Czym jest BMI?

... . Kulturyści mają wysokie BMI. Nie oznacza to jednak, że powinni zmienić tryb życia na zdrowszy. Obliczając wskaźnik masy ciała takich osób można by stwierdzić, że cierpią oni na otyłość III stopnia! Nic ... u specjalisty. Odpowiednie leczenie i ...

dawno temu

Zapotrzebowanie kaloryczne przyszłej mamy i produkty w jej diecie

... 300 g warzyw i 300 g owoców natomiast III trymestr o 100 g więcej czyli po 400 g), płyny, powinny one stanowić ok 2,3l (większość tego zapotrzebowania najlepiej pokryć wodą, ale dobrze będzie ...

dawno temu

Jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy?

... ze skrobią; 425 Faza III - nadal stopniowo wprowadzamy większe ilości węglowodanów (o 10 gramów na każdy kolejny tydzień, na przykład w postaci połówki jabłka); ta faza trwa około 2-3 miesięcy ...

dawno temu

Domowy izotonik. Jak zrobić napój izotoniczny? Oto przepisy

... wpływa na wzmocnienie odporności, ma właściwości przeciwzapalne. 273 III PROPOZYCJA 2 łyżki stołowe nasion chia; 500 ml wody; sok z cytryny/limonki/pomarańczy; liście świeżej mięty Po dodaniu ...

dawno temu

Bieganie boso - co nam daje?

... , w których biegacze powinni lądować na śródstopiu – Newton Running, Nike, Vibram, Karhu, Ecco, ASICS, New Balance, K-Swiss, Merrell, Saucony i Terra Plana. Tendencja ta zaczyna być widoczna także w sklepach ...

dawno temu

Dieta dr Ornisha – leczy i spala tłuszcz

... , olej rzepakowy. 44751 III grupa. Tych produktów nie powinno się jeść codziennie: owoce morza, niskotłuszczowe produkty mleczne, oleje z wysokim stosunkiem kwasów omega-3 względem omega-6. 44752 IV ...

dawno temu

BMI – Body Mass Index

... –39,99 – II stopień otyłości (otyłość kliniczna) powyżej 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna). Przeanalizujmy to wszystko na przykładzie. Jeżeli ważysz 60 kg i masz 165 cm (a więc 1,65 m ...

dawno temu

Wskaźnik BMI – jak go obliczyć?

... – wskazuje na II stopień otyłości, wskaźnik BMI powyżej 40,0 – wskazuje na III stopień otyłości i jest to klasyfikowane jako otyłość skrajna. Jak widać, wskaźnik BMI na poziomie 24,22 oznacza wagę ...

dawno temu

Pompki: 8-tygodniowy trening w domu dla początkujących

... na podwyższeniu: 10-15 powtórzeń. 1 min. przerwy pompki z rękoma szeroko ustawionymi: 10-15 powtórzeń 2-3 minuty przerwy III seria: klasyczne: 10-15 powtórzeń 1 min. przerwy pompki ze stopami ... z rękoma szeroko ustawionymi: 10-15 powtórzeń 1 ...

dawno temu

Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach

... pompki diamentowe: 10-15 powtórzeń 2-3 minuty przerwy III seria pompki klasyczne: 10-15 powtórzeń 1 min. przerwy pompki z rękoma szeroko ustawionymi: 10-15 powtórzeń 1 min. przerwy pompki diamentowe: 10 ...

dawno temu

Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta

... w kolejną. III faza – telogenowa – okres odpoczynku trwający około 3 – 12 miesięcy. Włos już nie rośnie, ale pozostaje w mieszku włosowym, z którego sam wypadnie podczas naszych codziennych czynności ...

dawno temu

Funkcje cholesterolu w organizmie i jego źródła pokarmowe

... produktów spożywczych i potraw, Kunachowicz H., Nadolna I., Przygoda B., Iwanow K. Wyd. III rozszerzone i uaktualnione, Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa 2005 ...