Słuchawki do biegania. Czym kierować się podczas wyboru?

... zakupu warto wziąć pod uwagę również źródło dźwięku oraz sposób połączenia ze źródłem dźwięku. Jeżeli ktoś lubi biegać bez dodatkowego „obciążenia” w postaci telefonu, powinien zwrócić uwagę ... ze sobą odtwarzacza lub telefonu. Obecnie ...

miesiąc temu

10 największych trendów fitness na 2017 rok

... Wśród największych trendów fitness na rok 2017 wymienia się m.in. trening siłowy i obwodowy, wellness coaching i aplikacje fitness. Te aktywności fizyczne, profesje i technologie będą cieszyć ... , motywują do codziennej aktywności fizycznej i ...

dawno temu

"Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć". Arnold Schwarzenegger zaapelował do internautów

... słychać też jak Schwarzenegger mówi do pielęgniarki w momencie szczepienia "odłóż tę igłę", nawiązując do jednej ze scen z filmu "Świąteczna gorączka", gdy mówił przez telefon sąsiadowi, aby ten odłożył ...

2 miesiące temu

Kuriozalna scena na siłowni. Takiego widoku kulturysta się nie spodziewał. "Stoję i nie wierzę"

... W komentarzach pojawił się również temat osób, które na siłowni większość czasu spędzają przed telefonami komórkowymi. "Mają ludzie fantazje. Ale to i tak nic w porównaniu z tymi, którzy między seriami ... siedzą w telefonach po ...

5 miesięcy temu

Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?

... , po prostu robisz to. Bez dwóch zdań. Warto wprowadzić każdego dnia dwa rodzaje aktywności fizycznej. Pierwsza z nich to tzw. przemycona aktywność. Polecam zainstalowanie w telefonie aplikacji typu ...

10 miesięcy temu

"Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką

... fotografiach fitnesska prezentuje się świetnie. "2016 vs 2020. Może trochę lepiej pozuję i wciągam brzuch. Mam też lepszy aparat w telefonie, legginsy też lepsze mam. Dalej jem zdrowo, choć dieta dziś ...

4 miesiące temu

Obiegnijmy Polskę w weekend majowy. Sztafeta dla Biebrzańskiego Parku Narodowego

... W akcji "Obiegnijmy Polskę" może wziąć udział każdy. Wystarczy zapisać się do specjalnego wydarzenia w aplikacji Endomondo, gdzie można nabijać przebiegnięte lub przespacerowane kilometry. Celem ... Węgiel i były siatkarz Sebastian Świderski. Do ...

10 miesięcy temu

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – nie tylko w przypadku dolegliwości, ale też w ramach profilaktyki

... siedzeniem, jazdą samochodem, spędzaniem czasu w niewłaściwej pozycji, wielogodzinnym używaniem telefonu komórkowego czy też niewłaściwym ułożeniem kręgosłupa podczas snu. Osoby zmagające się z bólem ...

miesiąc temu

Trening HIIT w domu bez sprzętu. 15 minut ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej!

... w domu bądź na świeżym powietrzu. Warto się jednak zaopatrzyć w zegarek bądź aplikację, która będzie powiadamiała sygnałem dźwiękowym o końcu ćwiczeń i przerw. Każde z pięciu ćwiczeń jest przedstawione ...

5 miesięcy temu

Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży?

... dziennie chroni przed tzw. zespołem metabolicznym. Aby dokładnie zsumować liczbę wykonywanych kroków, warto zainwestować w krokomierz lub zainstalować specjalną aplikację na smartfony. Trzeba ... jednak pamiętać, że aplikacje często nie są tak ...

2 miesiące temu

Ćwiczenia w domu bez sprzętu - dobry plan i motywacja to podstawa

... rezultaty. Ćwiczenia w domu bez sprzętu to dobra okazja, aby popracować nad techniką. Do nauki przydatne mogą okazać się lustro i telefon z funkcją nagrywania. Można wtedy obejrzeć wykonany ruch ...

4 tygodnie temu

Wystartowała Wirtualna 1 Mila. Biegaj w drużynie Jóźwik i Lewandowskiego

... . Aby czas i przebiegnięte mile liczyły się do rankingów, na oficjalnej stronie wydarzenia należy w formularzu wprowadzić czas każdego z biegów, a także dodać screen lub zdjęcie z aplikacji bądź zegarka ...

9 miesięcy temu

Znajdź nas na Snapchacie

... Wystarczy ściągnąć na telefon aplikację Snapchat i wyszukać profil fitnesswp! Od poniedziałku do piątku publikujemy inspirujące filmy. ...

dawno temu

Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski

... "na sucho". Warto też skorzystać ze specjalnej aplikacji, która będzie odliczała czas na trening i odpoczynek. Dzięki temu nie musisz ciągle spoglądać na zegarek, a o przerwie bądź jej końcu, dowiesz ...

6 miesięcy temu

Mo Farah pokazał dystans do siebie. Biegł jako dinozaur

... metry, jakie pokonuje w wirtualnej rzeczywistości. Kibice zwrócili uwagę na jeden, charakterystyczny szczegół. W oczy rzuca się to, że postać, którą Farah kieruje w aplikacji, to... dinozaur. Fani ...

11 miesięcy temu

Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja!

... nie sięgać w łóżku po telefon. Niebieskie światło, które emitują telefony, hamuje wytwarzanie melatoniny. 6/ Nie kładź się spać głodny. Głód (podobnie jak uczucie przejedzenia) będzie wpływać ...

4 miesiące temu

Europejska Rowerowa Rywalizacja Miast - Gdańsk jedzie po milion!

... w rywalizacji udział weźmie aż 51 europejskich miast! 214 Mieszkańcy uczestniczący w kampanii ECC powinni: - zarejestrować się na stronie www.cyclingchallenge.eu/pl, - pobrać darmową aplikację ... na smartfon „NAVIKI” (rejestracja możliwa ...

dawno temu

Turbacz Winter Trail - przepiękne widoki i rywalizacja w zimowej odsłonie

... powinni ukończyć bieg to kolejno 3:45 h i 2h. Jak przypominają organizatorzy, każdy z zawodników powinien posiadać sprawny telefon komórkowy z naładowaną baterią i numerem telefonu podanym ...

dawno temu

Test Coopera - co to jest i na czym polega? Zasady i wyniki

... innych, wystarczy skorzystać ze specjalnej aplikacji. Orientacyjny test kondycji można przeprowadzić za pomocą zwyczajnej aplikacji do biegania. Test Coopera - jak się przygotować? Test Coopera powinno ...

5 miesięcy temu

Niezła jazda z o2

... nagrody dla siebie. Do wygrania 10 toreb sportowych Adidas i 5 kuponów na mobilne Allegro o wartości 200 zł każdy. Aby wziąć udział w konkursie, wystarczy pobrać darmową aplikację mobilną Kręć kilometry ... na swój telefon, z listy dostępnych ...

dawno temu

Liczenie kalorii a odchudzanie. Czy liczenie kalorii w produktach ma sens?

... oraz aplikacji, które pomogą nam w codziennym kontrolowaniu spożywanych kalorii. Warto jednak wiedzieć, ile kalorii dostarcza 1 gram konkretnych substancji odżywczych. W przypadku białek i węglowodanów ...

2 miesiące temu

Kalendarz biegów. Gdzie szukać informacji o biegach?

... Kalendarz biegów to proste narzędzie webowe lub aplikacja mobilna, gromadzące wszystkie podstawowe informacje na temat organizowanych zawodów biegowych. W zależności od dystansu czy charakteru ...

8 miesięcy temu

Upamiętnią żołnierzy wyklętych. Biegi Tropem Wilczym w całej Polsce

... , Christchurch, Penrose Park i Keysborough. Najważniejszym biegiem będzie ten w Warszawie, którego uczestnicy będą mogli pobiec ze specjalną aplikacją. Jednak dla organizatorów i uczestników najbardziej istotne jest upamiętnienie ofiar reżimu. ...

dawno temu

Półmaraton Gdynia. Organizatorzy MŚ czekają na decyzję rządu. Będzie bieg wirtualny

... organizatorzy, by impreza się odbyła. Zmiany dotyczyć będą też pracy biura zawodów. Zostanie ono powiększone, a do tego przygotowana zostanie specjalna aplikacja, która ma rozłożyć ruch osób przybywających ...

+ Pokaż więcej