... . Dbajmy o bezpieczeństwo Bez względu na to, czy zdecydujemy się na rower z napędem elektrycznym, uniwersalny gravel, czy wyczynowe MTB, warto zainwestować w odpowiednie akcesoria i sprzęt poprawiający ... czy kask. Komfort jazdy poprawi też ...
... Ogromny wybór produktów potrzebnych do zaaranżowania siłowni w domu znajdziesz na Homebook.pl! Siłownia w domu – czy warto? Dbanie o sylwetkę w ciągu zaledwie kilku lat stało się nieprawdopodobnie ... się obecnością innych osób, porównywania się ...
... czy warto coś zmienić, to odpowiedź jest jasna - warto zrobić to dla siebie, wygrać z samym sobą i swoimi słabościami, udowodnić sobie, że Cię na to stać" - podsumowała mistrzyni. Zobacz przemianę ...
... godne polecenia to m.in. Apple Watch Series 8 oraz nieco tańsza wersja – Apple Watch SE. Ten pierwszy, poza standardowymi funkcjami, umożliwia także pomiar temperatury i natlenienia krwi oraz śledzenie ... cyklu menstruacyjnego. Dodatkowo możemy ...
... Internet daje ogromne możliwości, ale niesie ze sobą także wiele zagrożeń. Jednym z nich jest hejt, który staje się wszechobecny. Doświadczają go nie tylko gwiazdy, ale także zwykli ludzie ...
... nabierają pewności siebie, a pewna siebie kobieta, to najgorsze co może się przytrafić niektórym facetom" - to tylko wybrane opinie. "Bo ja lubię być 'potworem' z tych historii o kobietach ...
... na młodszą. Wiele kobiet mogłoby źle odebrać taką wiadomość. Fitnesska jednak ma do siebie dystans i to ją mocno rozbawiło. "Pierwszy komplement na Insta w tym roku całkiem zacny" - przyznała. 69231 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie ...
... . Uciekła też narzucona presja - bo przecież robię to dla siebie, a nie zawsze jest to takie proste" - tłumaczy. Grzyb ma okazję, aby się przekonać, że nie ma powodów do zmartwień. Fani ...
... swoje życie i extra mi się żyje. Nie widzę sensu zmieniać je o 180 stopni, bo tak wypada. Jednak chcę żyć dla siebie, nie dla kogoś" - pisze. Nie brakowało także innych pytań. Z prośbą o rady ...
... podczas zawodów jest nie tylko sylwetka, ale i prezencja. "Pamiętaj, aby w dniu zawodów zadbać o każdy detal, to jak wyglądasz na scenie to odbicie tego jak się czujesz sama ze sobą w środku!" - napisała ...
... . Do fotografii Kasia Dziurska dołączyła dość interesujące pytanie. "Jeśli musiałabyś zabrać ze sobą na bezludną wyspę tylko 3 rzeczy, to byłoby to...? Jestem ciekawa Waszych odpowiedzi" - podkreśliła ... . Szybko na jej wpis zareagowała Joanna ...
... . Układamy ręce w okolicy głowy tak jak w przypadku pierwszego ćwiczenia. Przechodzimy do ściągania kolan w kierunku głowy (kierujemy je nie przed siebie, ale na boki, na zewnątrz) - raz na lewą stronę, raz ... Trzecie ćwiczenie - wymachy nóg ...
... , że z radością wybierzesz się na poranny jogging. Zamiast myśleć: nie dam rady, stwórz wizję siebie biegnącej przez park. Niech to uczucie sprawia ci frajdę zupełnie tak, jakby to było naprawdę ... czy fuksja. Nie brakuje również wygodnych ...
... mojej przygody z tym sportem. Dziękuję za zaufanie i obiecuję dać z siebie wszystko" - napisała w mediach społecznościowych Nnaka. https://www.instagram.com/p/CGVbgZ8nSVx 19-latka jest jedną ... dla wszystkich było jasne, że nie mogłoby Ciebie ...
... i muskulaturą w przeciwieństwie do 30-latka. "Jestem przykładem tego, że nawet zbliżając się do 40-stki można coś ze sobą zrobić..." - czytamy na instagramowym profilu Truszynskiego. "Nie każdy jest w stanie ... taką formę, żeby nie zawstydzić ...
... Kipruto. Kszczot pokonał między innymi Marcina Lewandowskiego, który finiszował na 4. pozycji. Po zawodach w Hiszpanii dwukrotny wicemistrz świata na swoim Instagramie napisał: "Dałem z siebie ... wszystko i jestem z siebie dumny. Teraz wracam ...
... i dziennie pokonuje dziesiątki kilometrów na rowerze. Obóz rozpoczął się 2 lutego. Polak ma już za sobą pierwsze jazdy. - Trzy tygodnie ciężkiej pracy - napisał w mediach społecznościowych. Przygotowania ... tygodnie. Majka ma już za sobą ...
... tego: umów się ze sobą, że jeśli pójdziesz na siłownię przez pięć dni w ciągu następnego tygodnia, będziesz mógł nagrodzić się wieczorem filmowym z przyjacielem/przyjaciółką. Tylko nie dodawaj do tego 2 ... z nimi odczucia. Poznasz siebie i ...
... się spadek wagi. Za moment wszystko wraca jednak do stanu wyjściowego. Bardzo często pojawiają się też dodatkowe kilogramy. Oszukujemy sami siebie. Stosując wiele zabiegów psychologicznych, staramy się ukryć ... przed sobą niezadowolenie ze ...
... i liczenia kalorii. Miesiąc to za mało, aby przemiana była spektakularna, ale można dostrzec, że jej mięśnie nie są już tak widoczne, jak wcześniej. Izdebska sama z siebie jest dumna. Takich efektów ...
... Anastazja Biedka ma za sobą fantastyczny rok na scenie kulturystycznej. Kilka miesięcy temu wygrała zawody bikini fitness w Warszawie w kategoriach juniorek i seniorek. Do tego zgarnęła kartę ...
... "Zobaczyłam te fotografie i z trudem rozpoznałam na nich siebie" – Smith powiedziała w rozmowie z magazynem "People". "Płakałam, ponieważ był to jeden z najszczęśliwszych momentów mojego życia ... marzeń i czuła się bardziej pewna siebie niż ...
... mu coraz bardziej brakować. Maratończycy skarżą się najczęściej, że dzień po starcie nie wiedzą co ze sobą zrobić. Nie widzą celu, nie mają pojęcia, jak odpocząć, by powróciły siły i energia ... pozwoli na zrobienie czegoś dobrego dla siebie, ...
... równowagi wiele osób, zamiast kierować wzrok przed siebie, co chwila spogląda pod nogi. To błąd, bo nie tylko zwiększasz ryzyko zderzenia się z kimś lub z czymś, ale także utrudniasz sobie jazdę ... . Patrzenie przed siebie pozwala łatwiej ...