"To jakiś kosmos!". Mistrzyni Bikini Fitness zrobiła ogromny postęp
... . Na zdjęciach (patrz poniżej) widać, że ciężka praca naszej mistrzyni Bikini Fitness nie poszła na marne. "Z Adrianem Cyronkiem współpracujemy od maja i to, co zrobiliśmy z moją sylwetką w tak krótkim ...
Siłownia zrobi z kobiety mężczyznę? Internauci prawie dali się nabrać
... "A mówili, że siłownia nie zrobi ze mnie mężczyzny" - napisała Anna Karcz pod zdjęciem zamieszczonym na Instagramie. Na fotografii pasjonatka fitnessu pręży muskuły... Muskulatura rąk i ogromne ...
Szczerze podsumowała rok. "Najcięższy w całym życiu"
... Za chwilę będziemy witać nowy rok, a to czas, gdy wiele osób podsumowuje, co się u nich wydarzyło w ostatnich dwunastu miesiącach. Joanna Tańska tak zrobiła, ale jej wpis nie brzmi optymistycznie. ... . Właściwie wewnętrznie silnie czuje, że tak ...
45-minutowy trening boot camp na siłę i wytrzymałość
... górską z pozycji plank, unoszenie kolan wysoko w kierunku klatki piersiowej i russian twist. Ten 45-minutowy trening uaktywnia wszystkie partie mięśniowe ciała. ...
5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem
... Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck ...
Tęskni za tą sylwetką. Fani nie dziwią się
... Marlena Woźniak nie może się już doczekać startu przygotowań do nowego sezonu. Fitnesska pokazała, jaką będzie chciała wypracować sylwetkę. Zdjęcie jej idealnej figury zrobiło duże wrażenie na internautach. ... startowego: ...
Wróciła na Instagrama z przytupem. Fitnesska czaruje w Tajlandii
... Anna Banks zrobiła sobie dłuższą przerwę od portali społecznościowych. Dopiero po miesiącu wrzuciła nowe zdjęcie i od razu zachwyciła swoich fanów. ... się w sieci. https://www.instagram.com/p/CbnO7EyNWKo Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie ...
Zdjęcie petarda! Trenerka fitness budzi męskie zmysły
... Małgorzata Mączyńska nie daje o sobie zapomnieć. Zdjęcie seksownej fitnesski zrobione na plaży rozemocjonowało internautów. ... z nienagannej sylwetki, od lat motywuje fanów do aktywności fizycznej. Jej konto na Instagramie śledzi obecnie (stan ...
Guma do ćwiczeń - co daje, jaki kolor wybrać, jak zrobić trening oporowy?
... się tak łatwo) i nie zsuwają się z nóg. Guma do ćwiczeń - co daje? Jak zrobić trening oporowy Guma do ćwiczeń umożliwia wykonanie treningu oporowego. Jest to rodzaj treningu siłowego, który angażuje ... . 3. Chodzenie z gumą miniband. Załóż gumę ...
Sam chwycił za siekierę. Pokazał, jak powstało hitowe zdjęcie
... w samych spodenkach. Miłośnikiem morsowania jest także Karol Stuglik. Polski kulturysta ostatnio wskoczył do lodowatej wody. Wcześniej jednak musiał sam zrobić przerębel, a więc chwycił za siekierę ... , a to wielki błąd! Często kontrolowany ...
Tyszka o #Supermodelkach Plus Size: “Nigdy nie zrobisz baletnicy ze słonicy". Maślak odpowiada
... o takiej sylwetce. “Nigdy nie zrobisz baletnicy ze słonicy, tak samo w tym zawodzie” - skomentował show. https://www.facebook.com/RafalMaslakonline/posts/1696726760351974 Maślak broni Do słów krytyki ... zauważył też, że wypowiedź Marcina Tyszki ...
Na siłownię zaczęła chodzić jako 29-latka. Pokazała teraz swoje ciało
... Ewelina Szala pokazała kibicom, jak zmieniła się na przestrzeni sześciu lat. Mistrzyni Polski bikini fitness wrzuciła do sieci zdjęcie zrobione przed swoimi pierwszymi w karierze zawodami. Metamorfoza widoczna jest gołym okiem! ... z nich ...