Chodakowska o braku czasu na ćwiczenia. “Przestań zasłaniać się dziećmi”

... Odpowiedź Chodakowskiej Fanka, tłumacząc brak możliwości wykonywania ćwiczeń regularnie, napisała: “Ewka. Pie*dolenie. Sorry, ale Ty tym pracujesz. Ja pracuję często po 10 godzin plus dojazd 45 km ... ...

dawno temu

Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?

... czy rokiem będzie tylko gorzej, więc im wcześniej weźmiesz się za higienę układu ruchu, tym lepiej. Twój kręgosłup z pewnością Ci za to podziękuje. Krokomierz. Cel: 10000 kroków Należy potraktować ... ruch jako narzędzie do utrzymywania higieny ...

dawno temu

"Jest moc". Lawina komentarzy po tym, jak pokazała ruchy sceniczne

... w mistrzostwach świata oraz Europy w kategorii wellness. Jedna z najlepszych polskich fitnessek nie może narzekać na brak zainteresowania swoją osobą. Jej profil na Instagramie śledzi ponad 117 tys. osób ...

dawno temu

Nowa piramida żywienia

... Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po ...

dawno temu

Zarzucają im, że nie są rodziną, bo nie mają dzieci. Tak im odpowiedziała

... Od wielu lat Sylwia i Akop Szostak są małżeństwem. Często muszą zmierzyć się jednak z nieprzechylnymi opiniami ze względu na brak dzieci. Trenerka fitness zdradziła, co ją najbardziej denerwuje w takich opiniach. ...

2 miesiące temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz

... Rwa kulszowa jest dolegliwością występującą nie tylko u osób starszych, lecz coraz częściej również u ludzi młodych. Wpływa na to przede wszystkim siedzący tryb życia. Brak ruchu, niewłaściwa dieta ... rozluźnienie stawów i ścięgien, ● gwałtowny ...

dawno temu

Brak czasu a zdrowe odżywianie – 4 złote zasady

... Każdy z nas doskonale wie, co oznacza brak czasu. To nic innego jak ciągła gonitwa, wypełniony po brzegi kalendarz, praca, obowiązki domowe, mnóstwo spraw do załatwienia, stres, zmęczenie i niestety ... , dlatego nie usprawiedliwiajmy większości ...

dawno temu

Schudła 13 kilogramów w pół roku. Metamorfoza Joanny Puhakka

... Kiedyś pizza, piwo, brak ruchu, dziś zdrowe produkty i regularne ćwiczenia, które dają energię do działania. To mąż zmotywował Joannę do zmiany stylu życia. W rezultacie schudła 13 kilogramów w 6 miesięcy i pokochała aktywność fizyczną! ... mi ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Sprytne sposoby na nawodnienie organizmu bez dźwigania zgrzewek

... Dzięki wodzie na Ziemi pojawiło się życie. To właśnie ona stanowi główny składnik naszego ciała. Brak odpowiedniej ilości wody sprawia, że ludzki organizm pracuje mniej wydajnie i pojawiają się przykre dolegliwości. Dlatego też należy pamiętać o ...

8 miesięcy temu

Ból pleców a ćwiczenia - jak ćwiczyć, mając problemy z kręgosłupem?

... W obecnych czasach - z powodu braku ruchu, pracy siedzącej czy występowania wszechogarniającego stresu i pośpiechu - dużo łatwiej jest znaleźć osobę borykającą się z problemami z kręgosłupem ... praktyce, wzmacniamy nasze osłabione od siedzenia ...

dawno temu

"Brak słów". Gwiazdor Fame MMA pokazał się bez koszulki

... zdania są fani 40-latka. "Sztos", "forma jest", "brak słów", "kozak" - czytamy pod zdjęciem na Instagramie. https://www.instagram.com/p/CaCDXa3AB3H Niewykluczone, że Piechowiak jest w treningu ...

dawno temu

"Brak słów". Pokazała zdjęcie, fani nie mogą uwierzyć

... nie mogą uwierzyć, że Biedka jest w takiej formie "poza sezonem". "Ogień ten Twój OFF" - napisała koleżanka po fachu, Oliwia Mularczyk. "Brak słów", "Mega", "Perełka" - można też przeczytać w komentarzach ...

dawno temu

Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton"

... Daria Kuffel ma za sobą bardzo aktywny dzień i od samego rana nie mogła narzekać na brak zajęć. To jednak miało swoje konsekwencje, o czym przekonała się po kilku godzinach. ...

7 miesięcy temu

Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć?

... się na zawał mięśnia sercowego lub udar mózgu. Wysoki poziom tłuszczu we krwi Brak ruchu i niska wydolność fizyczna organizmu mogą przyczynić się do odkładania się tłuszczu w organizmie, zwłaszcza ... jakiegokolwiek ruchu, m.in. wśród ludzi ...

dawno temu

"Brak słów". Polka zapozowała tyłem w samym bikini

... , rozemocjonował fanów. Pod migawką pojawiło się wiele wpisów. Internauci wręcz oniemieli z wrażenia. "Kobieta petarda", "Tak trzymaj", "Sztos", "Brak słów", "Fajne te tyły", Idealnie", Ale ogień ...

dawno temu

Pułapki kontroli postępów na redukcji

... Początkiem każdego roku, można zaobserwować wzmożony ruch na siłowniach, praktycznie każdy „bierze się za siebie”, większość też kontroluje w jakiś sposób efekty. Najczęściej jest to masa ciała. ...

dawno temu

Zrzucił 35 kilogramów w ciągu 3 lat. “Nie chciałem, żeby organizm się zbuntował i wystąpił efekt jo-jo”

... Brak ruchu i kawa zamiast śniadania sprawiły, że Wojtek znacząco przybrał na wadze. Kiedy pojawiły się problemy w codziennym funkcjonowaniu, postanowił schudnąć. “Miał być to naturalny proces zrzucania zbędnych kilogramów”, zatem zajęło mu to 3 ...

dawno temu

Jedzenie powodujące cellulit

... Jakie są przyczyny powstawania pomarańczowej skórki? Głównym czynnikiem są żeńskie hormony, a zwłaszcza wysoki poziom estrogenu. Poza tym tworzeniu się cellulitu sprzyja brak ruchu, używki, długie kąpiele w gorącej wodzie i stres. ...

dawno temu

Jak skutecznie zmotywować się do regularnych ćwiczeń?

... , jak również wtedy, gdy ktoś narzuci nam jego zrealizowanie. W jaki sposób skutecznie zmotywować się do regularnego ruchu? ...

dawno temu

"Brak słów". Gorąco w komentarzach po tym, jak pokazała się w samej bieliźnie

... w mediach społecznościowych. Pozytywne komentarze pod zdjęciem polskiej sportsmenki nie miały końca. Wybraliśmy kilka najciekawszych. "Brak słów", "Piękna", "Zmysłowo i sportowo", "Niezwykła ...

dawno temu

Dlaczego nie ćwiczymy? Najczęstsze wymówki

... Wymówki dotyczą zarówno osób, które planują zacząć ćwiczyć, jak i tych, które z powodu braku efektów treningów nie mają ochoty kontynuować przygody ze sportem. Zazwyczaj jako wytłumaczenie ... Brak czasu Niedobór czasu to najczęstszy powód ...

+ Pokaż więcej