Daje sobie 13 tygodni. Chce stracić 10 kg, by tak wyglądać
... Przez najbliższe 90 dni Martyna Derlat zamierza mocno trenować, by stracić aż 10 kg i wrócić do sylwetki, którą pokazała na kilku fotografiach. ... . Dlaczego nie?" - dodała Martyna Derlat. Tym samym Polka dała do zrozumienia, że na pierwsze ...
Wystarczyło pół roku. Niewiarygodne, jak zmieniło się ciało Polki!
... Monika Human postawiła wszystko na jedną kartę. Od początku roku intensywnie trenuje i pracuje nad sylwetką. Efekty zaprezentowała w mediach społecznościowych. Fitnesska nie ukrywa radości ... więcej, daje z siebie więcej, wstaje wcześniej, czy ...
Wrzuciła zdjęcie "w rzadkim wydaniu". "Rób to częściej!"
... organizm, jak dba o aktywność i swoje ciało. To niesamowite, jak można rzeźbić, dbać o kondycję i zmieniać swoją sylwetkę" - przekonuje fitnesska w kolejnym wpisie na Instagramie. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...
"No powiedz, przecież ona wygląda jak chłop". Polka ujawnia, co pisali o niej hejterzy
... Krzysztofa Bożuchowska to znana polska fitnesska, która od wielu lat pracuje nad sylwetką, co przyniosło spektakularne efekty. Tymi Bożuchowska regularnie chwali się w mediach społecznościowych ... ... Oczywiście nie bezpośrednio. Zawsze wtedy ...
Wygląda jak milion dolarów. Polka podbija Malediwy
... nie szczędzą modelce miłych słów i pochwał z powodu nienagannej, seksownej sylwetki. https://www.instagram.com/p/CUvC5aMoQHy 29-letnia "Deynn", która od wielu lat motywuje do regularnej aktywności ...
Seksowna fitnesska na plaży. Polka wygląda jak rusałka
... sylwetki. "Dawno nie czułam się tak wypoczęta i zrelaksowana" - zdradziła w kolejnym wpisie na Instagramie, gdzie ma ponad 158 tys. obserwujących (stan z 25 października). https://www.instagram.com/p ...
Fitness i seksapil? Polska mistrzyni rozpala zmysły
... widzimy zawodniczkę Bikini Fitness i trenerkę personalną, leżącą na rajskiej plaży na Bahamach. Modelka pozuje tyłem do obiektywu (patrz poniżej), eksponując niesamowitą sylwetkę. Fani nie mogli przejść ...
Sporo pokazała. "Nie obchodzi mnie opinia innych"
... "Robię to dla siebie" - napisała na Instagramie Martyna Derlat i pochwaliła się swoją sylwetką, stojąc przed lustrem tylko w bikini. "Doskonała forma i żelazna dyscyplina" - skomentował jeden z fanów fitnesski. ... zdradziła, jakie motywacje ...
"Jest jak maszyna". Ukrainiec zdradził receptę na sukces
... (patrz poniżej), na którym widzimy go bez koszulki. Potężnie umięśnione ramiona i rozbudowana klatka piersiowa są dowodem na to, że Ukrainiec nie ustaje w dążeniach do zbudowania perfekcyjnej sylwetki ...
Polka pozowała w samym bikini. "Piękność"
... nie szczędzili zachwytów nad zgrabną sylwetką modelki. Po migawką posypały się komentarze. "Piękność", "Ciężka praca", "Wspaniała", "Piękna i seksowna", "Jest ogień", "Jesteś niesamowita", "Wow ...
Jak schudnąć bez diety? 12 sposobów na odchudzanie bez diety
... Chcesz schudnąć bez diety? Nastaw minutnik na 20 minut, aby jeść potrawy powoli. To jeden z podstawowych nawyków w drodze do szczuplejszej sylwetki bez skomplikowanego planu żywieniowego. Rozkoszuj ... . Śpij więcej i miej szczuplejszą sylwetkę ...
Tego jeszcze nie było. Dziewczyna Milika pokazała "ośmiopak"
... nawet gdy ma słabszy dzień. Ogromne zaangażowanie daje efekty w postaci doskonałej sylwetki. Sieramska najczęściej chwali się swoim brzuchem i trudno się dziwić, bo jest on perfekcyjnie wyrzeźbiony ...
Pokazała się w czerwonej sukni. Reakcja internautów mogła być tylko jedna
... , nie oglądaj się wstecz nawet na sekundę!" - czytamy w komentarzach. Czerwona suknia jest na tyle obcisła, że świetnie podkreśla wyrzeźbione ciało Pauliny Mocior. Widać, że po ciąży wróciła ...
Jak to nosisz rozmiar L? Fani zszokowani wyznaniem fitnesski
... i trenerka personalna. Trenerka pod zamieszczonym zdjęciem (patrz poniżej) dodała, że sama nie jest doskonała, jeśli chodzi o sylwetkę. Jej zdaniem, nie jest to jednak żaden wyznacznik. Co więc liczy ...
Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu
... Pilates to jedna z najzdrowszych form treningu. Wzmacnia i rozciąga mięśnie, dzięki czemu zyskujesz lepszą sylwetkę i dobre samopoczucie. Na czym polega ten system ćwiczeń? Poznaj główne zasady pilatesu oraz dowiedz się, jakich efektów możesz ...
Najseksowniejsza! Gwiazda w zmysłowej odsłonie
... widoku. Pod migawką posypało się mnóstwo komentarzy. "Boska ta Twoja figura", "Ideał sylwetki", "Seksowniejszej i piękniejszej nie ma", "Moja największa motywacja", "Jesteś Boska" - pisali fani. https ...
"Grzeczne kobiety nie tworzą historii". Zdjęła bluzę i się zaczęło
... Renata Nowak wie, jak wzbudzić zainteresowanie w mediach społecznościowych. Najnowsze nagranie miss Polski z 2005 roku, na którym prezentuje swoją znakomitą sylwetkę, okazało się hitem sieci. ... bluzę i w samym bikinii biało-czarnym ...
Spełniła swoje marzenie. Od razu w bikini ruszyła na plażę
... prezentować wyrzeźbione ciało. https://www.instagram.com/p/CznrVmUuTgk Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
"Nabity jak PKS do Częstochowy". Gwiazdor telewizyjny pokazał swój sześciopak
... Szaleństwo w komentarzach pod najnowszym zdjęciem Krzysztofa Radzikowskiego. Gwiazdor telewizyjnego programu zdjął koszulkę, pokazał umięśnioną sylwetkę, a przy okazji zdradził, ile obecnie waży. ... "Sprawdzenie formy - 122 kg" - napisał w ...
Ależ ma kratę na brzuchu! Jest śliczna i seksowna
... ", "Jesteś śliczna i seksowna", "Siła i piękno mogą jednak iść w parze", "Fantastyczna sylwetka" - to tylko część opinii fanów czempionki wellness fitness. Borges jest wielokrotną mistrzynią Ameryki ...