy, kto skakał na skakance chociażby przez 5 minut ... , wie, jak intensywny jest to ...

dawno temu

"Brzuszek marzenie". Kasia Dziurska zaimponowała internautom

... wyglądasz", "Brzuszek marzenie", "Inspiracja", "Rakieta", "Mega", "Kasia, jesteś przykładem, że niemożliwe nie istnieje", "Ale brzucho", "Sexy", "Potrafisz zmotywować, jak mało kto" - to tylko wybrane opinie ...

dawno temu

Śniadanie z masłem orzechowym - zdrowe i proste przepisy na śniadania

... ułożyć na nich plasterki banana i posypać ziarnami chia. Jabłka z masłem orzechowym i płatkami owsianymi 44659 Kto powiedział, że kanapki muszą być zrobione z pieczywa? Dla urozmaicenia jadłospisu ... tłuszczy, a jajko jest doskonałym źródłem ...

dawno temu

"Ty to chyba uran wbijasz". Polak zachwyca na tydzień przed Mr. Olympia

... się już przyzwyczaili że formę startową to Ty potrafisz doszlifować jak mało kto ale jak Ty nogi poprawiłeś to jest szok i za to mega szacun" - napisał jeden z fanów. Dla Boreckiego będzie to drugi występ ...

dawno temu

Kontrowersyjny wpis mistrza KSW. "Propagują tylko szczepionki i leki"

... Tomasz Narkun zamieścił w sieci zdjęcia, na których widać, jak morsuje. "A kto powiedział, że plażować można tylko w lato?" - napisał na Instagramie polski wojownik MMA, który walczy dla KSW ...

dawno temu

Syn legendy debiutuje w profesjonalnych zawodach. Hunter Labrada zachwyca sylwetką

... wygrał kilka prestiżowych imprez, ale nigdy nie zwyciężył w zawodach Mr. Olympia, w których brał udział aż siedmiokrotnie. Kto wie, być może ta sztuka uda się jego następcy? https://www.instagram.com/p/CC_L6gxDSCQ ...

dawno temu

Jak wybrać smartband?

... marek mierzą również m.in. czas spędzony w sieci. Dla kogo smartband? Smartband to przede wszystkim ciekawy gadżet. Najczęściej na jego zakup decydują się osoby aktywne, lubiące nowe technologiczne ...

dawno temu

Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?

... . Do chorób cywilizacyjnych zaliczamy nadciśnienie, miażdżycę, cukrzycę, nadwagę i otyłość. Zaburzenia te są ze sobą bardzo mocno powiązane i zazwyczaj ktoś, kto jest otyły, ma także cukrzycę ... się tym, że wszyscy w rodzinie są otyli. A kiedy ...

dawno temu

Sposób jedzenia zdradza twoją osobowość

... Najprawdopodobniej znasz kogoś, kto pochłania swoje danie w mgnieniu oka i, gdy reszta biesiadników ledwo doszła do połowy posiłku, ta już zdążyła po sobie nawet pozmywać. Ten typ jedzenia przejawiają najczęściej ... komfortu. 51249 ...

dawno temu

Trener personalny - czy warto? Rozwiewamy wątpliwości

... na intensywność treningu z uwagi na możliwość kontuzji. Komu potrzebny jest trener personalny? Nie tylko osobie, która nic nie potrafi, ale też dla tej, która nie umie się zmotywować do ćwiczeń. Osoba ... , która potrzebuję stałego nadzoru i ...

dawno temu

Szostak pokazał auto. Od razu rzuca się w oczy

... się w oczy. Co Szostak umieścił na swoim samochodzie? Postać z popularnej anime "Dragon Ball", wojownika Vegetę. "Naprawdę jara mnie nowa grafika na moim aucie. Motyw Dragon Ball. Kto mnie zna to wie ...

dawno temu

Jego śmierć wszystkich zszokowała. Żona ujawniła nowe fakty

... W lipcu środowisko kulturystyczne straciło wspaniałego człowieka. Jerry Ward znał się na tym sporcie jak mało kto. Sam był zawodnikiem, a potem dodatkowo zajął się sędziowaniem i komentowaniem ...

dawno temu

Wszystko zależy od Ciebie! Cz.2 ost.

... kto ma więcej mięśni niż Ty, lub każdemu kto jest znacznie szczuplejszy niż Ty. Wysłuchaj rad i przefiltruj je! Pamiętaj nie ma złotych środków, Ty jesteś jeden i koniec! ...

dawno temu

"Rusałka" wyłania się z wody. Tak bawi się gwiazda na rajskich wakacjach

... o treningu. "3,2,1.. odpalamy weekend! Ale zanim chill, trzeba zrobić swoje - nawet na wyjeździe! Nasz wakacyjny "obóz sportowy" trwa. Każdy krok do przodu zbliża do realizacji celu. To jak?! Kto dziś trenuje ...

dawno temu

Słońce – czyli jak całkowicie za darmo podreperować swoje zdrowie

... od lekarza, to za takie badanie zapłacimy od 50 do 70 zł. 584 Zaskakujące jest, że mało kto może pochwalić się poziomem witaminy D przekraczającej 30 nawet po sezonie letnim. A szkoda, ponieważ pozyskiwanie ... po „smażeniu” się na słońcu (nie ...

dawno temu

Ćwiczenia na basenie - najlepsze ćwiczenia w wodzie

... Ćwiczenia na basenie, dla kogo? Ćwiczenia na basenie są dla każdego. To doskonały sposób aktywności dla każdego, kto chce wzmocnić lub ujędrnić ważne partie ciała - mogą to być np. ćwiczenia ...

+ Pokaż więcej