ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle

... , a węglowodanów ważnych w procesie energetycznym mnóstwo. Tak więc koktajl z North Fish zabraliśmy ze sobą do kina zamiast chipsów czy tytana tłuszczowego w postaci popcornu popijanego colą. 47795 Miły ...

dawno temu

Gdy warzywa droższe niż złoto...

... Po pierwsze – kapusta kiszona (tak, wszyscy już wiedzą, że kiszona i kwaszona to nie to samo), tania jak barszcz : W wersji mocno nieidealnej – plastikowych pudełkach, to koszt 3-4zł/kg W wersji ...

dawno temu

"Najpiękniejszy lump". Zaskakująca reakcja fanów na zdjęcie polskiej gwiazdy

... na spodnie. "Na drugim zdjęciu najpiękniejszy lump ever", "Kim jest ten raper w środku?", "Zdecydowanie 2 to najlepsza wersja" - komentują fani. https://www.instagram.com/p/CWQsld_oZxh Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

dawno temu

Nostalgiczny wpis Shawna Rhodena. "Nie mogę się doczekać powrotu do tych dni"

... do tych dni. Chcę znów robić rzeczy, które pozwalały mi osiągnąć najlepszą wersję samego siebie" - podkreślił Rhoden. Na razie, z powodu zamknięcia siłowni, jest to jednak niemożliwe ...

dawno temu

Nie żałuje decyzji. Tak zmieniło się jej ciało

... jednak nie poprzestała. Do wpisu dołączyła jedno zdjęcie, na którym zaprezentował swoją sylwetkę w trzech wersjach. Po prawej stronie widzimy figurę sportsmenki po trzyletniej ciężkiej pracy. "Wow ...

dawno temu

Hummus z awokado, który przygotujesz w 5 minut

... tego przepisu, nie wrócimy do tradycyjnego hummusu. Zobacz też: Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Hummus z awokado — wersja ekspresowa Lista składników: dojrzałe awokado, 3 łyżki ... mineralnych: potasu i żelaza. Zobacz też: ...

dawno temu

Martwy ciąg - jak go wykonać poprawnie? Technika, efekty i najważniejsze warianty

... i bezkontuzyjne. Oto, jak należy robić to ćwiczenie w wersji podstawowej: 1. Ustaw stopy równolegle do siebie, w niewielkim rozkroku. Sztanga jest na tyle blisko, że dotyka piszczeli. 2. Ugnij lekko ... na tym, że chwyt jest węższy niż przy ...

dawno temu

Więcej zdrowia na Wielkanoc

... nie przytyjemy to nasz żołądek i wątroba z całą pewnością nie będą nam wdzięczne. Można jednak świąteczny jadłospis przygotować w znacznie lżejszej wersji, co wcale nie oznacza mniej smacznej. Oto ... . 4. Przygotuj ciasto w wersji fit - ...

dawno temu

Tak ubrała się na sylwestra. Wyglądała jak milion dolarów

... jak wino! Co roku piękniejsza", "Syrena w wersji sexy", "Tak jest Królowo", "Pięknie i kobieco", "Milion dolców", "Największa inspiracja", "Piękna i ten styl" - to tylko niektóre opinie z sekcji komentarzy ...

dawno temu

Przygotowuje się z Karasiem do triathlonu. Kuriozalna motywacja

... się z "podstawową" wersją triathlonu, ale jeszcze przed pierwszym startem główny zainteresowany ujawnił swoją motywację. I trzeba przyznać, że jest to dość nietypowa motywacja. "Na ten pomysł wpadł mój kolega ...

dawno temu

"Czy to na Księżycu?". Położyła się na wulkanicznej plaży

... . Nie staraj się być najwygodniejszą wersją siebie - dla innych. Masz możliwości, jeśli je sobie stworzysz. Masz siebie, jako najlepszego przyjaciela. Zatem rób to, co daje Ci wewnętrzny spokój, szczęście ...

dawno temu

"Kiedy szukasz urozmaicenia w związku". Film polskiej pary hitem

... wykonaniem szpagatu, ale w takiej wersji jeszcze jej nie widzieliśmy. https://www.instagram.com/p/ClqH4x8DHGz/?hl=pl ...

dawno temu

Wyglądała jak księżniczka. Oszałamiająca sesja Polki

... . Za pośrednictwem Instagrama pokazała kulisy sesji. Dzięki temu fani mogli zobaczyć Lis w kilku wersjach. W każdej odsłonie wyglądała zjawiskowo, co nie dziwi, bo trenerka jest niezwykle atrakcyjną ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia w domu dla dziewczyn. Przykłady ćwiczeń na brzuch, uda i pośladki

... -wykroki-w-bok.mp4 Przysiad bułgarski – wersja pośladkowa 56662 Link video: https://static.fabrykasily.pl/atlas-kobiet/video-przysiad-bulgarski-wersja-posladkowa.mp4 Ćwiczenia na pośladki w domu ... treningu: – liczba obwodów: 3–4, – przerwy ...

dawno temu

Dieta 3D Chili

... przez 30 dni. Autorzy diety opracowują dzienne jadłospisy i listę zakupów na każdy tydzień (dostępne w wersji papierowej i elektronicznej). Pomysłodawcy gwarantują, że przepisy są proste ... tabletki wspomagają funkcjonowanie organizmu, czerwone ...

dawno temu

Czy kawa "parzona" na zimno jest zdrowsza od tej tradycyjnej?

... William Cole, lekarz medycyny funkcjonalnej, uważa, że niektórzy ludzie po prostu nie tolerują kawy. Choć cold brew ma mniej kofeiny to jednak dla osób, które są bardzo na nią wrażliwe jest to nadal za dużo ...

dawno temu

Dieta jabłkowa - co to jest, zasady, efekty, jadłospis i przepisy. Jesz jabłka w różnej postaci

... Dieta jabłkowa - co to jest? Dieta jabłkowa to sposób żywienia oparty na spożyciu jabłek. Istnieje kilka wersji tej diety - jedna polega na jedzeniu jedynie jabłek w różnej postaci i niczego ... poza nimi. Taką dietę jednak można stosować 1-3 ...

dawno temu

Krem czekoladowy fit - oto przepis na naturalny krem czekoladowo-orzechowy

... Zdrowsza wersja czekoladowej klasyki Czy naturalny krem czekoladowy, podobny do tego dostępnego w sklepach, może być zdrowy? Tak! To zasługa orzechów laskowych, które są źródłem wielu witamin ... dla zdrowia przeciwutleniacze. W domowej wersji ...

dawno temu

Miss Polski rozpięła kurtkę jeansową. "Wyglądasz obłędnie"

... swoich fanów o stylizację. Czy wolą sportsmenkę w wersji jeans czy sportowym outficie? Do wpisu Renata Nowak dołączyła zdjęcie na którym pozuje w kurtce i spodniach jeansowych. Górną część garderoby ...

dawno temu

"The Mutant" znowu to zrobił! Zdjęcie ogromnego uda poróżniło internautów

... ruszyła lawina komentarzy. "Nadchodzę w jeszcze lepszej wersji. Patrzcie, jak pracuję" - napisał "The Mutant" na instagramowym profilu, gdzie zamieścił migawki z treningu. Walker bardzo poważnie ...

dawno temu

Trening z dzieckiem jest możliwy! Znany sportowiec pokazał ćwiczenia

... pokazał trzy ćwiczenia, które robi ze swoim dzieckiem. Pompki na tricepsy wykonał z córką na kolanach. W klasycznej wersji pompek dziewczynka była przytulona do pleców sportowca, a na koniec dziecko ...

dawno temu

Pokazała kobiecość w sportowym wydaniu. "Nie oszukuj się"

... . "Nie oszukuj się, że wygląd nie ma znaczenia… jednak nie kieruj się opinią innych! … bądź najlepszą wersją siebie (dla siebie)" - zaapelowała miss Polski z 2005 roku. Do wpisu jedna z najlepszych polskich ...

dawno temu

Tysiące polubień! Odważne zdjęcie byłej Miss Polski

... Miss Polski z 2005 roku wie, jak przyciągnąć uwagę swoich fanów. Renata Nowak wrzuciła do sieci odważne zdjęcie w wersji... topless. Zawodniczka zasłaniała się jedynie rękami (zobacz niżej ...

dawno temu

Wygląda jak gwiazda "Słonecznego patrolu". Polka szaleje na Malediwach

... mnie?", "Ale forma!", "Lepsza wersja Pameli Anderson (aktorka występowała w roli C.J. Parker w popularnym serialu - przyp. red.)", "Ten uśmiech", "Każdy by się topił na widok takiej ratowniczki ...

+ Pokaż więcej