Nawodnienie organizmu. Jak prawidłowo nawodnić organizm?

... Woda znaczy życie - chyba każdy się z tym zgodzi, ale czy pamiętamy o wodzie w naszym codziennym życiu? Praca, stres, natłok obowiązków, mnóstwo rzeczy do załatwienia, dom, rodzina. A gdzie chwila na łyk wody? ... , zawroty głowy, omdlenia • ...

dawno temu

Kiedyś ważyła 39 kilogramów. Ludzie śmiali się z polskiej gwiazdy

... Sylwia Szostak jest dowodem na to, że można wiele osiągnąć ciężką pracą. Dziś jest dumna ze swojego ciała, ale początki do łatwych nie należały. ... Sylwia Szostak w swoich wpisach na Instagramie lubi wracać do przeszłości. Robi to po to, aby ...

dawno temu

Ależ przemiana! "Zaczynałem wątpić"

... Już wkrótce na scenie kulturystyki i fitness zadebiutuje Oliwia Nieć. Trenerka fitness zaprezentowała efekty ciężkiej pracy przed występem na mistrzostwach Polskich juniorów i weteranów. ... się w końcu wystartować to ona nigdy się nie złamała. ...

dawno temu

9 wskazówek dietetycznych, które należy ignorować

... ciała odgrywają rolę różne elementy takie jak: płeć, uwarunkowania genetyczne, tempo metabolizmu czy styl życia. To, że dieta X pomogła schudnąć koleżance, nie oznacza, że przyniesie również dobre ... naturalnego. „Ćwiczenia powodują, że jemy ...

dawno temu

Na zdjęciach jest ta sama osoba. Co za przemiana!

... Transformacja Adrianny Kaczmarek wygląda niesamowicie. "5 lat konsekwencji, pracy, upadków" - przekonuje fitnesska. ... ze śmiechu, gdy zobaczę tę kombinację) 5 lat konsekwencji, pracy, upadków, budzenia się i robienia tego, co miałam na myśli - ...

dawno temu

Rosół zamiast kawy w środku dnia. Sprawdź, co się zmieni

... Nie wyobrażasz sobie życia bez kawy? My też nie. Tylko ten aromatyczny napój jest w stanie pobudzić umysł, gdy dopada nas kryzys w pracy. Okazuje się jednak, że filiżankę kawy warto zamienić na miskę z rosołem. Dlaczego? ... trawiennego. Pisarka ...

dawno temu

Picie wody a odchudzanie - czy od picia wody się chudnie?

... do prawidłowej pracy mózgu i innych narządów. Pomaga oczyszczać nerki, a zawarty w niej sód usprawnia pracę serca. Jeśli natomiast jesteś na diecie oczyszczającej, to właśnie woda zapewni eliminację zbędnych toksyn. Picie wody a odchudzanie - ...

dawno temu

Odchudzanie. Jak wygląda w praktyce?

... W ciągu 8 lat pracy z klientami zauważyłem pewien często powtarzający się schemat, który uniemożliwia podopiecznym osiąganie wymarzonych efektów w ramach celu, jakim jest odchudzanie. ... kalorycznego (dostępny w wyszukiwarkach), który obliczy ...

dawno temu

Woda z miodem i cytryną - dlaczego woda z cytryną i miodem na czczo to świetny pomysł?

... Chcesz schudnąć, oczyścić organizm z toksyn, usprawnić trawienie i zyskać więcej energii? Ciepła woda z miodem i cytryną to świetna propozycja na dobry początek dnia. Niezwykły napój to naturalny ... do pracy wątrobę, dzięki czemu toksyny są ...

dawno temu

Forma na lata, nie lato!

... Jak skutecznie się zmotywować, aby nasza praca po sezonie letnim nie poszła na marne? Zapraszam do lektury! ... . Im większe wyzwanie, tym większa satysfakcja. Podejdź do pracy nad sobą indywidualnie. Pięknie zarysowane mięśnie brzucha, szczupłe ...

dawno temu

Zapozowała w bikini do kamery. Polska trenerka szczera do bólu

... Kasia Szymańska od lat motywuje do ćwiczeń i zdrowego trybu życia. Jej wspaniały wygląd to efekt sumiennej i ciężkiej pracy. ... nie bierze się znikąd. "Ktoś może widzieć tu tylko goły tyłek, ale ja widzę kolejny rok sumiennej pracy, setki ...

dawno temu

Oczyszczanie jelit siemieniem lnianym - mikstura, która pomaga zrzucić zbędne kilogramy

... Na szczęście istnieją naturalne sposoby pozbycia się nagromadzonych toksyn, bez skutków ubocznych. Oto dwa składniki tworzące razem mieszankę, która oczyści jelita ze złogów i pomoże w schudnięciu ...

dawno temu

Artur Szpilka pokazał swoją sylwetkę. Świetna forma polskiego pięściarza

... Za miesiąc na gali w Łomży Artur Szpilka powalczy z Siergiejem Radczenką. Widać efekty pracy Polaka na siłowni. Jego sylwetka imponuje. ... Po 10 latach Artur Szpilka zdecydował się wrócić do wagi junior ciężkiej. Gdy tylko ogłosił swoją ...

dawno temu

Metamorfoza Rafała

dawno temu

Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie co 3 godziny!

... to nie ma dramatu. Nie jest to powód do użalania się nad swoim smutnym losem. Nie musisz zmieniać pracy czy rzucać studiów. Oczywiście nie ma usprawiedliwienia dla świadomego głodowania ... , które przyczyni się do rzucenia na lodówkę w ...

dawno temu

Ile kalorii dziennie potrzebujesz? Obliczysz to bez problemu

... mogli ograniczyć ilość kalorii dziennie spożywanych i schudnąć. Jednak odpowiedź na pytanie, ile kalorii powinno się jeść, nie jest prosta. Trzeba wykonać kilka obliczeń. ... . Warto zastanowić się też nad uprawianiem sportu. Doskonale wpływa on ...

dawno temu

Przyczyny zaburzeń rytmu serca

... Problemy wynikające z nieprawidłowej pracy mięśnia sercowego nazywane są inaczej arytmią. Jest to schorzenie, które może skutkować nawet śmiercią. Dlatego, gdy zorientujesz się, że serce pracuje niemiarowo, nie lekceważ tego i udaj się do ...

dawno temu

"Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą

... Kilka miesięcy temu zapowiedział, że wraca do gry. Potem zabrał się do pracy i efekty już robią wrażenie. Michał Mikulewicz postanowił pokazać swoje ciało z każdej strony. ...

dawno temu

Polski mistrz pokazał stare zdjęcie. 4 lata i 15 kg różnicy

... "4 lata systematycznej i ciężkiej pracy" - napisał Dawid Zioła. Znany polski kulturysta pokazał internautom, jak zmienił się w ciągu ostatnich lat. ... ://www.instagram.com/p/CK9wfR6LpMR "Mała transformacja. 93kg - 78kg. 4 lata systematycznej i ...

dawno temu

O polskim strażniku granicznym jest głośno. Zobacz, co zrobił

... Funkcjonariusz Straży Granicznej Krystian Kochmański większość czasu po pracy spędza... na siłowni. Sierżant sztabowy jest instruktorem fitness, który ostatnio osiągnął olbrzymi sukces w zawodach kulturystycznych. ... lotniska w Jasionce" - ...

+ Pokaż więcej