... świata Ironman, na które składa się 3,86 km pływania, 180,2 km jazdy na rowerze i 42,195 km biegu. Kieda wielokrotnie udowadniała, że nie boi się ekstremalnych warunków. Nie dziwi ...

... przez niego metoda zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie, a korzyści z treningów slow dostrzegają nawet wyczynowi atleci. W latach 2013-2017 profesor Tanaka kilkukrotnie odwiedził ... bicia rekordów, ma natomiast sprawić, że ...

... , za to znacznie mocniej mięśnie brzucha. Jednocześnie odciążone zostają plecy. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że to trening już znacznie odbiegający od aktywności biegowej, jednak jeśli dobrze ...

... na całym świecie – na szczęście także w Polsce – przybywa! Do tego ta euforia podczas pokonywania treningowych kilometrów. Organizm znajduje się wtedy w dość specyficznym transie, który wywołują ...

... Kawa to napój przygotowywany z palonych ziaren kawowca, który należy do najpowszechniejszych używek. Świat produkuje około 7 milionów ton kawy rocznie. Wszyscy znają korzyści picia kawy, są to m.in ...

... i reprezentowała Polskę na mistrzostwach Europy i świata. Trenerka personalna tym razem nieco zaskoczyła swoich fanów. W mediach społecznościowych zamieściła nagranie, na którym ubiera choinkę. Wzrok ...

... Mariusz Tomczuk to znany polski kulturysta. Jest czterokrotnym mistrzem Polski, a w dorobku ma też mistrzostwo świata federacji PCA czy trzecie miejsce na zawodach Olympia Amateur. Niestety ...

... jeszcze nie wiadomo, kiedy odbędzie się ta impreza. To ma być najważniejszy pojedynek wieczoru. Fame MMA to organizacja, która bije rekordy popularności wśród fanów, chcących oglądać pojedynki celebrytów ...

... sukcesy i zwycięstwa w kat. 67,5 kg i 75 kg. Jego rekord życiowy w martwym ciągu wynosi ok. 202 kg (445,3 funtów) i został ustanowiony podczas zawodów 2016 Prairie Power Open. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka ...

... . Ma dopiero 25 lat, a już podnosi tak duże ciężary. Jest silna niczym Herkules, a przed nią stoi duża kariera. Eksperci wróżą jej duże postępy i kolejne rekordy. Do tego zmaga się z trudnościami ...

... w Rio de Janeiro. Wtedy też osiągnęła swój rekord życiowy - 55,89 sek. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

... na stadionie to 22,25, a w hali 22,00. Ten drugi rezultat jest rekordem Polski. Zobacz imponujące wyciśnięcie sztangi Konrada Bukowieckiego: https://www.instagram.com/p/CC-6UN0B5Ex ...

... . Jeśli lubisz biegać, to daj upust emocjom w ten sposób. Jeśli wolisz wycisnąć sztangę na klatę to marsz na siłownię.  Daj sobie wycisk. Najlepiej jeśli zrobisz interwały, krótko a intensywnie, a na siłowni skupisz się akurat dzisiaj na swoich ...

... Takiej "kraty" na brzuchu z pewnością nie powstydziliby się czołowi kulturyści świata. Najnowsze zdjęcie, które wrzuciła do sieci Natalia Kuzniecowa, zrobiło prawdziwą furorę w sieci ... siłaczka, specjalistka w trójboju siłowym, odcięła się od ...

... "Wow!", "To nie jest ludzkie", "Nieprawdopodobne!", "Ależ fantastyczna rzeźba brzucha", "Bogini", "Najbardziej muskularna kobieta świata" - to tylko wybrane komentarze pod zdjęciem, które Natalia ... .), siłaczka odcięła się od polityki reżimu ...

... Większość kobiet odkłada myślenie o zrzuceniu ciążowej wagi na czas, gdy dziecko pojawi się już na świecie. W czasie tych 9 miesięcy skupiamy się głównie na dostarczaniu maleństwu wartości odżywczych ...

... tego zboża właśnie z glutenem żeby ich dieta była pełnowartościowa. Jak się okazuje nie ma powodu do zmartwienia. Świat dietetyki to bogata przestrzeń do tego zdrowa, więc zapraszam. Oto mój przegląd pysznych zbóż bezglutenowych ☺. ...

... Już dawno wkroczyliśmy w XXI wiek, co za tym idzie i technologicznie świat ogromnie się rozwinął. Postęp cywilizacji, jeśli chodzi o doskonalenie techniki, przebiega bardzo szybko i sprawnie. Mamy ...

... spełniać idealne buty biegowe? Na pierwszy rzut oka obuwie do biegania niczym nie różni się od zwykłych butów treningowych, jednak w rzeczywistości oba te rodzaje obuwia cechują zupełnie inne parametry ...

... , aby być w jak najlepszej formie. Niedawno były mistrz świata podjął decyzję, że czas wracać. Do tego jednak podchodzi bardzo rozsądnie. Najpierw chce się odbudować, aby potem od razu móc konkurować z najlepszymi ... . "Wracamy do gry. Ale ...

... Renata Nowak to jedna z najpopularniejszych polskich zawodniczek fitness. Sławę zyskała już w 2005 roku, kiedy to sięgnęła po tytuł Miss Polski. Kilka lat temu ze świata modelingu trafiła ...

... . Krzysztof Radzikowski w przeszłości startował w strongmenach, a na początku kariery jego trenerem był Mariusz Pudzianowski. W 2012 roku "Radzik" zdobył mistrzostwo świata. W ostatnich latach stał ...

... Instagramie zdjęcia z czasów startów, fotografie od razu zyskują setki tysięcy polubień. Także teraz, już po zakończeniu profesjonalnej kariery, miliony fanów na całym świecie zachwyca się formą ...

... " - dodał szef UFC, największej organizacji MMA na świecie. Podczas nagrania na Instagramie White pokazał zdjęcia, jak wyglądał przed rozpoczęciem diety i tuż po niej. Post 54 latka polubiło ponad 200 ...