Jak zdrowo ćwiczyć? Unikaj fit skrajności
... W dzisiejszych czasach pojęcie bycia fit bywa wypaczone. Dążymy do sylwetki, zapominając o tym, że to zdrowie jest najważniejsze i bez niego daleko nie zajedziemy. Największą motywacją jest próżność ...
Trener gwiazd szokuje fanów. Ma ciało jak grecki bóg
... Mateusz "Songo" Sowa to znany trener gwiazd, który i sam wiele czasu poświęca na pracę nad sylwetką. Efekty są szokujące, co widać na najnowszych jego zdjęciach. ... Mateusz "Songo" Sowa współpracował już z wieloma gwiazdami. Potrafi wykrzesać z ...
Od najpopularniejszej ring girl do fitnesski. Dominika Bilska szykuje się do zawodów
... Dominika Bilska nie ma zamiaru wracać do pracy w roli ring girl. Teraz 30-latka skupia się na siłowni i startach w zawodach fit model. Jej ostatnie zdjęcie w czerwonym stroju z sali treningowej zrobiło prawdziwą furorę w mediach ...
"Moc". Trener polskich gwiazd zaszalał na siłowni
... Mateusz "Songo" Sowa zasłynął w świecie polskiego fitnessu jako trener gwiazd. Kulturysta współpracuje na siłowni z wieloma znanymi osobistościami. Wśród podopiecznych miał m.in. aktorkę Grażynę ...
Już ma konkretny plan na starość. Chce być 60-letnią "fit babcią"
... nawyków żywieniowych". "Moim wyborem jest bycie 60-letnia fit babcią. Hah! Ludzie silni psychicznie nigdy się nie poddają" - kończy fitnesska. https://www.instagram.com/p/Cu9JqH2tyr_ Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...
8 rad trenerki fitness Tracy Anderson - guru gwiazd. Na czym polega jej metoda?
... Tracy Anderson to jedna z najbardziej znanych trenerek gwiazd. Zgrabne sylwetki Gwyneth Paltrow, Madonny czy Kim Kardashian to efekt współpracy z Anderson. Jak - jej zdaniem - należy ćwiczyć i co jeść na diecie odchudzającej? Oto 8 rad trenerki ...
"Kobieta Rakieta"! Gwiazda zaskoczyła stylizacją
... Takiej wersji Natalii Gackiej, byłej mistrzyni świata w fitness sylwetkowym, fani prawdopodobnie jeszcze nie znali. Gwiazda fitness pochwaliła się w mediach społecznościowych migawką z profesjonalnej ...
Poświęcił na to dziesięć lat. Zwiastują, że zostanie wielką gwiazdą
... Kulturystyka cały czas jest bardzo popularna. To sprawia, że bardzo trudno dostać się na szczyt, by zostać gwiazdą międzynarodowej sławy. Możliwe, że niebawem tej sztuki dokona Matthew Greggo ... , o którym jest coraz głośniej. Ostatnio branżowy ...
Upały jej nie przeszkadzają. Odważne zdjęcie polskiej gwiazdy
... "Teraz to już w ogóle zrobiło się gorąco" - napisał jeden z fanów pod zdjęciem Karoliny Kowalkiewicz. Polska gwiazda MMA opublikowała fotografię w czerwonym bikini, które podkreśla dekolt sportsmenki. ... się jednak, że polskiej gwieździe ...
"Przesadziła pani". Gwiazda fitnessu tym filmem zrobiła furorę
... prezentuje się w seksownym wydaniu. "Fit lifestyle ma pojęcie względne" - napisała Natalia. Błyskawicznie posypały się komentarze. Zachwyceni internauci prześcigają się w kreatywności ... To jedna z najpiękniejszych polskich fitnessek. Natalia ...
"Pierwsze grzmoty". Wysyp komentarzy pod nowym filmem Dziurskiej
... Kasia Dziurska wybrała się na Dominikanę, gdzie uczestniczy w obozie sztuk walki. Czyżby to była zapowiedź długo wyczekiwanego debiutu polskiej gwiazdy fitness? ...
Makaron z wędzonym łososiem - fit przepis
... To idealne danie dla osób aktywnych fizycznie. Zyskasz energię potrzebną na trening. Makaron z wędzonym łososiem - fit przepis znajdziesz poniżej. Przygotuj i jedz na zdrowie! ...
Zdradziła prostą radę. "Życie stanie się bardziej podniecające"
... Instagrama. "Usuń ze swojego słownika słowo 'problem' i zastąp słowem 'wyzwanie'. Życie stanie się nagle bardziej podniecające i interesujące. Pamiętaj - Ty jesteś kreatorem swojego życia" - pisze ...
Zrobiła to na środku ulicy. "Barbie w akcji"
... ... sztanga, z którą zaczęła ćwiczyć. "Fit Barbie w akcji. Musiałam spróbować tego trendu na swój sposób" - komentuje Agata. Trenerka idealnie wstrzeliła się w trend, bo film polubiło prawie 10 tysięcy ... W światowych kinach emitowany jest film ...
Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką
... Na wszystkie często zadawane pytania kobiet odpowiada znana blogerka Fit Matka Wariatka, czyli Joanna Kajstura. Kim jest Fit Matka Wariatka? Fit, bo walczy o piękne ciało. Matka, bo mama dwójki ...
"Najlepsza kobieca sylwetka". Wystąpiła w bikini
... Kasia Dziurska zachwyca podczas pobytu na Karaibach. Zobacz zdjęcie z rajskiej plaży, gdzie gwiazda fitness korzystała z kąpieli słonecznych. ...
Wygląda jak milion dolarów. "Fit Mama" pozuje w bikini
... , występująca jako "Fit Mama". Na zamieszczonym na Instagramie zdjęciu widzimy trenerkę, która pozuje w bikini. Internauci nie szczędzili komplementów "modelce" z powodu jej wspaniałego wyglądu. "Ale żyleta ... /COGeh4ynONB Influencerka jest ...
Apetyt rośnie... Niesamowita transformacja polskiego trenera
... Marcin "FiT" pokazał w mediach społecznościowych swoją transformację, która dokonała się na przestrzeni sześciu lat. Zdjęcia robią duże wrażenie. ... " - napisał na Instagramie Marcin "FiT" Prędotka, trener personalny i medalista MP w ...
Przepis na dietetyczne kopytka bez ziemniaków
... Kopytka to jedno z czołowych dań kuchni polskiej. W klasycznym przepisie kluseczki te przygotowuje się z użyciem ziemniaków, jednak to znacznie podwyższa ich kaloryczność. Proponujemy Wam coś innego - niskokaloryczne kopytka, czyli kopytka bez ...
Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? Ab crack - ćwiczenia
... podkreśla mięśnie brzucha. Modę na ab crack zapoczątkowały i rozpowszechniły blogerki, trenerki fitness, modelki (m.in. Emily Ratajkowski) i gwiazdy, publikując zdjęcia zgrabnych sylwetek w serwisie ...