Wstawiła zdjęcie z wakacji. Fani nawiązali do rządowego pomysłu

... Justyna Święty-Ersetic odsłoniła swoją figurę, pozując w bikini. Internauci nie tylko komentowali jednak sylwetkę Polki. Zwrócili też uwagę na serce, na którym lekkoatletka pozowała, a to za sprawą głośnego pomysłu rządzących. ...

dawno temu

Ma 43 lata, a figurę nastolatki. Tylko popatrz

... Już ponad 18 tys. internautów obserwuje profil na Instagramie Marleny Woźniak. Fani bardzo często zachwycają się sylwetką doświadczonej fitnesski, brązowej medalistki prestiżowych zawodów Arnold ... Classic Europe. Internauci kolejną okazję do ...

10 miesięcy temu

Schwarzenegger pokazał zdjęcia z młodości. Ponad pół miliona polubień

... jego startów i zdjęć młodzieńczej sylwetki byłego gubernatora Kalifornii. Aktor często wychodzi na przeciw oczekiwaniom swoich fanów i w mediach społecznościowych prezentuje zdjęcia z młodzieńczych ... ponad pół miliona osób. Zobaczcie sylwetkę ...

10 miesięcy temu

Produkty, które odchudzają - dodawaj do sałatek

... Zapewne jesteś świadomy tego, które produkty spożywcze negatywnie wpływają na nasze ciało. Fast foody, słodycze, napoje gazowane – to prawdziwi zabójcy szczupłej sylwetki, ale także i wrogowie ... na kontrolę ośrodka głodu i sytości. 750 Rośliny ...

dawno temu

Dieta a somatotyp - ektomorfik, mezomorfik, endomorfik

... ze zredukowaniem masy ciała, jak również przybraniem kilku kilogramów na wadze upatruje się w braku dostosowania diety i treningu do typu sylwetki. Jak określić somatotyp? Wystarczy spojrzeć w lustro. A jak przedstawia się kwestia: dieta a ...

dawno temu

Żona Krychowiaka w odważnej odsłonie. Fani oszaleli

... Celia Krychowiak pochwaliła się w mediach społecznościowych swoim umięśnionym ciałem. Modelka zaprezentowała długie, wysportowane nogi i wyrzeźbiony brzuch. Do zdjęcia założyła szpilki, bieliznę ...

dawno temu

Ten trening na pewno cię zmęczy! I spali mnóstwo kalorii

... Masz ochotę na intensywny trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała? Te ćwiczenia na pewno cię zmęczą, spocą, wyrzeźbią mięśnie i spalą tkankę tłuszczową. Bez zbędnych urządzeń, jedynie ...

dawno temu

"Ciężary zrobią z Ciebie mężczyznę?" Polska mistrzyni pokazała nagranie z plaży

... "Też się tego bałaś? Jestem idealnym przykładem jak zbudowanie masy mięśniowej może polepszyć sylwetkę, a nie ją zepsuć" - podkreśla w najnowszym wpisie w mediach społecznościowych Natalia Damek ... na kształtowanie się męskiej sylwetki u ...

11 miesięcy temu

Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel

... Znajdź sport, który stanie się Twoja przyjemnością - nie od dzisiaj wiadomo, że w wielu przypadkach nasz zapał jest po prostu słomiany. Niby chcemy osiągnąć wspaniałą, wyrzeźbioną sylwetkę, ale brak ... Twoje życie na lepsze, a nie zrobić z ...

dawno temu

"Przesada". Wystarczyło, że odwróciła się do zdjęcia

... i aktualnie ostro pracuje nad swoją sylwetką. Efekty ciężkich treningów zaprezentowała fanom w ostatnim wpisie w mediach społecznościowych. Biedka wrzuciła dwa zdjęcia, na których napina na siłowni ... mięśnie pleców. Do startu pozostało jeszcze ...

9 miesięcy temu

Pokazała swój niezwykły sześciopak. Dla wszystkich ma jedną radę

... Te zdjęcia niosą się po sieci. Doświadczona zawodniczka bikini fitness Tatiana Zalas pokazała swoje niezwykłe mięśnie brzucha, a przy okazji zdradziła sekret, co zrobić, by móc pochwalić się taką sylwetką. ...

dawno temu

Dlatego tak świetnie wyglądają. Dziewczyna Milika pokazała wymowne zdjęcie

... wyrzeźbione ciała są efektem ciężkiej i regularnej pracy. 68937 https://www.instagram.com/p/Cl9NUyxIh_W Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Dwa miesiące temu startował w zawodach kulturystycznych. Tak wygląda dziś

... . To właśnie w Hiszpanii, w połowie września, Czechowicz osiągnął swoją wymarzoną sylwetkę. "Forma na pewno życiowa (...) wniosłem najlepszą wersję siebie" - pisał tuż po zawodach (zobacz nagranie niżej ... , na których zaprezentował aktualną ...

11 miesięcy temu

Zapozowała przy basenie. "Jak to robisz, że jesteś coraz młodsza"

... Ewa Lubert, znana jako Fit Mama, nie gryzła się w język i zamieściła mocny, motywacyjny wpis. Do słów dodała swoje zdjęcia w bikini sprzed basenu, a fani nie mogą nachwalić się jej sylwetki w wieku 42 lat. ...

dawno temu

Zmiany - czy warto? Jak zmienić swoje życie?

... sylwetkę przez internet, że magiczny (a przy okazji też - drogi) specyfik reklamowany w TV sam cudownie spali tłuszcz z Twojego brzucha i wyrzeźbi mięśnie, a jedna seria przysiadów raz na dwa tygodnie ... kondycją i nienaganną sylwetką, której ...

dawno temu

Anna Guzik - odchudzanie. Jak schudła Anna Guzik?

... O jej spektakularnej przemianie kilkanaście lat temu mówiła cała Polska. Anna Guzik nie przypomina już tej, którą zapamiętaliśmy z roli w serialu „Hela w opałach”. Krągła buzia, masywna sylwetka ... wzięła udział w szóstej edycji programu ...

dawno temu

Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni

... Taśmy do ćwiczeń (zwane też gumami do ćwiczeń) są bardzo przydatne dla każdego, kto chce poprawić swoją sylwetkę. Taśmy są bowiem nie tylko tanie, ale także lekkie, zajmują mało miejsca, a co więcej ... do ciężkiej pracy poprzez napinanie się. ...

dawno temu

Martwy ciąg - jak go wykonać poprawnie? Technika, efekty i najważniejsze warianty

... Martwy ciąg to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych ze sztangą. Rozwija siłę oraz pomaga kształtować sylwetkę. Różnorodne warianty pomagają jeszcze szerzej zadbać o rozwój sprawności ... ciąg ma wiele zalet - pomaga w kształtowaniu ...

dawno temu
+ Pokaż więcej