... Starania o piękną sylwetkę oraz zdrowy i atrakcyjny wygląd nie kończą się wraz ze spadkiem wagi. Wie to każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramy. Chudnięciu bardzo często towarzyszy utrata ...
... zatem w białko. I nie dotyczy to tylko osób uprawiających sporty sylwetkowe, ale każdego, kto pragnie zachować harmonijną sylwetkę. ...
... Kto oglądał Snapy (snapchat: wegesmaki) ten wie, że dostaliśmy od Dziadka 7 kg śliwek z jego działki. Wyzwanie, co z tym zrobić! Zdecydowałam się na: powidła, naleśniki, no i OBOWIĄZKOWO placek ...
... Ten, kto połknie bakcyla i wejdzie w świat fitnessu, ćwiczy z przyjemnością dla zdrowia i atrakcyjnej sylwetki, kupuje odzież, buty i gadżety dla sportowców. Fani aktywności fizycznej poszukują ...
... kilogramów. Na jakich produktach żywnościowych opiera się dieta, którą wymyślił dr Ornish? I kto nie powinien jej stosować? ...
... , bo jest naprawdę ważna!" - dodał. "Co zmieniło się w mojej głowie między tym co jest dziś a tym co było wtedy? Wiem kim jestem niezależnie od tego jak wyglądam. Z takimi myślami łatwiej jest zadbać o siebie ...
... Jak się wziąć za siebie i schudnąć? Jak się zmotywować do ćwiczeń? Kto z nas nie zadaje sobie takich pytań, zwłaszcza w okresie świąteczno-noworocznym. Jednak z każdym dniem spada nasz poziom motywacji, a statystycznie po średnio trzech ...
... Godziny spędzone przed ekranem komputera czy smartfona, unikanie lekcji WF – to rzeczywistość polskich nastolatków. A tymczasem czasem wystarczy bodziec, ktoś kto zachęci i pokieruje, zaszczepi ...
... Ten pyszny owoc powinien znaleźć się w menu każdego kto pragnie cieszyć się nienaganną sylwetką. Naturalny ananas przyspiesza metabolizm, jest niskokaloryczny, spala tłuszczyk z brzucha i reguluje pracę żołądka. W dodatku pozytywnie wpływa na ...
... Napięty grafik do granic możliwości – kto tego nie zna? Obecnie trzeba popisać się niezłą organizacją, żeby ze wszystkim zdążyć. Trasa praca-dom, do tego ważne spotkania, zakupy, no i przecież trzeba ...
... Kto powiedział, że smaczne przekąski muszą być tuczące? Nic bardziej mylnego. Nie musisz się również głodzić i odmawiać sobie pysznych potraw, żeby schudnąć. Wystarczy, że wykorzystasz ...
... zawodniczkom, które dopiero zaczynają budować sylwetkę, pozwalającą na występy na scenie. "Chcę, aby każdy, kto stawia przed sobą cele podszedł do całego procesu z pokorą i cierpliwością. Nie od razu Rzym ...
... "Weselej, heeej" - tak podpisała fotografię Justyna Święty-Ersetic. Polska lekkoatletka wybrała się na wesele (nie zdradziła do kogo) w jasno-błękitnej sukience, która delikatnie odsłoniła nogi ...
... się znamy. Tylko, że to wy znacie mnie, a ja nie wiem, kto jest po drugiej stronie telefonu - wytłumaczyła. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... "Komu kawałeczek pizzy?" - pyta w komentarzu do zdjęć Marlena Woźniak. W swoim zdjęciowym archiwum polska fitnesska, między innymi brązowa medalistka prestiżowych zawodów Arnold Classic, pokazała ...
... w siebie samą! Bo jeśli Ty w siebie nie uwierzysz .. to kto?!" - napisała na Instagramie. Zdjęcia wywołały duże poruszenie. W komentarzach błyskawicznie uaktywnili się zachwyceni fani i posypały ...
... z lalką, to powie 'z nim coś jest nie tak'. Skąd mamy czerpać te dobre wzorce?" - zapytał trener personalny. "Żyjemy w erze konsumpcjonizmu, gdzie ludzie skupiają się głównie na braniu, a mało kto ...
... kilogramów. - Myślę, że będę poważnym zagrożeniem dla każdego, kto stanie naprzeciwko mnie. To będzie ekscytujące, a ja przygotowuję się do walki na początku 2024 roku - zapowiedział Shaw. Na razie ...
... kulturystą i kochankowie długo ukrywali przed światem, że mają syna. Dziś już każdy wie, kim jest Baena. W ostatnich latach stał się on wielką gwiazdą w amerykańskich mediach, a sam Joseph korzysta ...
... . "Pierwszy start na scenie, mało kto pamięta... Kategoria bikini. 2018 rok. W następnym roku już cięższa kategoria... I tak zostało" - komentuje fitnesska. W tym roku Zalas będzie obchodzić 50. urodziny ...
... przynosić pożądanych efektów (piosenkarka ćwiczyć niemal codziennie), zdecyduje się na zabieg liposukcji. 715 Zachwycająca Na okoliczność The Clara Lionel Foundation piosenkarka założyła suknię ...
... W czasach opisywanych przez słowa: "koronawirus", "kwarantanna", "pandemia" i "zostań w domu" każdy z nas, kto ćwiczył na siłowni, został zmuszony do przejścia na ćwiczenia w domu. Część osób ...
... przerwa jest wręcz niezbędna. Przebywanie przez 8 godzin w jednej pozycji i w pełnym skupieniu, to nie lada wyczyn. Każdy, kto ma takie zajęcie wie, że pod koniec dnia umysł jest przemęczony, a kręgosłup ...
... Każdy, kto się odchudza, powinien wiedzieć, co to jest BMI i jak się go oblicza. Jest to skrót wywodzących się z języka angielskiego i oznacza Body Mass Index. BMI jest współczynnikiem ...