Wrócił po 3 latach i odniósł wielki sukces. Polak nowym Mr. Europy

... W ostatni weekend w hiszpańskiej Santa Susannie odbyły się zawody dla profesjonalnych kulturystów Mr. & Ms. Europe Pro 2021. Rywalizację wśród mężczyzn wygrał Polak Mateusz Zagórowski. "To nowa ...

dawno temu

Pokaz siły Konrada Bukowieckiego! Marcin Gortat pod wrażeniem

... . "Jest moc" - dodał koszykarz hiszpańskiej Unicaji Malaga i reprezentacji Polski Adam Waczyński. "Moc" - to już z kolei komentarz Bogusława Soleckiego, dziennikarza sportowego Telewizji Polskiej ...

dawno temu

Iga Baumgart-Witan oczarowała internautów. "Wspaniałe nogi"

... Aktualnie w Polsce trening na świeżym powietrzu jest nieco utrudniony. Co innego na hiszpańskiej Teneryfie, gdzie oprócz słonecznej pogody, można liczyć na sprzyjającą temperaturę (w dzień ok. 15-20 ...

dawno temu

"Na ten sukces pracowałam latami". Polka z medalem mistrzostw świata

... Marzenia się spełniają. Udowodniła to Natalia Machowicz, która w hiszpańskiej miejscowości Santa Susanna zajęła trzecie miejsce. W mistrzostwach świata Polka startowała w kategorii Bikini-Fitness ...

dawno temu

Chia nasion czar

... Nasiona chia to nasiona szałwii hiszpańskiej – rośliny pochodzącej z rejonów Meksyku oraz Gwatemali, uprawianej już za czasów Azteków. Obco brzmiąca nazwa chia pochodzi od słowa chian, co w języku ... skorzystać z dobroci tych super-produktów, ...

dawno temu

Fit owsianka z chia - owsianka na płaski brzuch

... okolic brzucha. Dzięki regularnemu jedzeniu nasion szałwii hiszpańskiej i owsianki pozbędziesz się boczków i oponki. Możesz więc zrezygnować z przyjmowania suplementów diety, które mają pomóc schudnąć ... oznaczała siłę. Nasiona szałwii ...

dawno temu

Tylko jedno słowo: Żyleta! Polska fitnesska straszy rywalki

... w hiszpańskim Alicante w weekend - po raz pierwszy w zawodowej karierze - zaprezentuje się na scenie w Polsce, podczas zawodów NPC Worldwide& IFBB PRO Poland w Warszawie (28-29 sierpnia). Uczestniczka Mr ...

dawno temu

Tragedia w Hiszpanii. Kulturystka zmarła przed zawodami

... Profesjonalna zawodniczka IFBB zmarła w hiszpańskim Alicante, gdzie w ostatni weekend najlepsi europejscy kulturyści i kulturystki rywalizowały w 2021 Europa Pro. Jak informuje "Blesk", 46-latka ...

dawno temu

Prawdziwe monstrum! Kulturysta w życiowej formie

... zaprezentował Theo Leguerrie. Francuski zawodnik IFBB pojawił się w hiszpańskim Alicante, by wziąć udział w zawodach NPCWW European Championship - IFBB Europa Pro Show (impreza odbywa się w dniach 12-15 ...

dawno temu

Pokazała się dzień przed występem. "Perfekcyjna"

... To będzie jeden z najważniejszych startów dla Renaty Nowak w tym sezonie. Polska trenerka i fit motywatorka jest w hiszpańskim Alicante, gdzie w dniach 12-15 sierpnia odbędą się mistrzostwa Europy ...

dawno temu

5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych

... z dyni lub czosnku, a wiosną i latem — gazpacho lub chłodnik z buraków. Triki dietetyczne — talerz w kolorze kontrastującym z barwą jedzenia 49852 Jeżeli zależy nam na zrzuceniu kilku kilogramów ...

dawno temu

Jak osiągnąć właściwą masę ciała i ją utrzymać? Zasady diety paryskiej Cohena

... następujące warianty menu Gourmet: Classic, Wegetariański, Ziemniaczany, Makaronowy, Kanapkowy. Co doktor rekomenduje jeść? Na tym etapie możemy pozwolić sobie na m.in. tartę szparagową lub gazpacho ...

dawno temu

Aż trudno uwierzyć, że zbliża się do 50-tki. Co za mięśnie!

... legendę kulturystyki - Arnolda Schwarzeneggera. Impreza odbędzie się 17-19 września w hiszpańskiej Sewilli. Zalas od kilku lat startuje w kategoriach dla starszych zawodniczek. Osiągała już wielkie ...

dawno temu

Piękna Polka wystartuje w Mr Olympia. Mówi, co jest trudnością w przygotowaniach

... nie jest to proste - próbujcie! Aby nigdy nie żałować" - dodała. https://www.instagram.com/p/CITdpCABzIt W październiku Adrianna Kaczmarek została mistrzynią Europy Pro IFBB w hiszpańskim Alicante ...

dawno temu

"Otrzymałam szansę, o której marzyłam". Polka powalczy o życiowy sukces

... Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego opublikował listy zakwalifikowanych Polaków do drużyny A na mistrzostwa świata, które odbędą się 5-9 listopada w hiszpańskiej miejscowości ...

dawno temu

Polska mistrzyni świata pokazała imponujące plecy. Internauci pod wrażeniem

... podczas zawodów w hiszpańskiej Tarragonie. W mediach społecznościowych Ogonowska często wstawia zdjęcia z siłowni. Tym razem zaprezentowała internautom imponujące mięśnie pleców po jednym ...

dawno temu

Koniec sezonu halowego dla Adama Kszczota. Teraz czas na wakacje

... Ostatnim startem na hali w tym roku były dla Adama Kszczota zawody w Madrycie. W biegu na 800 metrów podczas hiszpańskiego mityngu Polak zajął 2. miejsce, przegrywając tylko z Kenijczykiem Collinsem ...

dawno temu

Rafaj Majka przygotowuje się do sezonu. Czas na obóz wysokogórski

... Hiszpańska Sierra Nevada to stały punkt przygotowań Rafała Majki do sezonu. Polski kolarz niemal co roku wyjeżdża do Andaluzji, by w paśmie górskim w Górach Betyckich szlifować swoją formę ...

dawno temu

Polka bohaterką mistrzostw Europy. Wiktoria Nnaka z czterema złotymi medalami

... Kapitalny weekend ma za sobą Wiktoria Nnaka. 18-letnia zawodniczka do kraju wróciła z torbą pełną pucharów i medali. Polka na mistrzostwach Europy w kulturystyce w hiszpańskim Santa Susana zwyciężyła ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

TOP 5 najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3

... , czyli nasiona szałwii hiszpańskiej, coraz częściej goszczą na stołach Polaków. Te małe, czarne ziarenka skrywają całe spektrum właściwości odżywczych. Nasiona chia są nie tylko bogatym źródłem kwasów omega-3 ...

dawno temu

Trądzik pospolity – jaką zastosować dietę aby złagodzić objawy?

... tłuszczowych omega – 3 (np. tłuste ryby morskie, olej rybi, awokado, nasiona szałwii hiszpańskiej – chia ) oraz probiotyków. 4. Należy zadbać o prawidłową masę ciała, wprowadzić aktywność fizyczną. 5 ...

dawno temu

Sprawdź, co jest popularne w fitnessie

... Salsation Nie, nie. To nie jest nauka salsy. Słowo „salsation”, gdy używamy je w znaczeniu języka hiszpańskiego oznacza „sos”. W kontekście fitnessu oznacza, że trening jest mieszanką stylów ...

dawno temu

Salsation - specyfika zajęć, efekty. Salsation a zumba - czym się różnią?

... Salsation - fitness i taniec. Salsation - specyfika zajęć Mianem salsation (nazwa to połączenie dwóch słów: hiszpańskiego salsa i angielskiego sensation, które oznaczają: sos i uczucie; trening ...

dawno temu

TOP 10 przekąsek do kieszeni motocyklicty

... *, zawartość kakao min. 65%), kiełkowany amarantus*, kiełkowana szałwia hiszpańska*, kiełkowane siemię lniane* (*produkt rolnictwa ekologicznego.) Mango puffins W sam raz na węglowodanową przekąskę. Idealne ...

+ Pokaż więcej