"Perfekcyjna". Metamorfoza Polki robi wrażenie

... To zdjęcie robi furorę w sieci. Trenerka personalna Monika Małkowska pokazała, jak przez lata ćwiczeń była w stanie wypracować swoją sylwetkę. ... Monika Małkowska to jedna z popularniejszych trenerek personalnych w Polsce oraz zawodniczka ...

3 miesiące temu

Ledwo zmieścił się w kadrze. Znany polski trener pokazał olbrzymie plecy

... "Bo podobno w życiu trzeba mieć plecy" - napisał żartobliwie w mediach społecznościowych Dawid Olszewski. Trener zaprezentował internautom swoją sylwetkę z tyłu i trzeba przyznać, że robi wrażenie! ... " - takie komentarze przewijają się obok ...

dawno temu

Trener ciągle w wysokiej formie. 57 lat na karku, a wygląda jak młody bóg

... Nhon Ly pochodzi z Wietnamu, ale od ponad 40 lat mieszka i pracuje jako trener personalny w Stanach Zjednoczonych. Siłownia to jego drugi dom, czego efektem jest imponująca muskulatura. ... 57-letni Nhon Ly z San Diego udowadnia, że wiek to ...

dawno temu

Trener personalny przytył 32 kilogramy, by zmotywować podopieczną do ćwiczeń

... Zazwyczaj trener personalny to osoba wysportowana. Jego umięśniona sylwetka jest efektem regularnych ćwiczeń i punktem odniesienia dla osób, które trenują pod jego skrzydłami. Nie inaczej ... było w przypadku Adonisa Hilla, amerykańskiego ...

dawno temu

"Nie musisz być samcem alfa". Ważne słowa słynnego kulturysty

... Michał Karmowski postanowił przemówić do osób, które straciły motywację do wszystkiego. Trener personalny dał kilka prostych rad, co zrobić, aby odmienić swoje życie. ... Michał Karmowski to przykład człowieka, któremu w życiu się udało. W ...

8 miesięcy temu

"Brak słów". Gorąco w komentarzach po tym, jak pokazała się w samej bieliźnie

... Martyna Derlat potrafi rozgrzać internet do czerwoności. Fitnesska i trenerka personalna pozowała przed lustrem tylko w czarnej bieliźnie. Internauci nie mogą się nachwalić jej figury. ... mieszka w angielskim Newcastle. Jest zawodniczką bikini ...

6 miesięcy temu

"Hot mamuśka". Żart Szostak rozbawił internautów

... " jest głowa... Akopa Szostaka (trenera osobistego i zawodnika MMA), która wyłania się w dolnej części zdjęcia. Pisząc "doświadczenie rodzicielskie", Szostak zapewne miała na myśli swojego męża, który słynie ...

3 miesiące temu

"Forma będzie perfekt dopięta". Wyszło na jaw, z kim ćwiczy Stefano Terrazzino

... Mateusz "Songo" Sowa jest znanym trenerem personalnym w polskim showbiznesie. "Songo" współpracował i współpracuje z wieloma gwiazdami. Teraz zdradził, że jednym z jego podopiecznych jest Stefano ... i przebiega "lekkim-płynnym tanecznym ...

7 miesięcy temu

Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem

... 21-letni Jorge Brites udowadnia, że osiągnięcie celu na siłowni nie jest trudne, ale wymaga odpowiedniego podejścia. Transformacja trenera jest niesamowita. ... na siłownię bez planu. Nie śledziłem wyników. Na początku zrobiłem postępy, ale nie ...

dawno temu

Trener biegania - czy jest ci potrzebny oraz jak znaleźć tego idealnego?

... W życiu wielu biegaczy pojawia się moment, w którym zaczyna brakować im motywacji lub wiedzy wspierającej ich sportowy rozwój. Z pomocą może przyjść wtedy trener biegania. Kiedy się na niego zdecydować oraz jakie cechy powinien posiadać? ... ...

dawno temu

Trener Reprezentacji Szwajcarii w piłce nożnej - Murat Yakın

... szkoleniowcem został Szwajcar – Murat Yakın, który zastąpił Vladimira Petkovićia. Sprawdźmy zatem, czy hasło „trener Szwajcarii piłka nożna” może w przyszłości pojawiać się częściej podczas wyszukiwania informacji o tej drużynie. ... trenerska w ...

7 miesięcy temu

ABC bólu kręgosłupa dla trenerów personalnych

... Kiedyś ból dotykał osoby po 50 roku życia, a dziś… Obserwując specyfikę pracy branży fitness, można zaobserwować że praca trenera personalnego i fizjoterapeuty coraz bardziej zazębia się. Trenerzy ... coraz częściej wchodzą w kompetencje ...

dawno temu

Włosi w żałobie. Niespodziewana śmierć kulturysty

... Zawodnik IFBB i trener personalny Orlando Gallucci został znaleziony martwy w Hiszpanii. To kolejna tragiczna informacja z Alicante, gdzie niedawno odbyły się kulturystyczne zawody. ... "Zmarł Orlando Gallucci - zawodnik IFBB, trener personalny ...

10 miesięcy temu

Reprezentant Polski wziął ślub! Wiadomo, kim jest jego żona

... na Instagramie można dowiedzieć się kilku ciekawych informacji. Pracuje jako instruktorka fitness i trenerka personalna. Nic więc dziwnego, że może pochwalić się naprawdę wysportowaną sylwetką. W opisie ...

7 dni temu

Nigdy wcześniej nie strzelał. Tak Ukrainiec przygotowywał się na inwazję Putina

... Ukraiński zawodnik IFBB i trener kulturystyki Jaroslav Verba zdradził w mediach społecznościowych, jak przygotowywał się na inwazję militarną Rosji na jego kraj. Miesiąc temu Verba zatrudnił ...

4 miesiące temu

"Maszyna". Nagranie z Polką robi furorę

... Julia Cugier ostatni weekend spędziła w Rzymie skąd przywiozła pamiątkowy medal i puchar za udział w kulturystycznych zawodach. Zobacz, jak prezentowała się polska trenerka personalna. ... trenerki personalnej i dietetyczki, która w tym roku ...

7 miesięcy temu

Trening personalny - czy tylko dla wybranych?

... Wydaje się, że to fanaberia gwiazd. Posiadanie osobistego trenera stało się na tyle modne, że wielu celebrytów wspomina o tym w czasie rozmów z dziennikarzami. Jak się jednak okazuje, ćwiczenia pod okiem trenera nie są wcale rzadkością. Mają ...

dawno temu

Znany polski trener idzie na emeryturę. "Najlepszy na świecie"

... Trener wielu polskich mistrzyń i mistrzów Europy czy świata postanowił przejść na sportową emeryturę. Grzegorz Kępa o swojej decyzji poinformował w mediach społecznościowych. "Gdyby nie Trener, nigdy nie doświadczyłabym najpiękniejszych chwil w ...

dawno temu

"Jesteś dla mnie ważniejsza od mojej dumy". Akop Szostak wzruszył internautów

... Sylwia i Akop Szostakowie są jedną z bardziej znanych par fitness w Polsce. Jak przyznaje zawodnik MMA i trener personalny, nie żyje w idealnym związku, ale nie zamieniłby go na nic innego. ... i trener personalny na instagramowym profilu w ...

dawno temu

Połączyła ich pasja do fitnessu. Dziś stać ich, by każdą rocznicę świętować w Rzymie

... . Może dla kogoś to mało, ale oferowałem jej swoją miłość. To było wszystko, co miałem wtedy" - napisał trener personalny. Szostak dodał, że od ośmiu lat, kiedy się poznali, zakochani obchodzą - oprócz ...

9 miesięcy temu

"Wyrzuciło gorącą fokę na brzeg!". Polska fitnesska rozpala męskie zmysły

... Katarzyna Wolska pokochała kitesafari. Zdjęcie z plaży, które trenerka personalna wrzuciła do sieci, wywołało lawinę komentarzy fanów. "Bogini" - piszą internauci. ... powrót do rzeczywistości - napisała trenerka personalna i fitness pod ...

dawno temu

Polski trener rozebrał się do zdjęcia. "Dla ludzi o mocnych nerwach"

... (zobacz niżej). Trener personalny ostro przygotowuje się do kolejnych kulturystycznych zawodów i jest już na jednym z ostatnich etapów przed wyjściem na scenę. "Przede mną tzw peak week ... , czyli proces nawadniania i odwadniania, żeby pozbyć ...

8 miesięcy temu

Udostępnił zdjęcie żony w samej bieliźnie. "Niepoważny jesteś"

... Akop Szostak postanowił pochwalić się wdziękami swojej żony Sylwii i zamieścił w mediach społecznościowych jej zdjęcie w samych... stringach. Wrzutkę w żartobliwym stylu skomentowała także partnerka życiowa trenera fitness. ... Takiego zdjęcia ...

7 miesięcy temu

Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego

... i podjęłam pracę z ludźmi jako trener personalny. Nigdy w życiu, walcząc z chorobą, nie wyobrażałam sobie, że zrobię jakąkolwiek z tych rzeczy. Jasne, że ciągle moje podejście nie jest do końca zdrowe ... , które pokaleczyłam przez te wszystkie ...

+ Pokaż więcej