Anita Bekus robi wszystko, by zostać w formie. Trenuje MMA w piwnicy
... Anita Bekus karierę sportową rozpoczynała jako zawodniczka fitness. Później postanowiła także spróbować swoich sił w sportach walki. Zaczęła trenować MMA. Ma już za sobą trzy zawodowe pojedynki ...
Wie, jak wzbudzić zainteresowanie. "Jak można być tak idealnym?"
... Natalia Grzyb w przeszłości osiągała duże sukcesy w sportach sylwetkowych. Startowała w kategorii wellness i to w niej zdobywała medale na wielkich imprezach. Nie każdy może się pochwalić tytułem ... ", "Śliczności przepiękne" - piszą fani pod ...
Pochwaliła się "kratą" na brzuchu. To prezenterka Polsatu
... Prezenterka i reporterka Polsatu Sport Agnieszka Łapacz występuje również w zawodach fitness. Zawodniczka NPC Bikini nad swoją sylwetką pracowała przez wiele lat (w przeszłości grała w koszykówkę ...
Mówili jej, że się nie nadaje. Postawiła na swoim i pokazała efekty
... Szczery i motywacyjny post Marleny Woźniak na Instagramie wywołał duże poruszenie. Utytułowana zawodniczka bikini fitness ujawniła, z jakimi nieprzychylnymi opiniami musiała zmierzyć się. ... , na którym prezentuje jak przez lata - za sprawą ...
Czy trening TBC pozwala szybko schudnąć? TBC - co to?
... oraz wprawi nas w dobry nastrój. Wiele osób zastanawia się, jakie ćwiczenia będą dla nich najlepsze. Ostatnio coraz popularniejsze są zajęcia ukrywające się pod nazwą TBC. Co to? Czy trening TBC ... pozwala szybko schudnąć? Jakie ćwiczenia ...
Dźwiga ciężary i czaruje internautów. To zdjęcie przekona hejterów
... ://www.instagram.com/p/CNalaNJBmhf Zdanie polskiej zawodniczki sportów sylwetkowych podzielają jej fani. "Dźwigaj dziewczyno, wyglądasz sztos", "dźwigaj jeszcze więcej" - to część komentarzy ...
Szczupłe uda? Możesz je mieć!
... po schodach, albo długi spacer z wózkiem, dawał efekty to wszystkie byśmy już dawno zapomniały o uprawianiu sportu. Oczywiście nie mówię, iż jest to zły pomysł – używanie schodów zamiast windy ...
Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej
... Mistrz Polski w aerobiku sportowym. Instruktor fitness i kulturystyki z wieloletnim doświadczeniem. Współpracownik Ewy Chodakowskiej. Trener fitness – Tomasz Choiński. Jaka jest jego recepta na wysportowaną sylwetkę? ... ...
"Jest moc". Lawina komentarzy po tym, jak pokazała ruchy sceniczne
... Natalia Grzyb opublikowała krótki materiał wideo, na którym pokazuje swoją figurę oraz układ, jaki prezentuje na scenie podczas zawodów dla zawodniczek bikini fitness. Materiał przyniósł wiele komentarzy. ... . Tak jest też w przypadku ...
Trening Justyny Kowalczyk na bieżni. Taka technika średnio spodobałaby się lekkoatletom
... Zawodową karierę już zakończyła, ale przy sporcie jest ciągle blisko. Justyna Kowalczyk pochwaliła się treningiem biegowym na bieżni. Zwróciła uwagę, że z jej techniki stawiania stóp nie do końca zadowoleni byliby profesjonalni lekkoatleci. ... ...
"Rosyjska Amazonka" ma monstrualne uda. Bicepsy to przy nich nic
... ", "Co za potężna moc" - to tylko wybrane opinie. Monstrualne uda Kuzniecowej (w szczytowej formie osiąga w udzie rozmiar 75 cm, a obwód jej bicepsa dochodzi do 51 cm) są powodem zazdrości konkurentek ... https://www.instagram.com/p/C3m0iTioRkn ...
CZY KALISTENIKA TO TRENING DLA KAŻDEGO?
... Czym jest i czym zajmuje się kalistenika? Kalistenika jest metodą treningową opartą na wykorzystaniu wyłącznie własnej masy ciała. Oznacza to, że główny przyrząd, jaki wykorzystujemy w tej formie treningu stanowi nasze ciało. Jest to powrót do ...
"Najgorsza noc za mną". Kłopoty pięknej fitnesski
... Po zakończeniu sezonu Adrianna Kaczmarek trafiła na stół operacyjny. W mediach społecznościowych zawodniczka bikini fitness wyjaśniła, z jakiego powodu poddała się zabiegowi. ... "Myślę, że najgorsza noc za mną" - tak rozpoczęła swój wpis ...
Jak odpowiednio dobrać biustonosz sportowy?
... bra – to typ dla kobiet bardzo aktywnych fizycznie i uprawiających sport wymagający dużej intensywności. Stanik ten zapewnia piersiom dużą stabilność, a ulokowana pod biustem taśma pozwala ...
Tanie bieganie - jak oszczędzić na stroju do biegania?
... z przewiewnego materiału i mieć lekki ściągacz w okolicy śródstopia. W niektórych sklepach można kupić skarpetki do biegania w bardzo okazyjnych cenach. Uprawianie sportu w gruncie rzeczy nic ...
Dbaj o ciało, bądź jak Miss AWF
... , jaka wiedza i kompetencje mogą się przydać przy odpowiedzi na pytania. 28 5. Magia photoshopa - Oczywiście mamy programy, które służą pomocą w sytuacjach kryzysowych. Jednak dużo zależy od modelki ...
Historia fitnessu - fitness z historią w tle
... Fitness wydaje się być sportem stosunkowo młodym, wpisującym się we współczesny świat. Mało kto jednak wie, że ćwiczeniami tego rodzaju świat cieszył się już wiele lat temu. Oto historia fitnessu. ... Początek lat 90. XX wieku, choć stosunkowo ...
"Kawał porządnego dzikusa", "sztos". Wystarczyło, by polski kulturysta opublikował jedno zdjęcie
... Radosław Słodkiewicz w weekend skorzystał z dobrej pogody i wybrał się nad jezioro. Z morsowania jednak nic nie wyszło, ale po opublikowanym przez niego zdjęciu fani oszaleli. ...
"Bardzo seksowna". Ukochana Milika w zmysłowym wydaniu
... ? We wszystkich stylizacjach modelka prezentowała się zachwycająco i seksownie. "2. bardzo seksowna", "Wszystkie 1-4", "3!", "Jedynka zapiera dech w piersiach", "Jaka cudna", "Dwójka totalny sztos", "W każdym ... wyglądasz idealnie", "Gorąca" - ...
Zdradziła, co dzieje się z jej ciałem, jak zje zbyt dużo
... Szczery wpis Renaty Nowak. Miss Polski otworzyła się przed fanami i napisała, jak reaguje jej ciało na więcej jedzenia po zawodach i jaki wdraża "plan naprawczy". Posta fitnesska okrasiła post krótkim nagraniem z imponującymi mięśniami brzucha. ...
Miss Polski zdradziła, ile przytyła. Tak teraz wygląda
... w sporcie jest zrozumieć proces, by osiągnąć cel i bezwzględnie ufać trenerowi (mój przez 17 lat nigdy mnie nie zawiódł, trener trenerów)" - dodała miss Polski z 2005 roku. Na samych słowach fitnesska ... " - pisali internauci. Zobaczcie obecną ...
Ćwiczenia na barki. Trening siłowy, ktory zapewni rozbudowę barków. 5 najlepszych ćwiczeń na barki
... Ćwiczenia na barki to jedne z ulubionych ćwiczeń amatorów siłowni. Dzięki ćwiczeniom na barki sylwetka prezentuje się naprawdę imponująco. Jaki trening przyniesie najlepsze efekty? Zobacz poniżej. Opisujemy także ćwiczenia na barki dla dziewczyn ...
Zacznij biegać – z przyjemnością!
... Bieganie to sport, który może uprawiać właściwie każdy, niezależnie od wieku i predyspozycji fizycznych. Zwłaszcza, że ten rodzaj aktywności nie wymaga znacznych nakładów finansowych – największą ... którym możemy m.in. sprawdzić czas, jaki ...