Koronawirus. Refleksyjny wpis Mariusza Pudzianowskiego o Polakach

... pozytywnie. "Prawda", "Bardzo wartościowy wpis", "Dokładnie tak myślę" - można przeczytać w komentarzach pod postem. Od kilku dni w Polsce obowiązuje stan zagrożenia epidemicznego w związku z pandemią ...

dawno temu

Koronawirus. Czy w czasie pandemii można biegać? Co z przygotowaniami do maratonu?

... się na Stadionie Śląskim. Pod koniec marca na stronie internetowej zawodów (silesiamarathon.pl) pojawią się plany treningowe dla uczestników maratonu. Od kilku dni w Polsce obowiązuje stan zagrożenia ...

dawno temu

Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości

... trawienie i zdrowie układu pokarmowego. Lucuma jest z natury bezglutenowa, a to dobra wiadomość dla cierpiących na celiakię. Ponieważ w Polsce świeże owoce nie są dostępne na co dzień, najchętniej kupowaną ...

dawno temu

"Forma ogień". Odsłoniła mięśnie brzucha i wywołała zachwyt

... . Natalia Grzyb jest jedną z najlepszych fitnessek w Polsce. Na swoim koncie ma srebrne i brązowe medale mistrzostw świata oraz Europy. Jest także mistrzynią Polski juniorek. Jej profil na Instagramie ...

dawno temu

"Wystarczy kilka malutkich kanapeczek". Wydało się, ile mierzy biceps Burneiki

... po generalnym remoncie. 43-letni Burneika był zawodnikiem MMA, a później został kulturystą. Pochodzi z Litwy, ale od wielu lat mieszka w Polsce z rodziną. Ostatni raz w zawodach dla kulturystów ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Polacy na rowery! W przesiadce pomaga technologia i większa świadomość

... Wprawdzie Polsce nadal daleko do takich krajów jak Holandia czy Dania, gdzie każdego dnia drogę do pracy czy na zakupy na dwóch kółkach przemierzają setki tysięcy mieszkańców, nie sposób ... czy zwiedzanie okolicy i eksplorowanie nieznanych ...

dawno temu

Ćwicząca mama jest po prostu sexy...

... , obrzękami czy żylakami. Relaks, odprężenie, rozciąganie. Zmniejszenie lęku i napięcia. To przeciwdziałanie otyłości oraz powstawania rozstępów skóry. Ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, bezpieczne ... , przez to niższy przyrost masy ciała. ...

dawno temu

Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie co 3 godziny!

... się do przyrostu masy ciała i otyłości. Aby rozwikłać kwestię korzyści wynikających z częstych a małych posiłków naukowcy przeprowadzili metaanalizę, w której pod uwagę wzięto wyłącznie randomizowane ... badania kliniczne prowadzone na dorosłych ...

dawno temu

Co podjadać, żeby nie przytyć? Oto najlepsze przekąski między posiłkami

... te zawierają znaczne ilości wysokocukrowego syropu kukurydzianego, który jest jednym z głównych czynników powodujących otyłość. Następną wadą ciasteczek jest ich wysoka cena. Konsumenci mogą narzekać ... się do tej reguły, twój organizm nie ...

dawno temu

Psychologia odchudzania - rola psychiki w procesie odchudzania

... się o nią postarać. Pomoc taka może być kluczowym elementem, który pozwoli nam wyrwać się z otyłości. Musimy zdać sobie sprawę z tego, że nadwaga i otyłość nie są bardzo często zwykłym problemem ...

dawno temu

"Lalka". Fitnesska wygląda jak milion dolarów

... popularnością w Polsce i nie tylko. Jej konto na Instagramie, gdzie zamieszcza zdjęcia z treningów, a także z życia prywatnego, śledzi ponad 136 tys. fanów (stan z 9 grudnia). Uczestniczka prestiżowych zawodów ...

dawno temu

Co za nogi! Polska mistrzyni w skąpym stroju

... /CSq7lnfgGVc Sularz ma w dorobku m.in. tytuł mistrzyni świata (2019), mistrzyni Europy (2018, 2019, 2020) czy mistrzyni świata juniorek (2018). Trofea zdobywała także podczas licznych zawodów w Polsce ...

dawno temu

"Poślad marzenie". Seksowne zdjęcie trenerki na tarasie podbija internet

... Ponad 21 tys. polubień zebrała najnowsza fotografia na Instagramie Agaty Hincyngier. Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce pokazała zdjęcie z tarasu, na którym pozuje plecami ...

dawno temu

Do zdjęcia odsłoniła nogi. Od razu wywołała falę komentarzy

... . W zeszłym roku została absolutną mistrzynią Debiutów na imprezie NPC w Polsce. W swojej kategorii wygrała również zawody San Marino Cup. 62660 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...

dawno temu

Pamiętaj o tym! Kulturysta pokazał najważniejsze ćwiczenie na siłowni

... Po ponad siedmiu miesiącach ponownie w Polsce otworzą się drzwi siłowni. Polski rząd zamknął obiekty z branży fitness w połowie października 2020 roku. Powrót do ich funkcjonowania nastąpi ...

dawno temu

"To wybawienie dla mnie". Trenerka podciągnęła bluzkę i pokazała piękną sylwetkę

... 320 tys. - aż tyle osób obserwuje na Instagramie Agatę Hincyngier. To jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Na swoim profilu regularnie można znaleźć ćwiczenia, które pomagają ...

dawno temu

"Ale bydlę!" Internauci pod wrażeniem sylwetki Polaka

... w Polsce" - czytamy w jednym z komentarzy. https://www.instagram.com/p/CLmyz2BBv8L "Ale bydlę", "dzik", "czołg" - prześcigają się internauci w wymyślaniu nowych pseudonimów dla Poniedziałka ...

dawno temu

Iga Baumgart-Witan oczarowała internautów. "Wspaniałe nogi"

... Aktualnie w Polsce trening na świeżym powietrzu jest nieco utrudniony. Co innego na hiszpańskiej Teneryfie, gdzie oprócz słonecznej pogody, można liczyć na sprzyjającą temperaturę (w dzień ok. 15-20 ...

dawno temu

Polska fitnesska zdradziła, co je podczas świąt. Nie zapomniała o treningu

... , że w okresie świątecznym odpoczywa od treningu siłowego - do 26 grudnia włącznie. 22-latka zachwyca swoją figurą. "Najlepsza sylwetka bikini w Polsce" - napisała internautka pod jednym z ostatnich zdjęć ...

dawno temu

Mistrz Polski zapowiada wyśmienitą formę. "Moje najważniejsze zawody"

... Maćkowiak w ostatnim wpisie. https://www.instagram.com/p/CHfzu4nB2aw Maćkowiak jest jednym z najlepiej zapowiadających się zawodników sportów sylwetkowych w Polsce. Na scenie zadebiutował 2 lata ...

dawno temu

Nie chciał zamknąć siłowni. Sprawa trafiła do sądu

... Siłownie i kluby fitness są jedną z najbardziej dotkniętych branż w czasie pandemii. Nie tylko w Polsce rząd, z obawy przed rozprzestrzenianiem się koronawirusa, zamknął do odwołania takie obiekty ...

dawno temu

Zawodnik KSW wrzucił zdjęcie sprzed lat. "Życie mogło wyglądać zupełnie inaczej"

... w policji to nie była kariera dla mnie. Wyobraź sobie, że teraz próbuję znaleźć tam pracę. Myślę, że wytrzymałem tam z 5 tygodni" - dodał 38-latek obok starego zdjęcia. Kibice w Polsce wciąż czekają ...

dawno temu

"Kres ery perfekcyjnie prostego nosa". Bolesny trening Karoliny Owczarz

... przygodę z dziennikarstwem. Przez kilka lat była prezenterką Polsatu, a do sportów walk wróciła w 2018 roku, podpisując kontrakt z największą organizacją MMA w Polsce - KSW. Do tej pory stoczyła trzy walki - podobnie jak w boksie - wszystkie ...

dawno temu

Brak siłowni? Żaden problem! Oto alternatywne ćwiczenia do wykonania w domu

... W Polsce siłownie i kluby fitness zostaną otwarte dopiero w ostatnim zaplanowanym etapie odmrażania sportu. Dokładna data ich ponownego uruchomienia nie została podana do publicznej wiadomości ...

+ Pokaż więcej