... zdrowo się odżywiać i żyć aktywnie, a na efekty nie trzeba było długo czekać. Dziś pracuje jako trener personalny i zachęca innych do prowadzenia zdrowego stylu życia. ... . Który z fit deserów lub przekąsek należy do pani ulubionych? Na swoim ...

... Muffinki z kaszy gryczanej o smaku czekoladowym to zdrowsza wersja słodkości dostępnych w cukierniach czy supermarketach. Z podanych ilości składników otrzymamy 12 sztuk. Każda babeczka dostarcza około 60 kcal. Dowiedz się, jak przygotować ...

... , lub, co będzie z pewnością bardziej dietetyczną opcją, jogurt naturalny. Dzięki temu nasz zdrowy koktajl wzbogaci się o białko. Dodając do koktajlu ostrej papryki przyspieszymy metabolizm co pozwoli ... nam szybciej spalać tłuszcz i zrzucać ...

... zakupów i film z zestawem ćwiczeń. Będzie się działo!!! Zarażone zdrowym trybem życia autorki wyzwania wszystko co robią, robią z pasji. Same odżywiają się zdrowo i regularnie trenują. wszystko co będzie ...

... i otyłości jest realnym zagrożeniem zdrowotnym. 392 Zdrowa alternatywa By lepiej zobrazować problem słodkiego niebezpieczeństwa, naukowcy postanowili zbadać wpływ różnych zamienników na naszą wagę ...

... najpopularniejszych produktów często spożywanych po wysiłku fizycznym działa właśnie w ten sposób. Jogurt po treningu? To nie jest najlepsza opcja. Oto pięć przekąsek, których najlepiej unikać po ćwiczeniach oraz propozycje zdrowszych ...

... i przeziębień. Działa przeciwgrzybiczo, antybakteryjnie. Podawana profilaktycznie podnosi odporność organizmu. Jest więc świetną substancją dodającą sił już dla osoby zdrowej, by zmniejszyć ryzyko ...

... Bardzo łatwe do przygotowania, z minimalną ilością składników. A do tego jakie zdrowe... Kasza jaglana jest lekkostrawna i nie zawiera glutenu więc mogą ją jadać osoby uczulone na gluten (w tym ja ... zwiększyć tę ilość). Formujemy kotleciki, ...

... Czy kakao jest zdrowe? Ziarno kakaowca zwane „pokarmem bogów” ze względu na swoje wartości odżywcze znajduje się na szczycie listy tzw. super food, czyli super żywności. Dlaczego? Poniżej 6 powodów ...

... Internauci nie mogli przejść obojętnie wobec takiego widoku. Renata Nowak pokazała... "zdrowe, pełne i wypracowane ciało". ... nam na dobre - zdrowe, pełne i wypracowane ciało - oby teraz nie "przedobrzyć" - podsumowała. ...

... kazeina oraz laktoza, również wpływają negatywnie na mikrobiotę. Pokornie więc pytam, co tak naprawdę oznacza termin "zdrowa dieta"? Im więcej wiemy, tym bardziej zdajemy sobie sprawę z tego, ile jeszcze nie wiemy... Dlatego warto obserwować ...

... W ostatnim czasie maleńkie nasionka o dziwnie obco brzmiącej nazwie zrobiły furorę wśród miłośników zdrowej żywności – zarówno tych bardziej, jak i mniej, świadomych swoich wyborów. Co takiego kryją w sobie, że zasługują na miano superfoods? ...

... Choć większość osób deklaruje, że jeśli ma możliwość wybiera zdrowszą wersję posiłku, to badania wykazują, że to nieprawda. Zamiast tego ludzie częściej dokonują wyboru na podstawie smaku jedzenia. ...

... kokosowych w swojej kuchni Płatki kokosowe - przepisy Kokosowy shake Przygotowanie kokosowego shake'a z płatkami kokosowymi to świetny sposób na zdrową, bezalkoholową wersję swojego ulubionego drinka ... (w porcji równiej 1/4 szklanki). 102 ...

... Sałata masłowa, kapusta pekińska, roszponka i rukola to sałaty, które goszczą na stołach milionów Polaków nie tylko od święta. Zapominamy tymczasem o jednej z najzdrowszych sałat, której przewagą ... . Obecnie najpopularniejsze są trzy –cykoria ...

... nad seniorem w Niemczech przydaje się energia, warto skorzystać z dobrodziejstwa pełnowartościowej diety. Niewątpliwym plusem jest fakt, że przy okazji możesz przekonać do zdrowego odżywiania także seniora ...

... w zdrowej diecie Składniki odżywcze botwinki Podobnie jak burak, botwinka jest źródłem witaminy C oraz witamin z grupy B. Kryje w sobie ponadto wapń, magnez i sód. Spora ilość błonnika zapewnia ... z kolei dobrą pracę jelit i sprzyja ...

... . Smacznego. Właściwości składników - komentarz redakcji 45581 Dlaczego to ciasto można określić mianem zdrowego? Pierwszym powodem jest zawartość oleju kokosowego. Dodawanie go do ulubionych potraw ...