... dużego progresu w wyglądzie twojej sylwetki waga może być taka sama. Proponuje zrobić pomiar obwodów. 38Ostatni posiłek powinnam jeść o 18.00. Fałsz Ostatni (lekki) posiłek należy spożyć na 2-3 godziny ... . Podczas diety mogę sobie zrobić jeden ...
... Justyna Zięcina to jedna z najpopularniejszych polskich zawodniczek bikini fitness. Na scenie kulturystycznej występuje już od kilku lat, a głośno na jej temat zrobiło się po zdobyciu wicemistrzostwa ...
... zrobiony boso, w grupie ponad 80 osób. Tak naprawdę nie wiem do końca, z czego on wynikał. Po prostu zrobiłam go. I usłyszałam swój wewnętrzny głos: „jesteś w domu”. Potem to już się samo jakoś ... . Są osoby, które wchodzą na salę i od razu ...
... . "Cudo", "Piękna", "To jest pasja", "To nie jest męskie, to jest piękne, to jest kobieca siła" - można przeczytać. Sama Zalas podkreśla, że ostatnie zdjęcia zostały zrobione na końcowym etapie redukcji ...
... zaledwie dziewięciu miesięcy. Fitnesska z Odessy, na swoim profilu na Instagramie ma flagi Ukrainy, Niemiec i Turcji, zamieściła dwie fotografie. Migawka po lewej stronie została zrobiona ...
... "Wspominam cieplutkie dni i czekam z utęsknieniem na ciepełko" - napisała Natalia Grzyb na swoim instagramowym profilu, na którym udostępniła zdjęcie (patrz poniżej) zrobione na balkonie apartamentu ...
... zrobiła sobie zdjęcie przed lustrem, a na sobie ma strój, w którym występuje na scenie w trakcie zawodów - bikini. Olczyk jest w świetnej formie. Ma wyraźnie umięśnione nogi, ręce i brzuch. W oczy ...
... O Renacie Nowak głośno zrobiło się w 2005 roku, gdy wygrała najważniejszy konkurs piękności organizowany w Polsce. Po modelingu postanowiła sprawdzić się w innych dziedzinach, a od kilku lat ...
... . W komentarzach uaktywniło się wiele fanek, które mają ten sam problem. Izdebska zapowiedziała, że zamierza coś z tym zrobić. Jednym z kroków jest wizyta u fizjoterapeutki uni-ginekologicznej ...
... sobie każdego dnia, że może być tylko silniejsza. Róbcie to nie dla kogoś, a tylko i wyłącznie dla siebie" - napisała trenerka obok zdjęć. O przemianie Szubert głośno się zrobiło już w połowie 2020 ...
... , to po prostu mi się nie chce. Rzadko tak jednak jest. Dzisiaj zatem zrobię tylko poręcze - podkreślił rozbawiony "Pudzian". Tym samym nawet w dniu, kiedy nie ma ochoty na trening, zawodnik MMA ...
... "Swoje zrobione, czas na białko, a wieczorem trochę szampana" - napisał 31 grudnia Daniel Poniedziałek. Jeden z najlepszych polskich kulturystów dołączył krótkie nagranie z siłowni, na którym napina ...
... . Oboje ubrali się w piżamy i wraz ze swoim psem spędzali sylwestra na kanapie. Zdjęcie zrobiło furorę w internecie i polubiło je ponad 20 tys. osób. Fotografię możesz zobaczyć na dole tekstu ...
... na Instagramie. Zdjęcie zostało zrobione na plaży w Alicante (kurort na Costa Blanca) - prawdopodobnie w przerwie w podróży do Portugalii, gdzie w najbliższy weekend polska zawodniczka Bikini ...
... /CVA9T3mILvi "Rakieta", "Petarda", "Ogień", "Poślad marzenie", "Królowa" - piszą w komentarzach zachwyceni internauci. Furorę zrobił wpis Natalii Grzyb. Polska fitnesska tak skomentowała fotografię Adrianny Kaczmarek: "Mój misiu". Jak podciągać ...
... "Masa idzie tam gdzie trzeba. Pozdrawiam Was właśnie z treningu i moich 'ukochanych' hip thrust. Fotka zrobiona między seriami" - czytamy na instagramowym koncie Oliwii Siwy, trenerki fitness ...
... nie mogą nachwalić się figury jednej z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Sylwia Szostak pokazała się w samym bikini przed lustrem, a do fotografii dołączyła wpis, w którym radzi, co zrobić ...
... pod wpisem pięknej trenerki. "Ekstra", "piękna", "perfekcyjna" - czytamy na profilu Derdy. I trudno się dziwić tym opiniom, bowiem zdjęcie Polki jest zrobione w niesamowitych okolicznościach przyrody ...
... się znakomicie", "Monstrum", "Zrobiłeś się duży", "Świetna góra i wspaniałe nogi" - to tylko wybrane oceny sylwetki Rosjanina. https://www.instagram.com/p/CTfBXcFiiAx "Cyborg" słynie z masywnych ud ...
... zawody zaplanowane są na wrzesień, a Grzyb chce na nich osiągnąć kolejny sukces. Piękna fitnesska nie dokumentuje w sieci na bieżąco swoich postępów. Zrobiła jednak wyjątek i opublikowała zdjęcie ...
... wspólna pasja. Zdjęcie zostało zrobione na siłowni, najprawdopodobniej po wykonanym treningu. Olszewski jest znanym kulturystą na krajowej scenie. W dorobku ma mistrzostwo Polski NPC Novice ...
... pleców, pośladków i uda. "Twoje ciało to od początku do końca Twoje dzieło" - napisała Ogonowska obok zdjęcia, które zostało zrobione na plaży Orłowo w Gdyni. Ogonowska dodała, że szykuje się do zawodów ...
... prowadzi swój profil na Instagramie. Regularnie wrzuca zdjęcia, podkreślające jej znakomitą sylwetkę i motywuje do ćwiczeń tysiące fanów. Ostatnie zdjęcie Polki zrobiło furorę. Natalia Grzyb lekko ...
... , że solidnie naładuje to mięso. Najważniejsze, że smalec ucieka i robi się sucho. Po 5 dniach na planie zdjęciowym i nagrań do TV, myślałem, że będzie gorzej, ale tysiące kroków i dopięta dieta zrobiły ...