... , aby wręczyć bliskiej osobie podarunek. Jeśli w kręgu naszych znajomych lub krewnych znajduje się amatorski lub zawodowy sportowiec, to warto uwzględnić jego/jej zacięcie sportowe, wybierając ... funkcjonalny gadżet czy użyteczny sprzęt. Z ...

... . Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy po prostu chcesz dbać o swoje zdrowie i cieszyć się pełnią ruchu, taśmy do tapingu sztywnego mogą stać się Twoim nieodzownym ...

... Osoby aktywne fizycznie przekonują, że systematyczne ćwiczenia to połowa sukcesu w drodze do uzyskania dobrej formy. Równie ważny jak trening jest sposób odżywiania. Bez tego możemy zniweczyć nasze ... usilne starania o piękne ciało i dobrą ...

... Chodawkowska, w jednym z najnowszych wpisów, zwróciła uwagę właśnie na regularne i odpowiednie odżywianie. Popularna trenerka fitness podkreśliła, że częstym błędem jest jedzenie "byle czego" na mieście ...

... Otóż jestem osobą starającą się żyć fit, propagującą zdrowe odżywianie. Odżywianie bez glutenu (nie z wyboru, a z nietolerancji), co ciekawe; mój mąż to typowy mięsożerca w przeciwieństwie ...

... Wracasz zmęczony z treningu? Zapomnij o sztucznych napojach dla sportowców - sięgnij po zdrową i naturalną wodę kokosową. ...

... na co dzień poziom mojej tkanki tłuszczowej oscyluje się na poziomie 12-15%. Jestem tylko i aż trenerką. Odżywianie jest w moim życiu bardzo ważną kwestią. Znam wartości odżywcze pokarmów, które spożywam ... pożywkę do tego, aby obrzucić je ...

... Kosmetyki dla sportowców, takie jak kremy o właściwościach rozgrzewających, żele chłodzące czy pomadki ochronne, to produkty pielęgnacyjne. Należy je stosować, aby chronić skórę przed niekorzystnym ...

... Efektem stosowania diety wysokobiałkowej jest m.in. przyrost tkanki mięśniowej, dlatego jest to dieta szczególnie polecana sportowcom. Dieta ta pomaga też osobom, które chcą zrzucić nadmierne ... też fakt, iż dania z dużą ilością białka są ...

... Podstawą jest ruch, zaraz za nim warzywa, owoce i nabiał. Nie ma produktów solonych, słodyczy, a mięso występuje w ilościach minimalnych. Piramida żywienia to grafika wytycza schemat, jak się zdrowo odżywiać. Ale nie tylko – wskazuje także na ...

... Zdrowo, smacznie, a do tego dietetycznie. Tak - według najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej - powinien odżywiać się każdy Polak. Jednak u podstawy diety powinien leżeć ruch. Najlepiej, gdy sport uprawiamy codziennie po ...

... poznawczą i optymalnym odżywianiem. Eksperci ujawnili, że odpowiednie odżywianie nie tylko napędza nasz organizm i poprawia kondycję, ale także daje nam przewagę psychiczną. ... się szybsi i bardziej dokładniejsi), 8% - o tyle obniżyło się tętno ...

... Mówi się, że sport to zdrowie. Jednak w przypadku sportu wyczynowego może być on nawet wyniszczający dla organizmu, jeśli nie dba się o odpowiednią dietę. Często sportowcy biorą też suplementy, wśród których są superfoods czy batony proteinowe. ...

... Nieważne, czy jesteś zawodowym sportowcem czy ambitnym amatorem. Niezależnie na jakim poziomie trenujesz, powinieneś zdawać sobie sprawę z tego, jak ważne jest prawidłowe nawodnienie. Obecna pogoda ... fizycznych wynosi średnio 0,5-2L/h, w ...

... Jak zrzucić tłuszcz z brzucha – odżywianie Prawidłowa dieta to połowa sukcesu w walce o idealną sylwetkę. Trzeba pamiętać, iż jeżeli chcemy spalić tłuszcz z brzucha, uda czy innych części ciała ... się z lekarzem, zasięgnąć porad dietetyka w ...

... „Jesteś tym, co jesz” – to stwierdzenie w ostatnim czasie nabrało wyjątkowej mocy, ponieważ trend zdrowego odżywiania stał się jednym z dominujących w naszym życiu. Chęć zmiany na lepsze stała ... na godzinę. W chwili podjęcia decyzji o zadbaniu ...

... ? Taki sposób odżywiania to dieta raw food, która w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna. Dieta surowa - poznaj jej zasady i sprawdź, czy to coś dla ciebie. ... Powrót do korzeni, czyli tylko surowizna W obliczu epidemii otyłości, ...

... Odżywki białkowe należą do najpopularniejszych na rynku. Ze względu na wiele gwarantowanych przez nie korzyści sięgają po nie sportowcy uprawiający różne dyscypliny. Jakie są najważniejsze zalety stosowania odżywek proteinowych? Oto ich lista. ..

... . A i drobne przekąski nie są w stanie nasycić nas na długo. Często nawet te, które w swojej nazwie mają "fit", nie mają ze zdrowym odżywianiem za wiele wspólnego. Ale przez brak czasu, ładujemy w siebie ...

... do 75 kilogramów. Niestety, kolejnych trofeów nie będzie. Portal Mumbai Live przekazał tragiczne wieści o śmierci 27-letniego sportowca. Nic nie wskazywało na to, że jego życie skończy ...

... ryzyko niedoborów, zwiększają komfort codziennego życia. Jak powinna odżywiać się osoba cierpiąca na to schorzenie? Co jeść, a czego unikać? Poznaj najważniejsze zasady dietetyczne, których należy przestrzegać, chorując na Hashimoto. ...