... . Wkurza tracony czas na dojazdy do klubu fitness, przebieranie, mycie i tak dalej… 3. Szyba utrata motywacji do samodzielnych ćwiczeń w domu. 4. Wkurza to, że musisz od treningów uzależniać dzień ...
... Paulina Razum to doświadczona zawodniczka fitness i kulturystyki. Polka może pochwalić się podiami w mistrzostwach świata Mr Universe WPF czy Pucharze Polski IBF i WPF. Do tego ma za sobą już starty ...
... Mistrzostwo Europy profesjonalistek w bikini fitness czy występy na najbardziej prestiżowej kulturystycznej imprezie świata Mr. Olympia - Adrianna Kaczmarek może pochwalić się wielkimi sukcesami ...
... Po raz kolejny Kasia Dziurska rozgrzała internet do czerwoności. "Sztos", "Syrena" - piszą fani pod serią zdjęć trenerki fitness z plaży na Dominikanie. Do fotografii sportsmenka dodała dość ciekawe pytanie, na które szybko odpowiedziała Joanna ...
... się na scenie kulturystyki i fitness. I to w wieku 43 lat! Dzięki niesamowitej pracy Woźniak zdobyła wiele medali w zawodach - głównie w kategoriach dla doświadczonych zawodniczek. Pod wrażeniem ...
... Magdalena Orzech kocha lato i nie przeszkadzają jej nawet duże upały. Na zdjęciu zamieszczonym na Instagramie (patrz poniżej) medalistka mistrzostw Polski w Bikini Fitness, uczestniczka mistrzostw ... jest to zima. Są tu jacyś miłośnicy obecnej ...
... Małgorzata Mączyńska to polska trenerka fitness i kulturystyki fitness. Małgorzata Mączyńska pracuje jako trener personalny, a także modelka fitness, pojawiając się na eventach i uczestnicząc ... Polski w dziedzinie Bikini Fitness, zdobycie ...
... Katarzyna Oleśkiewicz Szuba znów udowadnia, że zasłużyła na miano mistrzyni Polski i wicemistrzyni Europy w bikini fitness. Polska zawodniczka pokazała mięśnie brzucha i dosłownie zauroczyła fanów. ... Ponad tysiąc polubień zebrała Kasia ...
... Anna Woźniakowska wygrała klasyfikację Women's Bikini-Fitness do 164 cm na zawodach Arnold Classic! Wielkiej radości z sukcesu swojej podopiecznej nie ukrywał Akop Szostak. Szkoleniowiec zdradził, że na początku współpracy nie było łatwo. ... i ...
... Adrianna Kaczmarek przygotowuje się do startu w Mr. Olympia. Polska gwiazda fitness w weekend rywalizowała w silnie obsadzonych zawodach Pro Bikini w Arizonie i zajęła w nich piąte miejsce. To duży sukces fitnesski. ... się doczekać Mr. Olympia" ...
... . Ćwiczenia te mogą wykonywać także ci, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z fitnessem, a także ci bardzo zaawansowani. Jednak efekty daje dopiero regularne wykonywanie TBC. ... . TBC - zalety Zajęcia Total Body Conditioning często ...
... Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce odpowiedziała na pytanie, czy czasami jest zazdrosna o Akopa Szostaka. Pod jej postem największą furorę robi wpis męża, który zupełnie odbiegł od głównego tematu. ... " - tak na pytanie ...
... Renata Nowak podzieliła się z polskimi fanami cennymi radami, które pozwalają utrzymać formę także podczas wakacji. "Mniej pokus" - pisze była miss kraju, a aktualnie zawodniczka bikini Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness. ... O ...
... Agnieszka i Maciej Kot pierwszy spacer z synem Filipem mają już za sobą. Gdy trenerka fitness pokazała rodzinne zdjęcie, fani nie mogli uwierzyć w to, co zobaczyli. Żona polskiego skoczka zachwyca sylwetką zaledwie kilka dni po porodzie. ... W ...
... w zawodach bikini fitness. 38-latka nadal zachwyca, a to zasługa zdrowego trybu życia. W swojej diecie stosuje różne zasady. Teraz zdradziła, że zrezygnowała z porannej kawy, a to przecież rytuał ...
... "I to się nazywa motywacja. Przepięknie wyglądasz" - napisał jeden z fanów Kasi Dziurskiej pod jej ostatnim postem. Popularna trenerka fitness pokazała serię zdjęć ze swoją imponującą sylwetką. ...
... "Ależ super łydka" - czytamy w komentarzach pod jednym z ostatnich zdjęć Katarzyny Janowiec. Od razu widać, że polska zawodniczka bikini fitness na siłowni treningu nóg nie odpuszcza. ...
... Adrianna Gotowicka, znana z programu Love Island Polska, wspierała swojego partnera podczas zawodów fitness w Sopocie. Trener personalny spisał się na nich znakomicie i do domu wróci aż z czterema medalami. ... i dodała czułe zdjęcie ze swoim ...
... Trenerka fitness Heidi Powell przekonuje, że dobry trening można wykonać bez specjalistycznych przyrządów. Zobacz, jak ćwiczyć na plaży. ...
... , czasami tabatę. Kręcenie plastikową obręczą powinno być tylko dodatkiem. Nie oznacza to jednak, że mamy traktować je z góry. 60 Hula hoop - zalety, Hula hoop - na co pomaga? Hula hoop to narzędzie ...
... Mistrzyni fitness Angelica Teixeira zdradziła fanom, jak wyglądał jej pierwszy raz na siłowni po kwarantannie spowodowanej pandemią koronawirusa. - Ćwiczyłam... wszystko! - napisała w mediach społecznościowych. ...
... 1. Jak schudnąć w miesiąc – dieta Whole30 Dieta Whole30 została stworzona przez Melissę i Dallas Hartwig i pokazuje, jak schudnąć w miesiąc. Nawiązuje do słynnej diety paleo, która oparta została ... , dieta trwa 30 dni i jest sposobem na to, ...