Rowery miejskie. Na co zwracać uwagę przy wyborze? Co jest niezbędne?

... , ale – szczególnie latem – ułatwia życie i zapobiega zapoceniu ubrań. Przydatnym elementem, który również ochroni Twoje ubranie, jest osłonka na łańcuch. Elementem, w który na pewno nie warto ... wiedzą udać się do sklepu. Bardzo często rowery ...

dawno temu

Piotr Lisek w kapitalnej formie przed igrzyskami. Wszyscy zwracają uwagę na jeden szczegół

... jeden z fanów. https://www.instagram.com/p/CRgawxEMiYP "Trenujemy w Bodairakogen Zao Japonia... Ośrodek położony w parku narodowym, czyli wszędzie lasy i piękne widoki. Czuć zapach Igrzysk ...

dawno temu

Martyn Ford prawie jak Rocky. Potężny potwór trenuje przed debiutem w KSW

... z parków. Wbiega także po schodach, a ujęcie z góry przypomina słynną scenę z filmu Rocky II i treningu Rocky'ego Balboy, granego przez Sylwestra Stalone'a. "Każdego dnia jestem o krok bliżej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Energiczne cardio, a może wyciszająca joga? Jak trening fitness to tylko ze sklepem sportowym Sportano!

... odgrywa kluczową rolę w odczuwaniu prawdziwego komfortu ruchów. Mogą to zapewnić tylko te ubrania, które wykonane są z jakościowych materiałów dobrze odprowadzających wilgoć na zewnątrz i nieograniczających ... legginsy lub spodenki o rozmaitych ...

dawno temu

Czy można trenować, spacerować, jeździć na rolkach na świeżym powietrzu? Nowe informacje po konferencji

... się wędkowania czy dłuższych spacerów. Przypomnijmy, że od 1 kwietnia występuje zakaz wchodzenia na tereny zieleni. Ograniczenie dotyczy parków, lasów, bulwarów, plaż, zieleńców, promenad, ogrodów ...

dawno temu

Upamiętnią żołnierzy wyklętych. Biegi Tropem Wilczym w całej Polsce

... , Christchurch, Penrose Park i Keysborough. Najważniejszym biegiem będzie ten w Warszawie, którego uczestnicy będą mogli pobiec ze specjalną aplikacją. Jednak dla organizatorów i uczestników najbardziej istotne jest upamiętnienie ofiar reżimu. ...

dawno temu

"Jest moc". Fani oszaleli po tych zdjęciach

... Krzysztofa Bożuchowska wstawiła do mediów społecznościowych dwa zdjęcia z sali treningowej. Jest ubrana tylko w czarny top, szorty, skarpetki i szpilki, dzięki czemu można dokładnie przyjrzeć ...

dawno temu

Fat skinny - co to jest? Przyczyny i sposoby na poprawę sylwetki "chudego tłuściocha"

... i zgrabne. W ubraniu wyglądają jak milion dolarów. Gdy staną na wadze, nie będą miały powodów do niepokoju. Liczba kilogramów na wadze nie będzie niepokojąca. Czar pryska, gdy się rozbiorą - wtedy okazuje ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów. Niedawno przyznała się, jak to zrobiła

... sobie z tego sprawy. Nie wiedziała też, że nosi ubrania w rozmiarze 26. Wszystko co na siebie zakładała szyła jej matka. Dziewczyna nie chodziła do sklepów odzieżowych. W czerwcu 2015 roku Alice spotkała ...

dawno temu

Bezglutenowe abc

... tylko do przygotowywania potraw bezglutenowych. Pamiętaj także o myciu rąk oraz o tym, że gluten łatwo przenieść na ubraniu. Zachowanie ostrożności pozwoli Ci się cieszyć pysznymi, zdrowymi i bezglutenowymi potrawami! Dziękuję dietetykowi - ...

dawno temu

Kilka dobrych rad, gdy lada dzień biegniesz swój pierwszy półmaraton

... się. Optymalne będzie 8 godzin snu. W dniu startu obudź się odpowiednio wcześniej. Zjedz dobre, dodające energii śniadanie. Dzień wcześniej przygotuj numer startowy, ubranie biegowe, żele czy batony ...

dawno temu

"Jak Lara Croft". Zdjęcie Polki robi furorę

... Świetną formę utrzymuje Renata Nowak. Polska fitnesska zrobiła sobie selfie w jednej z bydgoskich siłowni. Nowak jest ubrana w treningowe czerwony body, a w oczy od razu rzucają się umięśnione ...

dawno temu

"Totalna miazga". Trenerka fitness rozgrzała fanów w lustrzanym odbiciu

... fajnie ubrana", "Całusy z Paryża" - pisali fani. Małgorzata Mączyńska jest nie tylko trenerką fitness. Sama z sukcesami startowała również w zawodach dla fitnessek. Została między innymi mistrzynią ...

dawno temu

Cleaneating - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją

... była w pewnym momencie tak chuda, że musiała kupować ubrania w sklepach dla dzieci. Przestała też miesiączkować i doprowadziła do ruiny swoje włosy i zęby. "To było wszystkim, o czym myślałam ... i wodę. Moim ulubionym owocem był arbuz. ...

dawno temu

Plan żywienia biegacza na zimę: co jeść przed i po bieganiu

... na mecie zdobyć jak najlepszy wynik. Wśród śniegu i mrozu nie trudno o osłabienie zwłaszcza, gdy nie wspieramy naszego organizmu odpowiednim zestawem. -Trzeba ubrać się na bieg w taki sposób ... – Park Skaryszewski. Pobiegło wtedy 1500 biegaczy! ...

dawno temu

"Piękna i taka naturalna". Joanna Jóźwik pozuje w stroju kąpielowym

... udała się na... basen. "Fajnie, jak jest fajnie! Mała odnowa biologiczna na miejskim basenie" - zdradziła reprezentantka Polski w opisie fotografii zrobionej w Parku Kultury w Powsinie. Na zdjęciach ...

dawno temu

Druga na świecie. Dominika Stelmach o sukcesie w Wings for Life World Run

... reprezentujące 171 narodowości na całej kuli ziemskiej. Uczestnicy biegli w parkach, lasach, na ulicach a nawet w przydomowych ogródkach. Start był możliwy wyłącznie z wykorzystaniem Aplikacji na telefon ...

dawno temu

Majówka 2020. Czy można biegać w czasie pandemii koronawirusa?

... gov.pl, można już "wejść do lasów i parków, a także biegać czy jeździć na rowerze – jeśli od tego zależy Twoja kondycja psychiczna". Możliwa jest każda aktywność fizyczna na świeżym powietrzu ...

dawno temu

Koronawirus we Włoszech. Yeman Crippa jest ciągle zatrzymywany na treningach przez policję

... zatrzymała mnie policja. Na ścieżce rowerowej, w parku podczas ćwiczeń. Zawsze po tym jak pojawiają się donosy od mieszkańców - mówi Crippa w "La Gazzetta dello Sport". 24-latek jest najlepszym włoskim ...

dawno temu

BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek!

... Anię Dziedzic. 646 Ćwiczenia w parku może wykonywać każda mama już 6-8 tygodni po naturalnym porodzie i około 12 tygodni po cesarskim cięciu. Przed przystąpieniem do treningu należy się skonsultować ...

dawno temu

Trening? Nie tylko na siłowni!

... Trening na świeżym powietrzu do dobre rozwiązanie. Gdy masz więcej wolnego czasu, udaj się do parku, nad pobliską rzekę lub po prostu w ustronne miejsce. A jeśli takiego nie masz - ćwicz przed domem ...

dawno temu

Bieg po Nowe Życie w Wiśle świętuje ważny jubileusz

... o 12:00 na Placu Bogumiła Hoffa w centralnym miejscu Wisły. Trasa marszu zostanie poprowadzona alejkami Parku im. Kopczyńskiego. Tomasz Furtak ...

dawno temu

Bieg po Nowe Życie w Warszawie

... kolejny Bieg po Nowe Życie nam o tym przypomina, ale też przekonuje sceptyków. 13. Bieg po Nowe Życie rozpocznie się 15 września o 12:00 przy Pałacu Kultury i Nauki. Trasa marszu zostanie poprowadzona alejkami Parku Świętokrzyskiego. Informacja ...

dawno temu

"O ludzie kochani". Brzuch polskiej fitnesski zachwycił internautów

... . Na materiale widzimy, jak ubrana w fioletowe spodnie i czarny stanik sportowy fitnesska wykonuje podciąganie na drążku. Ćwiczenie robi z założoną nad kolanami gumą rozciągającą. Podczas treningu doskonale widać ...

+ Pokaż więcej