... Szlaki rowerowe Mazowsza są bardzo różnorodne i wyjątkowo urokliwe. Sprawdź, co rowerzystom ma do zaoferowania województwo mazowieckie. ...

... Odchudzanie może męczyć. Wymaga też zaangażowania, czasu, poświęcenia i silnej woli. Ale kiedy zaczniesz pracować nad swoim ciałem i zobaczysz pierwsze efekty - będziesz zachwycony. Nagle okaże się, że droga do sukcesu nie jest taka trudna, jak ...

... Efektowne bicepsy to dla wielu początek drogi do wymarzonej sylwetki. Ćwiczenia wymagają jednak sporo poświęcenia i wytrwałości. Sposób na to, jak pracować nad bicepsami pokazał kulturysta Luis Sierra. ...

... Ten wpis będzie krótki, ale za to bardzo praktyczny. Napiszę, jak szybko, za darmo, w domu i samodzielnie zmierzyć swój poziom tkanki tłuszczowej. Skoro tu trafiłeś, Drogi Czytelniku, mniemam, że jesteś osoba aktywną fizycznie, więc myślę, że ...

... to słuszna droga. Okazuje się jednak, że to nie do końca prawda. Niedobór tłuszczu w diecie nie jest bowiem pożądaną sytuacją. ...

... jedynie miejscami na podium. Dzięki determinacji i ciężkiej pracy udaje mu się ten plan realizować. Jak wyglądała droga do sukcesu jednego z najlepszych polskich kolarzy? ... do zespołu Tinkoff-Saxo (jego kontrakt trwa do 2017 roku). Kolarz ten ...

... "Życie Ci postawi kłody na drodze, ale od ciebie będzie zależało, czy pójdziesz do przodu" - napisał Flex Wheeler i opublikował inspirujące nagranie, jak trenuje na siłowni z protezą w prawej nodze. ... były kulturysta pokazał ciężki trening, ...

... Mam to szczęście że od początku mojej drogi sportowej udaje mi się robić to co kocham i kochać to co robię! Jestem szczęściarą ze moja praca jest moja pasja i nawet nie zauważyłam kiedy wszystko co wokół mnie się dzieje w naturalny sposób stało ...

... Abby Lutz doszła do takiego momentu w życiu, kiedy powiedziała: dość. Postawiła na zmianę i schudła 120 kg. Dziś wygląda olśniewająco, ale droga do takiego wizerunku nie była ani łatwa, ani krótka. ...

... Nowości od jednej z marek własnych De Care - Quality Food są już w drodze do największych sieci sklepów w całej Polsce. Mowa o czterech wodach kokosowych w unikalnych smakach. ...

... Nadzieja rosyjskiej kulturystyki nie rzuca słów na wiatr. Witalij Ugolnikow marzy o podbiciu sceny kulturystycznej i wygląda na to, że jest na dobrej drodze. ...

... Witam serdecznie droga czytelniczko! Dzisiejszy artykuł będzie skupiał swoją uwagę na aspekcie treningowym. Poruszę bardzo ważny temat choć najczęściej ukryty pod długą sukienką, długimi luźnymi spodniami lub luźnym swetrem schodzącym poniżej ...

... Szczaw to roślina rosnąca w Polsce na łąkach i nieopodal dróg. Jest bogata w witaminy i minerały, dlatego powinna stanowić składnik zdrowej diety. Szczaw należy jeść z umiarem, gdyż nadmiar ...

... Cześć, jesteś wspaniałą osobą, wiesz? Nieważne ile masz lat, nieważne jak wyglądasz, nieważne ile razy już próbowałaś i się potykałaś na swojej drodze. Twoje słabe punkty dodają Ci tylko uroku, są Twoje i tylko Twoje. Jesteś wyjątkowa. Na tym ...

... “Nie przytyliśmy w jeden dzień i w ciągu jednego dnia nie uda nam się schudnąć” - słusznie zapowiada Daria Stręk. W jej przypadku droga do wymarzonej sylwetki trwała 3 lata, w trakcie ...

... jeszcze przed ich rozpoczęciem. Należy zdać sobie sprawę, że aktywność fizyczna jest niezbędna do utrzymania zdrowia. Jeśli na początku treningowej drogi ktoś nie jest gotowy na wizytę na siłowni, poniżej znajdzie wskazówki dotyczące ćwiczeń dla ...

... Chcesz się cieszyć smukłym, płaskim brzuchem z zarysowanymi mięśniami oraz pozbyć się oponki z okolic pępka ? Spełnij trzy zasady, które omawiane są w filmie. Wówczas Twoja droga po wymarzony ...

... Czy wszystkie superfoods są drogie i trudno dostępne? Czy coś, co z samej nazwy jest superfoodem, nie może być na wyciągnięcie ręki? ...

... sposobu przygotowywania potraw i wprowadzenia do harmonogramu dnia aktywności fizycznej. Dumna ze swego sukcesu opowiada o swoich wzlotach i upadkach w drodze do zgrabnej sylwetki. ... drogi. Na drugim etapie troszkę wyluzowałam i wprowadziłam ...

... metaboliczną, ponieważ każdy organizm jest inny. Do tego dochodzą zmiany hormonalne i choroby, które także mogą negatywnie na niego wpływać. Podstawowe drogi zwiększenia metabolizmu to przyjmowanie ...

... do odchudzania. Uważamy, że zdrowa żywność jest niesmaczna i droga. Nie wiemy, jak smakuje polecana na odchudzanie zielona herbata. Odchudzanie jest dla nas czymś, co wydaje się być ponad nasze siły ...

... Używasz butów o podwyższonej pięcie? Bieganie na bosaka może być fascynującym doświadczeniem swobody i pierwszym krokiem na drodze do rozwijania techniki biegania naturalnego. Kiedy biegniesz ... połączone są miękkimi drogami gruntowymi i ...

... Patrycja schudła 17 kilogramów. Jak tego dokonała? Stopniowo wprowadziła kilka zmian do swojego jadłospisu i zaczęła ćwiczyć ze znanymi trenerkami: Ewą Chodakowską i Mel B. - Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu - ...