... RYBY 48807Rodzaj pożywienia, które Polacy bardzo zaniedbują planując swoje menu. To bardzo duży błąd. Witamina D zawarta w rybach odpowiada za układ immunologiczny wzmacniając go. Dodatkowo wpływa ...
... Chociaż nikomu nie trzeba przypominać, że jej nadmiar jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia, nadal mamy tendencję do jej nadużywania. Polacy nawet trzykrotnie przekraczają zalecaną przez WHO ilość 3 ...
... kropla w morzu potrzeb. Polacy chętnie jeżdżą rowerami i robiliby to jeszcze częściej, gdyby sprzyjała im infrastruktura. Dlatego w tym roku, w ramach naszej kampanii, wspólnie z programistami ...
... Już od kilku lat obserwuję wielką modę na bieganie. Codziennie niezależnie od pory roku jeżdżąc po Krakowie widzę biegające osoby. Biegają wszyscy: młodzi, starzy, kobiety, mężczyźni, Polacy ...
... wcześniej podczas treningu doznała poważnej kontuzji nogi. Na olimpijską arenę w wielkim stylu powróciła pięć lat temu w Rio do Janeiro. Pojechała znakomity wyścig i po raz drugi stanęła na podium, ponownie ...
... Brazylia Piękną sylwetkę mieszkanek Brazylii można podziwiać zwłaszcza podczas karnawału w Rio, ale aby móc ją eksponować, kobiety w tym niezwykłym kraju dbają o nią przez cały rok ...
... się receptą na te nadzwyczajne czasy. Trudno się zatem dziwić, że po poluzowaniu obostrzeń Polacy ze zdwojona siłą zainteresowali się formą truchtu opracowanego przez Japończyka, prof. Hiroakiego Tanakę ...
... Polacy lubią pomagać Do tej pory w dziewięciu polskich edycjach ECCO Walkathonu udział wzięło ponad 153 tysiące ludzi, którzy niemal 31 razy okrążyli ziemię, by ECCO mogło przekazać blisko 5,5 ...
... także Polacy. Do tej pory swoje poparcie dla tej niezwykłej idei wyraziło w sumie 470.000 osób, które na trzech kontynentach pokonały dystans równy prawie 100 okrążeniom ziemi. Dzięki zaangażowaniu ludzi ...
... , czyli w Danii, ale w ciągu dziewiętnastu lat do charytatywnego spaceru dołączyli m.in. Szwedzi, Norwegowie, Japończycy, Amerykanie i Niemcy, a czternaście lat temu także Polacy. Do tej pory swoje poparcie ...
... zawierać zielone, żółte i pomarańczowe warzywa, takie jak fasolka szparagowa, marchew, papryka i te kapustne. Polacy jedzą zbyt mało warzyw i owoców Dieta Polaków jest uboga w warzywa i owoce ...
... - dodaje Joanna Stachowicz-Skałecka. Badania ujawniają, że 48 proc. ankietowanych Amerykanów codziennie pije colę. Wśród tej grupy średnie spożycie wynosi 2,6 szklanki dziennie. Niestety, smak coli coraz częściej "doceniają" też Polacy. ...
... rozgrywanych w Turcji, Polacy zajęli trzecie miejsce, a Bartosz Łastowski z 11 golami został królem strzelców imprezy. Dwudziestoczteroletni zawodnik, nazywany nie na wyrost "Messim Amp Futbolu", stanowi ...
... – są dostępne podobne warzywa i owoce, dlatego łatwiej nam korzystać ze wskazówek diety nordyckiej. Latem Polacy z powodzeniem mogą czerpać również z diety z Południa. 73Upalne lata przynoszą cenne ...
... Całe szczęście, Polacy uwielbiają to danie - z badań wynika, że statystycznie każdy z nas zjada ponad 100 litrów zup rocznie. Aż 44 proc. codziennie spożywa na obiad zup- – podaje Instytut Filozofii ...
... , ale w ciągu dziewiętnastu lat do charytatywnego spaceru dołączyli min. Szwedzi, Norwegowie, Japończycy, Amerykanie i Niemcy, a czternaście lat temu także Polacy. Do tej pory swoje poparcie ...
... , było niewiele. Zresztą nie czarujmy się, Polacy nie są mistrzami higieny osobistej. Nawet używanie ręczników podczas ćwiczeń, rzecz zdaje się podstawowa, dla wielu wcale nie jest oczywista - mówi Fabiszewski ...
... w początkowym okresie kwarantanny (od 25 marca do 19 kwietnia) wynika, że w czasie lockdownu Polacy przybierają na wadze przeciętnie ok. pół kilograma tygodniowo. Oznacza to dodatkowe dwa kilogramy ...
... Polacy coraz chętniej korzystają z bogatej oferty klubów fitness, a tendencje potwierdza najnowszy raport „The European Health & Fitness Market 2016”, przygotowany przez firmę doradczą Deloitte ...