Dieta w niedoczynności tarczycy - jakie daje efekty i co należy jeść? Sprawdź przepisy i jadłospis
... zbożowe to także świetne źródło żelaza. Składnik ten znajduje się również w rybach, mięsie, jajkach, warzywach (takich jak bób, groszek, koper, pietruszka, szczaw, szpinak) oraz owocach (np. w porzeczkach ...