... marzeń i tak jakby ostatni przystanek, bo nic już dalej i wyżej nie ma dla mnie w tym sporcie" - napisała na swoim instagramowym profilu Patrycja "Pati" Jasińska. "Zrobiłam, co mogłam by wyjść ...

... od przymocowania podstawki pod monitor na kierownicy. Montuje się ją zazwyczaj między rączką a mostkiem kierownicy. Niektóre modele można mocować za pomocą gumki albo opasek zaciskowych. Zanim ...

... w osi Rysujemy na ciele kilka punktów w takich miejscach jak: broda, mostek, pępek i spojenie łonowe. Następnie stajemy przed dużym lustrem - powinna odbijać się w nim cała sylwetka. Patrzymy ...

... ). Na drugiej fotografii Rudnicka stara się objąć dłońmi udo współtowarzyszki. Oczywiście nie jest w stanie tego zrobić. Gorska jest zawodniczką wellness. To kategoria, w której największą uwagę zwraca ...

... chce naprawiać. 
Cytując piosenkę Kasi Klich: Znów się zepsułeś. 'I wiem co zrobię. Zamienię Ciebie na lepszy model'. Choć trzymanie kogoś na siłę nie jest dobre, jednak czasem warto spróbować dać szansę ...

... się muskulaturą i zasypuje fanów zdjęciami. Ogonowska najpierw zrobiła sobie fotografię na plaży, by zaprosić kibiców na Międzynarodowy Festiwal Sportów Sylwetkowych, których w dniach 10-11 czerwca odbędzie ... się w Sopocie. W czerwonym bikini ...

... przez obiektywem aparatu. Zrobiło się bardzo seksownie, drapieżnie i trochę tajemniczo. W opisie Szostak podjęła temat złości i poczucia bezsilności z powodu np. popełnienia głupiego błędu. Jej zdaniem ...

... Julia Lanecka największy sukces osiągnęła w 2020 roku. To wtedy zrobiło się o niej głośno, gdy zdobyła mistrzostwo świata juniorek IFBB. Potem jej kariera w fitnessie sylwetkowym wyhamowała ... takimi zdjęciami, jak te, które ostatnio wrzuciła ...

... , czyli pieczeniem w przełyku, nierzadko również pieczeniem na wysokości mostka. Chorzy mogą się uskarżać także na kaszel po posiłku, nieprzyjemny zapach z ust, trudności z przełykaniem. Refluks leczy ...

... w łokciach, unosimy je, aby nad mostkiem złączyć hantle). Trening trwa niespełna 10 minut. Do zwiększenia obciążenia można wykorzystać plecak. Jest to zestaw ćwiczeń dla osób średniozaawansowanych ...

... decyzję, że czas zrobić operację i... to był początek jej drugiego życia. Po zabiegu postanowiła spróbować swoich sił na siłowni. Spodobało jej się i z czasem ćwiczenia przerodziły się w wielką ... pasję. Efekt jest taki, że od jedenastu lat ...

... pokochała treningi siłowe. Miłość do ciężarów zagościła na stałe w jej życiu. Z czasem zaczęła startować w zawodach fitness i zrobiła całkiem niezłą karierę, dzięki której się wybiła. Dziś ...

... się oszałamiająco i niemal zawsze jest w świetnej formie. Ostatnio medalistka mistrzostw świata i Europy ma się czym chwalić. Często odkrywa umięśniony brzuch i właśnie znowu to zrobiła. Tym razem jednak zrobiła ...

... i migawek (patrz poniżej). Fotografia na której, Święty-Ersetic pozuje w letniej sukience na tle błękitnej wody, zrobiła prawdziwą furorę w sieci. Internauci nie szczędzili pochwał modelce ...

... Ukraiński zawodnik IFBB Pro i trener personalny Vlad Suhoruchko na swoim instagramowym profilu zamieścił zdjęcie swoich monstrualnych nóg (patrz poniżej). Migawki zrobiły duże wrażenie ...

... w najbliższych tygodniach powróci do rywalizacji na scenie. "Obiecałam sobie w tym roku zrobić formę jakiej jeszcze nie miałam.. na miesiąc przed pierwszym startem jeszcze nigdy nie pojawiały ...

... Cztery lata temu ostatni raz wystąpił w zawodach kulturystycznych. Karol Małecki zrobił sobie bardzo długą przerwę, ale z siłownią się nie rozstał. Cały czas regularnie trenował ...

... jednak na swoją sylwetkę nie może narzekać. Medalistka mistrzostw świata i Europy w kategorii wellness zrobiła sobie w domu zdjęcie w bieliźnie. Od razu w oczy rzuca się jej brzuch. Polka na lato wypracowała ...

... i zmysłowo. Na fotografii, która pochodzi z profesjonalnej sesji kobiecej (autorem zdjęć jest "photo_shapuly"), modelka pozuje przed lustrem w samym bikini. Fotka zrobiła wrażenie na obserwujących profil ...

... tamtejszych plaż. Wróblewska na swoim instagramowym profilu pokazała m.in. zdjęcie zrobione na słynnej plaży Nakupenda. To wyjątkowo urokliwe miejsce na ziemi. Na zamieszczonej fotografii możemy ...

... lub w ogrodzie. A jak randka, to pyszna kolacja. Czemu więc nie połączyć jednego z drugim? Tak też zrobiłam i na wieczorną balkonową randkę z mężem powstał makaron z kurkami w koperkowym sosie. Kto ...

... Katarzyna Przepióra. Zawodniczka IFBB Bikini Fitness i trenerka przesłała fanom w mediach społecznościowych dwie "pocztówki" (patrz poniżej). Obie migawki zostały zrobione na albańskiej plaży. Przepióra ...

... , że to zrobiłam" - napisała obok nagrania. https://www.instagram.com/reel/CxXSfKhuIA5/?utm_source=ig_embed&ig_rid=9459e480-7ba4-45ac-b68e-2821c7050fc6 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club ...

... na swoim instagramowym profilu (patrz fotografia poniżej), Janowiec pozuje na plaży w samym bikini. Migawka została zrobiona podczas pobytu w Portugalii. Fani byli pod dużym wrażeniem zdjęcia ...