Men Expert Survival Race już 19 czerwca w Warszawie

... Trzeci sezon cyklu Men Expert Survival Race otworzył w tym roku bieg we Wrocławiu, który odbył się 22 maja. Impreza przeszła do historii biegów z przeszkodami z racji rekordowej frekwencji – wzięło ...

dawno temu

Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę

... , przedstawiciele partnerów wydarzenia, mediów oraz uczestnicy akcji towarzyszącej Biegowi „Bemowo kocha nordic walking”. Nowy narząd to nowe życie Krystyna Murdzek, szefowa Polskiego Stowarzyszenia Sportu ... . Jedną z akcji towarzyszących 11. ...

dawno temu

Technik – biegacz

... „Bieg to najprostsza forma rekreacji fizycznej” – to hasło często pojawia się podczas relacji z imprez biegowych. Racja! Czy najprostsza oznacza też, że... najłatwiejsza? Laicy myślą, że bieganie ... miast podczas imprez masowych, są biegacze ...

dawno temu

ECCO Walkathon wraca we wrześniu!

... Największy charytatywny spacer na świecie wraca do Polski i po raz dziesiąty odbędzie w Warszawie! Ponownie szczytny cel imprezy i dobra zabawa zjednoczą ludzi w słusznej sprawie. ECCO Walkathon rozpocznie się 15 września na warszawskiej ...

dawno temu

Garage Games - największe zawody crossfitowe w Polsce

... Wszystko zaczęło się w 2012 roku w Łodzi, gdzie grupa pasjonatów stworzyła unikatową imprezę, wyłaniającą najsprawniejszych ludzi w Polsce. Na przestrzeni 6 lat startowało tutaj ponad 5000 zawodników, którzy zmierzyli się z ponad 200 zadaniami, ...

dawno temu

BILETY NA ECCO WALKATHON JUŻ W SPRZEDAŻY

... Właśnie ruszyła sprzedaż biletów na ECCO Walkathon – największy charytatywny spacer świata! Bilety do nabycia w sklepach ECCO. 10. jubileuszowa edycja tej największej imprezy familijnej w Polsce odbędzie się 15 września (sobota) na warszawskiej ...

dawno temu

Wybieganie czy rozbieganie....

... Wybieganie czy rozbieganie? Jak najpoprawniej nazwać ten element treningu biegowego...? ... przez różnych trenerów używane. A jak jest prawidłowo i o co chodzi? Ogólna wytrzymałość biegowa realizowana w I zakresie intensywności. Realizowana ...

dawno temu

Sześciotygodniowy program biegowy dla początkujących

... ) może potrwać do 48 godzin, a po serii dłuższych lub trudniejszych biegów – nawet kilka dni. Szczególnie możesz tego doświadczyć pod koniec tygodnia treningowego, po ukończeniu kilku sesji biegowych. Jeżeli ...

dawno temu

Czy warto zacząć dietę przed świętami?

... Żyjąc w XXI wieku uwielbiamy wyznaczać sobie terminy. Otwieramy kalendarz papierowy lub jakąkolwiek jego formę elektroniczną I sprawdzamy: do kiedy prąd, do kiedy gaz, ubezpieczenie, na kiedy wizyta u lekarza, do kiedy opłacić przedszkole ...

dawno temu

Legenda światowej kulturystyki - Dorian Yates gościem Go Active Show 2018

... , weźmie udział w największych w Polsce targach sportowych Go Active Show. Impreza odbędzie się w weekend 18-20 maja 2018, w Ptak Warsaw Expo, w warszawskim Nadarzynie. ... Kulturystyka, obok sportów walki, biegania czy fitness, będzie jednym z ...

dawno temu

Poczuj zew natury. Biegaj w terenie

... Każdy z nas ma swoje biegowe początki, a moje pierwsze bieganie w terenie odbywało się w Parku Łazienkowskim. Chyba nie dziwicie się, że wpadłam jak śliwka w kompot. Wcześniej biegałam do 5 km na bieżni na siłowni. ... . W ten sposób nie ...

dawno temu

Jak wybrać odzież do biegania?

... sportowe, skarpety – elementów, na jakie warto zwrócić uwagę jest tu wiele, ale wszystkie łączy komfortowy, dopasowany do ciała krój. Odzież biegowa nie powinna być zbyt luźna ... , ale też nie może być na tyle ciasna, by ograniczać swobodną ...

4 miesiące temu

Biegiem przez Amerykę

... Agnieszka Rogulska-Słomińska i jej mąż Piotr Słomiński połączyli pasję do sportu z zamiłowaniem do zwiedzania i... przebiegli Amerykę. Było to największe biegowe i podróżnicze doświadczenie w dotychczasowym życiu tej pary. ... Małżeństwo ...

dawno temu

Test Coopera

... jest określenie wydolności organizmu. Test opracowano dla trzech dyscyplin: biegania, pływania oraz kolarstwa. Aby sprawdzić kondycję sportowca, najczęściej stosowana jest próba biegowa. Wynik testu ... do osiągnięcia jak najlepszego wyniku. Na ...

dawno temu

FIT Weekend 2018 – wydarzenie, na którym nie może Cię zabraknąć!

... FIT Weekend w Targach Kielce budzi wielkie sportowe emocje i jest uważany za najważniejsze wydarzenie w branży kulturystyki i fitness w Polsce! Impreza łączy w sobie prestiżowe zawody oraz ekspozycję targową z zakresu sportu, zdrowia i urody. ...

dawno temu

Stopień po stopniu. Bieg po schodach na wzmocnienie nóg

... Alternatywą dla treningu biegowego po płaskiej powierzchni jest bieganie po schodach. Tę aktywność fizyczną w wieżowcach można uprawiać bez względu na aurę. Zaletą biegu po schodach jest m.in ... mięśnie (warto skupić się na stretchingu łydek i ...

dawno temu

Mężczyzna na 9 miesięcy zrezygnował z alkoholu. Rezultaty są niewiarygodne

... Robert Cocuzzo podjął się bardzo trudnego wyzwania. Gdy po raz kolejny po zakrapianej imprezie leżał z okropnym bólem głowy, rozstrojeniem żołądka i niesamowitą ochotą na fast food, postanowił rzucić ... alkohol. Zdał sobie sprawę, że każdy jego ...

dawno temu

Odbyły się pierwsze treningi Women’s Run w tym sezonie

... i godzinach treningów znajdują się na stronie www.womensrun.pl oraz na profilu Facebook www.facebook.com/womensrun. 50880 Women's Run & More to nie tylko treningi biegowe ...

dawno temu

Plan żywienia biegacza na zimę: co jeść przed i po bieganiu

... – Park Skaryszewski. Pobiegło wtedy 1500 biegaczy! Od 2015 bieg ma charakter ogólnopolski i na stałe wpisuje się w kalendarz wydarzeń biegowych. Żołnierze Wyklęci – działający w ramach powojennego ...

9 miesięcy temu

Popolitykujmy

... . Dzisiaj kalendarze biegowe w każdym tygodniu, niemal przez cały rok, zawierają wiele propozycji biegów w różnych częściach Polski. Zawsze w pobliżu znajdzie się jakaś impreza. Przed nami wiosna i lato ... ilość imprez biegowych była tak mała, ...

dawno temu

Rusza 7. edycja Women’s Run & More

... Treningi biegowe odbędą się w stołecznych dzielnicach: Bielany, Ursynów i Wola (w trakcie sezonu organizatorzy planują włączyć do programu kolejne dzielnice). 280Udział w programie jest bezpłatny ...

dawno temu

Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?

... dla naszego treningu. Jak? Przedstawiamy modele idealne do najczęściej wybieranych dyscyplin sportowych! Legginsy do biegania 53769 Wygodny, efektywny i satysfakcjonujący trening biegowy zależy ...

miesiąc temu

Nie tylko bieg…

... Biegowi laicy myślą, że trening biegacza sprowadza się do zaliczania przez nich odpowiedniej porcji kilometrów, które są wyznacznikiem zaawansowania sportowego. Im więcej biega, tym jest lepszy. Fakt ... Doświadczeni biegacze liczą jednak po ...

dawno temu

Niedziela na Bemowie pod znakiem 11. Biegu po Nowe Życie

... wspieranie polskiej transplantologii – mówi Piotr Woyciechowski – Prezes Zarządu PWPW - partnera głównego wydarzenia. 280 - 11. Biegowi po Nowe Życie będzie towarzyszyć akcja „Bemowo kocha nordic walking ...

+ Pokaż więcej