Dietetyczny sernik - składniki, dietetyczne przepisy na sernik bez cukru
... , to jest na ten problem rozwiązanie! Istnieje możliwość podmiany kilku składników, aby stworzyć sernik niskokaloryczny, sernik light, zdrowy sernik czy fit sernik pieczony. Bez względu na nazwę ... , ale także bardzo bogatym w cenne składniki ...
Light nie zawsze oznacza „lekki”
... jest nam przekazywany. Reklamowane są jako zdrowe i bezpieczne i tak też postrzegane przez sporą część społeczeństwa. Nie wszystkie produkty light są jednak niskokaloryczne. Co więcej, mogą zawierać ... wokół, produkty sezonowe. Mimo że obecnie ...
Przekąski na diecie - jakie przekąski na odchudzanie?
... . Jeśli chcesz wytrwać w postanowieniach, nie możesz zapominać o najważniejszym posiłku w ciągu dnia - śniadaniu, które jest kluczem do opanowania apetytu w ciągu doby i zastrzykiem energii dla organizmu. Powinno ... ? O tym musisz pamiętać ...
Czarna herbata pomaga schudnąć
... . Ograniczenia badania Herbata jest zdrowa. Niemniej jednak trzeba pamiętać, że opisane powyżej badania przeprowadzono na myszach, które choć podobne do nas, ludźmi jednak nie są. Ostrożność jest też wskazana ... z tego względu, że nie wiadomo, ...
Piramida żywieniowa – nasz alfabet zdrowia
... śniadaniem, obiadem, a kolacją. 46183 Poziom wyżej uplasowały się produkty mączne, takie jak makarony i pieczywo, oraz produkty zbożowe, takie jak kasze i ryż. Co ciekawe, nastąpiła tutaj pierwsza poważna ... , ale oczywiste jest, że mleko wcale ...
Jak sprawić, by trening i dieta stały się częścią naszego życia? Przyjemną częścią?
... Prawdopodobnie w okresie wakacyjnym niejeden z Was wyznaczył sobie mnóstwo celów związanych ze zdrowym stylem życia. Na początku jest fajnie. Dużo energii, samozaparcia, szybka utrata wagi (zapewne ... to wszystko stracić przez "nie chce mi się, ...
Przepis na fit sałatki do pracy - 5 przepisów na dietetyczne sałatki do pracy
... składników, krótki czas potrzebny na przyrządzenie dania, uniwersalność takiego posiłku - sałatkę można zjeść zarówno na śniadanie, obiad, jak i kolację. Sałatki są lekkostrawne i bardzo smaczne. Można je ...
Dieta pięciu czynników Evy Mendes
... Dietę pięciu czynników jako metodę zachowania szczupłej figury wybrała latynoska aktorka Eva Mendes. Jest to zdrowy sposób odżywiania się, ponieważ zalecane artykuły spożywcze są bogate w minerały, witaminy i błonnik. Ile kilogramów można zgubić ...
Jak być fit?
... , bo tak jest szybciej i wygodniej. Pijemy soki i napoje gazowane, które mają niewiele wspólnego ze zdrowiem, jemy słodycze w ilościach hurtowych (reklamy polecają nam nawet jedzenie ciastek na śniadanie ... Jak być fit? To pytanie towarzyszy Ci ...
Truskawkowe smoothie
... Smoothie to deser doskonały. Pyszny, zdrowy, kolorowy. Możemy przyrządzać je na niezliczoną ilość sposobów, mieszając ze sobą różne owoce i warzywa. Najlepsze są jednak proste rzeczy. Takie jak smoothie truskawkowo-bananowe. ...
Bataty na diecie - warzywo idealne dla sportowca
... Są słodkie, ale bardzo zdrowe. To doskonały pomysł na przekąskę dla sportowców. Coraz częściej można je kupić w supermarkecie, a nawet w warzywniaku. Mowa oczywiście o batatach. Dlaczego warto jeść bataty na diecie? Bataty a odchudzanie - jak to ...
Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości
... Kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego, a rozsądek podpowiada, żeby nie sięgać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod ręką zdrowe, słodkie przekąski. Jedną nich może być lucuma. Smakuje ... postacią lucumy jest granulat lub proszek. 606 ...
Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie!
... potraw to techniki gotowania, którym należy poświęcić nieco więcej uwagi, zwłaszcza jeśli chcesz, żeby potrawy tak przygotowane były smaczne, zdrowe i łatwe w przyrządzeniu. Podczas smażenia zwróć uwagę ... Celsjusza – im wyższa temp. dymienia, ...
Lody z warzyw i owoców. Bez dodatku cukru, mleka, jajek
... i wstawić do zamrażarki na ok. 2 godz. Wartość odżywcza — B: 3 g, T: 1 g, W: 51 g, 200 kcal. Autorka tekstu: Emilia Mościcka — Zdrowo Uzależniona ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Colostrum - naturalne źródło odporności
... . Wielu z nas zastanawia się, jak ją wzmocnić. Wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego człowieka ma wiele czynników. Zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna i zdrowy sen pomagają funkcjonować ...
Jak zerwać ze słodyczami?
... się podzielić, używasz do słodzenia zdrowych naturalnych słodzików takich jak: erytrytol, ksylitom lub stevia, po 30 dniach nagle jesteś w szoku.... NIE CHCE MI SIĘ SŁODYCZY. 81 ... Co jest.... ? Gratulacje- właśnie wyszedłeś z nałogu : ) ...
Dieta gryczana - kasza gryczana, dieta redukcyjna
... 8:00, z "Bury, dasz radę!" w głowie, zabrałam się do śniadania. I poniosłam kompletną porażkę. Już trzecia łyżka kaszy gryczanej stanęła mi w gardle. Była kompletnie bez smaku. Głód zabijałam ... więc wodą i zieloną herbatą. Inne napoje w czasie ...
Pieczona ciecierzyca
... Na przepis natrafiłam na blogu Krytyka Kulinarna. Szybka przekąska, a co najważniejsza zdrowa. Ciecierzycę warto jeść i basta. Nie będę się tutaj zbędnie rozpisywać, po prostu podaję przepis. ...