Mata do ćwiczeń - jaką wybrać i czym się kierować?

... Mata do ćwiczeń powinna być dopasowana przede wszystkim do rodzaju aktywności fizycznej. Jaką matę wybrać do jogi, a jaką do sportów walki? Czym się od siebie różnią? ... są grubsze niż mata do jogi czy treningowe. Z wyglądu przypominają ...

4 miesiące temu

Na co dzień pracuje w korporacji. Bikini fitness to jej żywioł! Poznajcie Paulinę

... Paulina Razum przygotowuje się do debiutu w zawodach federacji NPC. Robi wszystko, by osiągać coraz większe sukcesy w sportach sylwetkowych, a treningi łączy z pracą w korporacji. ... treningi personalne. Tak, wystarcza mi doby - mówi Razum WP ...

miesiąc temu

Kiedyś góra tłuszczu, teraz góra mięśni. Gwiazda popularnego serialu zachwyca

... Hafthor Bjornsson kiedyś osiągał sukcesy w rywalizacji strongmanów i stawiał na masę. Teraz liczy się dla niego rzeźba. Wszystko przez to, że popularny Islandczyk chce rozpocząć karierę w sportach walki. ... Hafthor Bjornsson to gwiazdor ...

miesiąc temu

Co to jest rafting? Rafting ekstremalny i dla rodzin z dziećmi

... Rafting to spływ pontonowy, który odbywa się najczęściej na górskich rzekach. Wiele osób kojarzy ten rodzaj sportu ze wzburzoną wodą i skałami, pomiędzy którymi ponton musi lawirować ... zostanie przedziurawiony, to pamiętajmy, że jest on ...

4 miesiące temu

Chondromalacja rzepki - jak rozpoznać, jak leczyć, jaki sport uprawiać?

... rzepki stawu kolanowego, jest wyjątkowo nieprzyjemne. Towarzyszy mu silny ból i niestety mocno ogranicza możliwości uprawiania sportu. Przeczytajcie, jak jej przeciwdziałać, jak leczyć chondromalację i wreszcie, na jaki powrót do sportu możemy ...

dawno temu

Eddie Hall nie odstaje od Hafthora Bjornssona. Też pochwalił się swoją wagą

... Jeszcze ponad rok został do bokserskiego pojedynku Eddiego Halla z Hafthorem Bjornssonem, ale emocji już teraz nie brakuje. Brytyjczyk i Islandczyk prześcigają się w informacjach o swojej wadze. Teraz to Hall pochwalił się ile waży i jak wygląda ...

7 miesięcy temu

Waga Fitbit Aria dla aktywnych

... Waga łazienkowa Fitbit Aria spodoba się nie tylko osobom, które walczą z nadmiarem kilogramów. Mierzy wagę, ale również zawartość tkanki tłuszczowej i oblicza wskaźnik BMI. Wszystkie dane przekazuje za pomocą WiFi, dzięki czemu można na bieżąco ...

dawno temu

Polska fitnesska zdradziła, ile przytyła podczas pandemii. "Mały sukces"

... W czasie pandemii koronawirusa mieliśmy ograniczone możliwości treningowe. Mimo to, jedna z zawodniczek sportów sylwetkowych, Paula Mocior, zrealizowała swój plan na czas izolacji, a przy okazji wyznała, ile przytyła w tym czasie. ... wagi. Ten ...

11 miesięcy temu

Polska kulturystka mówi o hejcie. "Ludzie zawsze mnie oceniają"

... Znana i utytułowana polska kulturystka, Anna Andrzejewska, przyznała, że często spotyka się z hejtem. - Mówią, że już jest za dużo, że przesadzam - nie ukrywa zawodniczka sportów sylwetkowych. ... . Andrzejewska od zawsze interesowała się ...

11 miesięcy temu

"Jest ciężko". Krzysztof Radzikowski pochwalił się efektami swojego wyzwania

... Pamiętacie Krzysztofa Radzikowskiego? Przez wiele lat zachwycał w zawodach dla najsilniejszych mężczyzn na świecie. Teraz zdecydował się na redukcję swojej wagi. Nie jest łatwo, ale efekty są. Pochwalił się, ile obecnie waży. ... strongman ...

miesiąc temu

Dieta sportowca - co to jest, co jeść i kiedy? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... Dieta sportowca powinna być dopasowana do rodzaju treningu, jego intensywności, a także wieku, płci i wagi. Ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości węglowodanów, dobrych tłuszczy i dobrze ... Dieta sportowca - co to jest? Dieta sportowca to ...

8 miesięcy temu

Metamorfoza mistrza Polski juniorów w fitness. Tak wyglądał 20 miesięcy temu

... Przez ostatnie półtora roku wyraźnie zmienił się Dominik Maćkowiak. To jeden z najlepszych polskich zawodników sportów sylwetkowych młodego pokolenia, ale jak sam zapewnia - życiowa forma jeszcze przed nim. ... polskim zawodnikiem sportów ...

9 miesięcy temu

Karolina Kowalkiewicz zadowolona z wagi. Pokazała zdjęcie po wakacjach

... . "Chuda" - napisał jeden z czołowych zawodników wagi średniej w UFC. 34-letnia wojowniczka ostatnią walkę stoczyła w lutym tego roku. Polka przegrała z Xiaoną Yan, a podczas walki doznała pęknięcia ...

9 miesięcy temu

Polska dziennikarka startuje w zawodach bikini fitness. To była koszykarka

... Agnieszka Łapacz sportową karierę rozpoczęła od koszykówki. Przez kontuzje musiała jednak zrezygnować z tej dyscypliny i przerzuciła się na... sporty sylwetkowe. ... Agnieszka Łapacz od lat żyje sportem. W przeszłości 26-latka była profesjonalną ...

2 miesiące temu

"Najlepsza sylwetka bikini w Polsce". Wiktoria Gąsior pokazała się po treningu

... Internauci są pod wrażeniem sylwetki polskiej zawodniczki sportów sylwetkowych - Wiktorii Gąsior. Zobacz jak 22-latka prezentuje się po treningu. ...

7 miesięcy temu

Polska kulturystka powalczy w MMA! Rywalka wypomniała jej dopingową wpadkę

... Anna Andrzejewska musi schudnąć 16 kilogramów, by zacząć karierę w Fame MMA. Porzuciła sporty sylwetkowe, ale w zawodach fitness i tak nie może startować ze względu na wpadkę dopingową, co wytknęła jej rywalka Karolina Brzuszczyńska. ... , bo w ...

3 miesiące temu

To jedna z najsilniejszych kobiet na świecie. Pobiła kolejny rekord strongwoman

... Rhianon Lovelace jest jedną z żywych legend strongwoman. W weekend siłaczka pobiła kolejny rekord w jednej z konkurencji popularnych sportów siłowych. ... na wysokość 110 cm kuli o wadze 139 kg. Lovelace udało się pobić to osiągnięcie już w ...

11 miesięcy temu

129 kg żywej wagi. Polski kulturysta prawie zakrył choinkę!

... go do tego, by dalej trenować i poprawiać sylwetkę. Wystarczy spojrzeć na jego nowe zdjęcie, które opublikował na Instagramie, by zobaczyć, że Kiełtyka jest bliski perfekcji. Jego waga to 129 kilogramów ...

4 miesiące temu

Zbija wagę i czuje się coraz lepiej. Hafthor Bjornsson zachwyca muskulaturą

... "Redukcja wagi. Zaczynam czuć się naprawdę dobrze!" - napisał na Instagramie Hafthor Bjornsson, były już zawodnik Strongman. Słynny Islandczyk zakończył piękną karierę w tym roku, zwyciężając krajowe ... mistrzostwa po raz dziesiąty z rzędu. ...

8 miesięcy temu

Przytył 10 kg w 3 dni. Kulturysta zdradził, co jadł w tym czasie

... Michał Mikulewicz, znany jako "Big Majk", przedstawił internautom sposób na przyrost wagi, który można stosować przed zawodami kulturystycznymi. "Warto próbować takich zabiegów i obserwować, jak reagujemy na dany makroskładnik" - podkreślił ...

11 miesięcy temu

Wysoka forma mimo pandemii. Borys Mańkowski pokazał efekty treningu

... Rozprzestrzeniająca się pandemia koronawirusa sprawiła wiele trudności zawodnikom trenującym sporty walki. Efekty swoich ćwiczeń pokazał wojownik MMA, Borys Mańkowski. ... Epidemia koronawirusa sprawiła, że zamknięte zostały siłownie, kluby ...

12 miesięcy temu

Sporty na długowieczność

... Wedle wyników badań angielskich naukowców na miano „sportów na długowieczność” zasługują: tenis, aerobik i pływanie. Te dyscypliny obniżają ryzyko zgonu spowodowanego m.in. chorobami układu naczyniowo-sercowego. ... Sporty na długowieczność — ...

dawno temu

Plusy i minusy diety Strażników Wagi

... Dieta Strażników Wagi to jedna z najskuteczniejszych diet odchudzających. Ponadto jest sposobem na redukcję masy ciała, który utrwala zdrowe nawyki żywieniowe. Zaletą diety Strażników Wagi jest brak ... efektu jo-jo, co zapewnia stopniowy spadek ...

dawno temu

Od czego zacząć trenowanie MMA? Polska "Lara Croft" z cenną radą dla kibiców

... Justyna Haba ma za sobą udany debiut w organizacji KSW. Polska zawodniczka MMA po zwycięskiej walce postanowiła pomóc kibicom, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę ze mieszanymi sportami walki. ...

+ Pokaż więcej