... przyciąga do siebie kulturystę. "Nie dzisiaj chłopcze, nie dzisiaj. Nie bez powodu nazywają mnie Boogiemanem (z ang. "straszydło" - pseudonim Awodidu)" - mówi na nagraniu 29-latek. Nie ulega ...
... . Ukrainiec w światowych zawodach strongman zadebiutował w 2019 roku. Od razu mówiło się o nim jako o wielkim talencie. U siebie w kraju jest już bezkonkurencyjny. Ma dopiero 23 lata, a już czterokrotnie został ...
... Ola Kieda to znana polska triathlonistka i trenerka. W kolekcji ma wiele medali z mistrzostw Polski, a także udział w wyczerpujących wyścigach długodystansowych. Ma za sobą m.in. dwa starty ...
... miednicę i powiedzieć sobie do lustra: “jestem zaj... laską”. To jest magiczne zaklęcie, które działa. Pewność siebie robi cuda. Każda z nas jest piękna, tylko w czasach fotoszopa wpadamy w głupie kompleksy ... uboczny – choć przyjemny, to ...
... się, że jednak coś trzeba z sobą zrobić. Jakkolwiek zabieganą osobą byś nie był, półtorej godziny znajdziesz, nie marudź. Jeśli uważasz inaczej, wracaj przed ekran i dalej powtarzaj sobie "trza się będzie za siebie ... Przysiady. Czas na Twoje ...
... "Nie jestem idealna, ale kocham siebie..." - podkreśliła Sylwia Kowalska w opisie zdjęcia z sali treningowej (patrz poniżej), które udostępniła na Instagramie. Na fotografii widzimy zawodniczkę ...
... na Instagramie z łóżka szpitalnego. Polak ma już za sobą dwie operacje. Z opublikowanego przez niego filmu wynika, że lekarze rozcinali bicepsa pewnie po to, aby usunąć stamtąd synthol. Niestety, wciąż ...
... Adrianna Kaczmarek przeszła operację lewej nogi. Polka ma już za sobą rehabilitację i wraz z trenerem Akopem Szostakiem planuje już przygotowania do nowego sezonu. Jak sama zapowiedziała, wróci na scenę ...
... terapii. Po trzecie, rollery są łatwe w użyciu oraz transporcie. Można je zabrać ze sobą w podróż, do biura lub w dowolne miejsce, gdzie marzy Ci się antycellulitowy masaż. Ich obsługa nie wymaga ... dla siebie idealny produkt! • Szczotka do ...
... /CZhMi7XNNjR Ciećkiewicz ma za sobą świetny sezon. W 2021 roku debiutowała w profesjonalnych zawodach, a za sprawą świetnych wyników na krajowym podwórku reprezentowała Polskę na mistrzostwach Europy ...
... Smokowski. Program imprezy ułożony jest w ten sposób, że poszczególne biegi nie kolidują ze sobą, można przyjść całą rodziną lub grupą znajomych i każdy znajdzie coś dla siebie. Nowością w programie imprezy ...
... Ćwiczenie na wewnętrzną stronę ud – jak trenować? Po wewnętrznej stronie ud są bardzo ważne mięśnie, dlatego powinno się dbać o ich kondycję. Jednocześnie to właśnie one należą do jednych ...
... mózgowych. Ryzyko rośnie wraz z wiekiem, wyższe jest u kobiet. Ryzyko znacznie obniża się w ciągu pierwszych dwóch lat po zaprzestaniu palenia. Dlatego aby dbać o układ sercowo - naczyniowy należy ...
... fizyczny, czyli fit, jest dbanie o zdrowie na co dzień. Sport to nie wszystko Z badań przeprowadzonych we wrześniu 2015 roku przez firmę TNS Polska ,,Aktywność sportowa Polaków" wynika, że co trzeci ...
... redukcją masy ciała. Z tego względu osoby, które dbają o linię, powinny zawsze mieć przy sobie ten owoc. Co więcej, jeśli dodamy kawałki banana do posiłku, jego aromat sprawi, że szybciej odczujemy ...
... nam osiągnąć dobry poziom gibkości. Nie potrzebujemy do tego drogiego sprzętu czy suplementów diety. Możemy wykonywać te ćwiczenie bez pomocy trenera, w domu. Jednakże dbając o swój stan zdrowia ...
... zapobiec, należy schłodzić produkty ze skrobią. 73 Dba o układ pokarmowy 52669 Powstająca podczas schłodzenia ziemniaków skrobia oporna to naturalny prebiotyk. Prebiotyki to substancje ...
... organizmu, m.in. to, ile spać, ile spożyć jedzenia i ile spalić energii. Dba więc o wszystkie składniki potrzebne do utrzymania prawidłowego metabolizmu. ...
... na tzw. somatotypy. Według Sheldona istnieją 3 typy sylwetki, różniące się od siebie budową ciała, predyspozycjami do budowania masy lub też szybkiej redukcji, a także konkretnymi cechami zachowania ... . Jeśli chodzi o cechy charakteru, które ...
... przyczyną nadwagi jest to, jak postrzegamy siebie. Jedzenie ma na celu poprawianie naszego samopoczucia. Pociesza nas. To błędne koło. Jemy, aby nie myśleć o nadwadze, ta z kolei rośnie, więc znowu jemy ... siebie takimi, jakimi jesteśmy; ...
... . Nowak wyraźnie przygotowuje formę na kolejny sezon. Zawodniczka ma za sobą udany rok, w którym wywalczyła tytuły mistrzyni Polski i Europy federacji NPC w kategorii bikini fitness. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...
... . Swoje ciało jednak sprytnie zakrywa ręcznikiem. "Polub siebie i zaakceptuj, daj sobie czas i przestrzeń do pełnego rozkwitu" - komentuje Dynak. https://www.instagram.com/p/CVxH4SYtnKt Fotografia wywołała ...
... Anna Mroczkowska ma za sobą kolejne udane starty w zawodach. To jedna z najlepszych polskich fitnessek. Jej sylwetka robi ogromne wrażenie i widać, że na siłowni spędziła sporo czasu, by osiągnąć ...
... przeprowadziła ostatni trening, a następnie udała się do kliniki, gdzie przeszła operację. "Żyję, po operacji. Jest ciężko, ale daję radę. Mam pomoc. Na razie za bardzo nie ogarniam. Jak dojdę do siebie ...