37 lat i wciąż to ma. Tylko zobacz, co zrobił na plaży
... . Mówi o zmianach nawyków, odpowiednich treningach i diecie. Mówi także o osobistych problemach - sam nie ukrywa, że kilka lat temu zmagał się uzależnieniem od opioidów (więcej TUTAJ). https ...
Zdradził sekret udanego związku. "Klucz"
... jest trenerem i dietetykiem. Karmowski ma rzeszę fanów. Tylko na Instagramie zebrał ponad 330 tys. obserwujących. W mediach społecznościowych dzieli się radami na temat treningów, diety, a ostatnio ...
Jak pozbyć się cellulitu?
... redukcję tkanki tłuszczowej, ergo cellulitu. 4. Zadbaj o dobre odżywienie organizmu Pierwszym krokiem w kierunku redukcji cellulitu od środka jest eliminacja tych składników z diety ...
Polska mistrzyni odsłoniła nogi. "Rozwaliłaś"
... niż tylko zewnętrzny wygląd. Zwracając uwagę na codzienne nawyki, jakościowy sen, zdrową dietę, ruch i czas dla siebie, wyrażasz najpiękniejszą formę troski o samego siebie" - napisała. Pod zdjęciem od razu ...
Najadła się słodyczy i fast foodów. To się źle skończyło
... Bycie zawodową fitnesską ma swoje blaski i cienie. Dla zawodniczek najtrudniejsze są ostatnie dni przed wyjściem na scenę. Wtedy trzeba wprowadzić bardzo restrykcyjną dietę, aby wypracowana ... sytuacjach szybko bierze się w garść. Wyciągnęła ...
"Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą
... uprawiania sportu. Przyszedł jednak moment, w którym zatęsknił za tym, co robił przez lata. Dlatego na początku grudnia "Big Majk" ogłosił, że wraca do gry. "Oczyściłem dietę, jak należy, wprowadziłem ... dietę. Teraz z dumą pochwalił się ...
"Jem tego 80 procent mniej niż kiedyś". Schwarzenegger zdradził tajemnicę imponującej sylwetki
... . Okazuje się jednak, że znakomita forma Schwarzeneggera w wieku 75 lat to nie tylko zasługa pracy na siłowni. Ważna jest także dieta i wyeliminowanie z niej jednego składnika. - Dla jasności ... : nie jestem pełnym weganinem, ale jem 80 procent ...
Za chwilę ma zawody. Zdradziła, czego najbardziej jej brakuje
... weekend. 36-latka jest w świetnej formie, co ostatnio pokazywała w wielu filmach i zdjęciach. Na ostatniej prostej musi jednak dbać o każdy szczegół. To z kolei łatwe nie jest, bo restrykcyjna dieta ...
Kiedyś podbijała listy przebojów. Teraz chce zostać kulturystką
... , a w dodatku zaliczyła kilka skandali. W pewnym momencie podjęła decyzję, że czas na zmiany. 42-latka zaczęła chodzić na siłownię, wprowadziła w swoje życie dietę i zdrowe nawyki. Tak jej się spodobało ... jej metamorfoza to zasługa wyłącznie ...
Trener biegania - czy jest ci potrzebny oraz jak znaleźć tego idealnego?
... decydują się nierzadko ci, którzy dopiero zaczynają przygodę z bieganiem lub chcą w sposób rozsądny osiągnąć określony cel, np. schudnąć lub przygotować się do konkretnych zawodów. Jeśli jesteś osobą ...
Gołąbki z kapusty włoskiej z łososiem. Test garnków Tefal Hero ze stali nierdzewnej
... Tefal Hero ze stali nierdzewnej zdały test praktyczny bardzo dobrze. Do dobry wybór dla osób szukających solidnego produktu za rozsądną cenę. Czy poleciłabym je przyjaciółce? Tak, wysoką jakość widać ...
Pokazał, jak wygląda w wieku 42 lat. "Taką formę chcę trzymać"
... i kickboxingu. Oczywiście nie zapomina także o samym treningu kardio (2 razy w tygodniu). Piechowiak ściśle kontroluje również swoją dietę. Od poniedziałku do piątku spożywa dziennie 3000 kcal. Na nieco ...
"Jak gwiazda Hollywood". Wyjawiła, dlaczego wybrała taką pracę
... na scenie poprzedzają jednak godziny spędzone na siłowni, katorżnicze treningi i ścisłe przestrzeganie diety. Nie mogą więc dziwić pytania, dlaczego decyduje się na takie poświęcenie. "Naprawdę kocham ...
Szczere wyznanie gwiazdy. Od trzech lat jest "czysty"
... wykorzystuje swoje media społecznościowe do promocji zdrowego trybu życia - zmiany nawyków, treningów i diety. Często też krytycznie ocenia nieodpowiednie zachowania na siłowniach. Tym razem Swoll ...
Chcesz schudnąć? Biegaj
... receptą na pozbycie się zbędnych kilogramów jest ruch. Sama dieta nie zawsze wystarczy i ruch jest niezbędny, aby schudnąć. Cała tajemnica polega na tym, że ruch powinien być dostosowany ...