Co za zdjęcia! "Pożegnanie z Afryką"

... . Trenerka podkreśliła, że wiedza nabyta o Afryce i wspomnienia pozostaną w pamięci na zawsze. "Wracamy do domu, do kraju gdzie prąd jest w gniazdku, a woda w kranie. Dach nad głową i cała gama ...

dawno temu

Co z tym ABS-em ?

... . Jedynie kiedy możemy pozwolić sobie na większą ilość i produkt o wyższym IG jest czas po treningu, ale wtedy organizm jest tak wygłodzony po ciężkiej sesji treningowej, iż po prostu potrzebujemy ... i margaryny. Nigdy nie smaż potraw na ...

dawno temu

Nie pozwól, aby jesienna aura wpłynęła na Twoją aktywność

... nie tylko rozpoczęcia przygody z treningami, ale też wznowienia ich po nawet dwu- lub trzytygodniowej przerwie – na przykład gdy zaczną się jesienne chłody. Niemoc tą na szczęście stosunkowo łatwo przełamać sposobem ... . Wystarczy zacząć od ...

dawno temu

Zmiany - czy warto? Jak zmienić swoje życie?

... Nareszcie wakacje. Za oknem piękne słońce i wysokie temperatury, czyli lato w pełni. To dobry czas na zmianę swoich nawyków! To dobry czas, by rozpocząć regularne treningi, podjąć walkę z własnymi ... słabościami. Tym razem nie myśl jednak o ...

dawno temu

Zdrowy kręgosłup a pilates. Czy pilates jest zdrowy dla kręgosłupa?

... czasach niestety większa część środowiska fitness skupia swoją uwagę na zewnętrznym wyglądzie. Na tworzeniu "zewnętrznej sylwetki", która ma ładnie się prezentować. Treningi czy zajęcia fitness, nazywane ... i popularne wśród gwiazd oraz ...

dawno temu

Savoir-vivre na siłowni

... , zwłaszcza jeśli te są niebezpieczne dla zdrowia. Bez potrzeby jednak nie należy przeszkadzać w treningu. Nie każdy szuka na siłowni towarzystwa. I najważniejsza porada – nigdy nikogo nie wyśmiewaj ... , a nawet gdy odpoczywają, nie pozwalają ...

dawno temu

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu damskiego i szpagatu męskiego

... , to znaczy, że z determinacją ćwiczyłeś regularnie i na każdym treningu byłeś bliżej celu. To ważna umiejętność, którą można przenieść na inne aspekty niż trening. To pomaga w życiu prywatnym ... elastyczność stawów i więzadeł. Łatwiej jest też ...

dawno temu

"Dziki wyszły z lasu". Hitowe zdjęcie polskich kulturystów

... W poniedziałek otwarte zostały lasy, gdzie można nie tylko spacerować, ale też biegać czy jeździć na rowerze. Na trening wybrali się m.in. kulturyści Radosław Słodkiewicz i Sławomir Budasz. Ich wspólne zdjęcie robi furorę w sieci. ... W czasie ...

dawno temu

Seria ćwiczeń na siłowni pięknej trenerki fitness. Jej pośladki robią wrażenie

... kolejne ćwiczenia (przysiady z wyskokiem oraz naprzemienne wyciąganie nóg) wykonywane są już bez sprzętu. Można je zrobić zarówno na siłowni jak i w domu. Na wideo z ćwiczeń, opublikowanym ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Eobuwie.pl partnerem biegu Irena Women’s Run

... , organizuje cztery dedykowane treningi dla wszystkich entuzjastów biegania. Odbywają się one w każdy wtorek (do 20 czerwca) o godz. 18:30 przy al. Tomasza Hopfera 2 (naprzeciwko wejścia do Łazienek ...

dawno temu

Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami

... co nowe przebojem wchodzące na salony nie stało się naszą narodową tradycją? Oczywiście, wszyscy zaciekli przeciwnicy tej formy treningu nie pozostawiają na trampolinach suchej nitki. Szkoda ... Kręgosłup zawsze chodzą bez butów i nie wyobrażają ...

dawno temu

Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć?

... Orbitrek, czyli trenażer eliptyczny, to obok bieżni i rowerka najpopularniejszy sprzęt do treningu cardio w siłowni, a także w domu. Orbitrek to niepozorna maszyna. Wymaga od ćwiczącego jednoczesnych ... ruchów nóg i rąk, przez co angażuje do ...

dawno temu
+ Pokaż więcej