Żelazo w diecie kobiet ciężarnych
... zapewniająca zaspokojenie zapotrzebowania na dany składnik u 50% zdrowych i prawidłowo odżywionych osób) – wynoszące 23 mg/dobę . Amerykańscy badacze wykazali pokrycie dziennego zapotrzebowania na żelazo ... Jessa J. Jak prawidłowo odżywiać się ...
Fit desery - z truskawkami, malinami lub z chia (przepisy)
... , które przygotuje się samodzielnie w domu. Wtedy mamy pewność, że są nie tylko smaczne, ale także zdrowe i dietetyczne. Owoce zmiksowane z lodem zawierają niewiele kalorii. Sorbet malinowy - przepis ...
Starożytne sposoby na odkwaszenie organizmu. Jak odkwasić organizm?
... na wydłużenie życia. Właściwości kurkumy zostały potwierdzone w wielu badaniach naukowych. Pomarańczowy proszek zyskał miano najzdrowszej przyprawy na świecie. Nie tylko wzmacnia układ ...
Dieta przeciwgrzybicza - co to jest, co można jeść, a czego trzeba unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis
... Dieta przeciwgrzybicza polega na ograniczaniu spożycia węglowodanów prostych. Co można jeść w czasie stosowania diety przeciwgrzybiczej, a czego należy unikać? Poznaj zasady diety i przykładowy jadłospis. ... , w którym najczęściej zalecane są ...
Dieta oczyszczająca - efekty, zasady, jadłospis i przepisy. Usuń z organizmu toksyny
... Dieta oczyszczająca odtruwa organizm, a przy okazji pomaga zredukować nieco masę ciała. Nie jest głodówką, a posiłki owocowo-warzywne są smaczne i sycące. Jakie są zasady diety oczyszczającej, jakie daje efekty i jak wygląda przykładowy ...
Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Grubaski w małym mieście
... zajęło mi 3 lata. Powolutku dążyłam do obranego przez siebie celu. Chudłam 3 do 5 kilogramów miesięcznie. Bywały również przestoje, kiedy to waga mimo zdrowego odżywiania i uprawiania sportu ani ... . Nie musiałam bazować na kilku produktach, ...
Wartościowe produkty bogate w tłuszcz
... i wpływa na prawidłową pracę serca. Gorzka czekolada O ile słodycze mają złą sławę, i to zasłużenie, o tyle ciemna czekolada zasługuje na wyróżnienie. To najzdrowsza ze wszystkich czekolad ... przekonują, że regularne sięganie po wartościowe ...
Rola tłuszczów w organizmie. Jakie funkcje pełnią tłuszcze w organizmie człowieka?
... Funkcje tłuszczów w organizmie, tłuszcze - znaczenie dla organizmu Zadaniem tłuszczów jest m.in. wspieranie odporności i poprawa pracy mózgu. Tłuszcze stanowią także źródło energii. Zdrowe ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie?
... Z roku na rok świadomość ludzi na temat tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie, rośnie. Efektem tego jest coraz większa liczba osób, którzy decydują się przejść na zdrową oraz pełnowartościową dietę ... zmienić styl swojego dotychczasowego ...
Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka
... Trend związany ze zdrową żywnością ma na celu nie tylko utratę zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim poprawę stanu zdrowia i ogólnej kondycji organizmu. Staramy się zatem unikać produktów wysoko ...
Metody bezpiecznego odchudzania
... Aby bezpiecznie i zdrowo się odchudzać, najlepiej jest skorzystać z zasad zdrowego żywienia. Aby uniknąć nadwagi, w wielu wypadkach wystarczy zmienić niewłaściwe nawyki żywieniowe. Po tej prostej ... na wadze. Zdrowa i bezpieczna dieta powinna ...
Produkty, które sieją spustoszenie w twoich jelitach
... nasyconych tłuszczy pozwoli utrzymać poziom bakterii w normie. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne zaleca, aby u osób zdrowych nie więcej niż 7 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie pochodziło ...
Smoothie - sposób na zdrowie?
... Zasady kompozycji są dość proste. Wybór bazy Dodatek płynny Dodatek owocowy Zdrowa słodycz Warzywa Baza to nic innego jak główny składnik koktajlu. Przykładem są zielone warzywa - posiadają bardzo ... mniejszy. Jeśli są to owoce drobne to dobrze ...
