... Jakie są sposoby odnowy biologicznej sportowca? Jednym z nich jest masaż sportowy. Wykonuje się go celem zwalczenia objawów przetrenowania i zapobiegania wystąpieniu kontuzji. Ponadto masaż sportowy poprawia metabolizm i pozwala się zrelaksować. ...
... Masaż sportowy to element odnowy biologicznej sportowca. Stosuje się go pomiędzy zawodami, tuż przed i po podjęciem wysiłku fizycznego. Efektem masażu sportowego jest obniżenie ryzyka wystąpienia ...
... swojej wydolności, kondycji. Większość z nas zapewne wybierze sporty typowo zimowe - narciarstwo, snowboard czy łyżwiarstwo. Jak zadbać o swoje ciało i nie doprowadzić do wyziębienia organizmu? Zadbaj o dobry ubiór. Również wtedy, gdy biegasz ...
... Anna Banks jest dowodem na to, że można mieć imponującą muskulaturę, a przy tym zachować kobiecość. Jej najnowsze zdjęcie w bieliźnie zrobiło furorę na Instagramie. ... kibiców odważnymi zdjęciami. Kulturystka ostatnio zrobiła sobie fotografię w ...
... Od ponad 65 lat marka Puma zaskakuje nas coraz to nowszymi modelami butów sportowych. I tym razem niemiecki producent odzieży i obuwia sportowego nas nie zawiódł: na rynku pojawiła ... i obuwia sportowego wypuściła właśnie nową linię Blaze of ...
... Najlepsze buty sportowe oferują takie marki jak Nike, Adidas, Reebok czy New Balance. Zarówno pasjonaci biegów po górach, miłośnicy szosowych maratonów, jak również fani fitnessu znajdą odpowiednią dla siebie parę. Czym najlepsze modele tych ...
... Martyna Derlat zdradziła swój najlepszy sposób na dobre rozpoczęcie dnia. Do wpisu polska zawodniczka bikini fitness dodała przepięknie zdjęcia swojej figury w czarnej bieliźnie. Internauci byli pod wrażeniem. ... bieliźnie o poranku. Do trzech ...
... Odzież sportowa może być inwestycją na lata, jeśli właściwie ją czyścimy i pielęgnujemy. Aby ubrania zachowały swoje szczególne właściwości – wodoodporność i dobrą cyrkulację powietrza – musisz ... pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Dowiedz ...
... jednocześnie modny dodatek do każdej stylizacji. Zastanawiasz się, jakie obuwie warto wybrać? Odpowiedź poznasz w poniższym artykule! ... odcieniach, które przełamią minimalistyczny outfit. 72533 Kiedy warto wybrać ocieplane sneakersy? W ...
... Po tych zdjęciach z profesjonalej sesji Ewelinie Weiss z pewnością przybędzie jeszcze fanów. Polka pokazała swoją figurę, pozując w różowej bieliźnie. ... bieliźnie, a fani pisali z uznaniem o jej figurze. "Ideał", "bomba", "piękna", "super" - ...
... Basen pływacki jest dla ludzi, którzy chcą popływać, ale i tych, którzy przychodzą do wody się wykąpać lub pobawić. W zależności od tego, w jakim celu wybieramy się na basen pływacki, warto wybrać odpowiednie miejsce - rekreacyjne w aqua parku ...
... pochodzi z węglowodanów; 20-30% energii stanowią białka; 20-30% kilokalorii jest dostarczane z tłuszczów. Oczywiście szczegółowy rozkład makroelementów jest uzależniony od formy sportowej, celu ... ), tym większą wagę należy przykładać do ...
... Kto tworzy zespół sklepu sportowego Sportano? Internetowy sklep Sportano tworzą specjaliści e-commerce, będący jednocześnie prawdziwymi pasjonatami sportu. Znają oni branżę sportową od podszewki ... akcesoriów. Aby uzyskać konkretne propozycje ...
... W ostatnich dniach Adrianna Szymanowska obserwowała zachód słońca na plaży. Strój, w jakim się na niego wybrała, zachwycił internautów. Zareagowała między innymi miss Polski. ...
... Rakiety do squasha powinno się wybrać według konkretnych parametrów. Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę podczas zakupu odpowiedniej rakiety? ... Rakiety do squasha - jaką wybrać? Dobór odpowiedniego sprzętu ma ogromne znaczenie w przypadku ...
... Gimnastyka to ćwiczenia ruchowe, mające wspierać prawidłową postawę ciała i korygować ewentualne wady sylwetki. Jest kilka rodzajów gimnastyki - w tym sportowa, artystyczna i akrobatyczna. Czym charakteryzują się poszczególne rodzaje? ... . Jest ...
... Mierzą postępy i monitorują pracę serca w trakcie treningu. Urządzenia do pomiaru sportowych osiągnięć potrafią jednak znacznie więcej, a ich liczne funkcje mogą zaskoczyć niejednego miłośnika ... i samopoczucia. Bez względu na to, który ze ...
... , aby w takim stroju móc w końcu wyjść z domu. "Sportowa elegancja, czy jakoś tak" - skomentowała swoją stylizację. Od razu można zauważyć, że zima nie wpłynęła negatywnie na jej formę. Natalia Grzyb ...
... Osoby, które chciałyby monitorować statystyki swojej aktywności fizycznej, powinny zdecydować się na smartwatch - urządzenie nie tylko informujące o czasie, ale i motywujące do ćwiczeń. Na co zwrócić uwagę, decydując się na zakup ...
... Marka Nike wypuszcza na rynek nowe ubrania sportowe w serii Tech Knit. Łączą one funkcjonalność z nowoczesnymi krojami. Idealne do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu i przeznaczone dla osób, które cenią wysoką jakość i komfort. ...
... ! Wygrałam z aktualną Mistrzynią Świata oraz z Mistrzynią Świata sprzed 2 lat. To dla mnie Największy Sukces w sportowej karierze" - napisała Słaby Talar. Warto dodać, że Polka startuje w kategorii bikini ...
... Co to jest taping sportowy? Określenia „taping sportowy” używa się do opisania czynności oklejania partii ciała za pomocą wodoodpornych taśm o różnej długości (sztywnych plastrów w kształcie litery ... jest działanie bodźcami mechanicznymi. ...
... Samoakceptacja to jeden z regularnie powtarzających się tematów u polskich trenerek fitness. Teraz do kobiet zaapelowała Agata Barglik i zaprezentowała seksowne zdjęcie w bieliźnie. ... swoje ciało, pokazał seksowne zdjęcie w bieliźnie. ...
... Mata do ćwiczeń powinna być dopasowana przede wszystkim do rodzaju aktywności fizycznej. Jaką matę wybrać do jogi, a jaką do sportów walki? Czym się od siebie różnią? ... się w przedziale 2,5 - 3,5 mm. Przeznaczeniem maty jest zwiększenie ...