Odżywki białkowe. Zalety, skutki uboczne, oraz o tym jaką wybrać

... na rynku to w większości przypadków produkty nafaszerowane chemią. Dodatki smakowe, barwniki, a przede wszystkim słodziki to substancje mające ogromne skutki uboczne na nasz organizm, o czym ... i rakotwórczymi. Acesulfan-K dodawany jest także ...

dawno temu

Jedzenie dla zrównoważenia emocji? Tak, ale mądrze!

... , jeśli są spożywane w całości), orzechy włoskie, awokado i produkty pełnoziarniste. Niektóre badania wykazały również związek między stanami depresyjnymi a niskim spożyciem kwasu foliowego. Znajdziemy go w orzechach ... będą to potrawy ...

dawno temu

Lekka kolacja - przepisy. Jaki jest najlepszy lekki posiłek na kolację?

... poszczególne produkty dostarczamy niezbędnych składników dzięki którym nasz organizm działa prawidłowo, a my nie chorujemy. Posiłki nie powinny być duże i obfite, ale częste i bogate w warzywa i białko ... . Lekka kolacja - produkty Jeżeli ...

dawno temu

Picie oleju lnianego na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyce

... również szereg witamin, m.in. A i E. Jeżeli będziemy przyjmować codziennie 2 łyżki tego produktu, przyczynimy się do uregulowania metabolizmu i przyspieszenia procesu spalania tkanki tłuszczowej ... obserwuje się niedobór NNKT. To wynik ...

dawno temu

Rola magnezu w organizmie

... Jakie jest zadanie magnezu? Przede wszystkim bardzo ważna jest właściwa dieta, czyli większa ilość produktów z zawartością witaminy D i wapnia. Są to pierwiastki, które w połączeniu z magnezem ... wpływają pozytywnie na zęby, kości, zapobiegają ...

dawno temu

Jak wzmocnić odporność, czyli jak z posiłków czerpać zdrowie?

... człowieka. Chcąc zwiększyć przyswajalność składników odżywczych, należy wybierać produkty pełnowartościowe, jak najmniej przetworzone i spożywać je regularnie, w mniejszych porcjach. Jednocześnie ... ). Regularne spożywanie produktów ...

dawno temu

Co podjadać, żeby nie przytyć? Oto najlepsze przekąski między posiłkami

... zostać podzielona na trzy mniejsze. Jak wybrać więc dobrą przekąskę? Nic prostszego: wybieraj produkty zawierające nie więcej niż 100 kalorii. Jeśli skupisz się na kaloryczności posiłków, będzie ci ... posiłkami, musimy pamiętać, żeby nigdy nie ...

dawno temu

Dieta o niskiej zawartości potasu - co można jeść?

... zawartości zaś definiowana jest jako dziennie spożycie potasu w zakresie od 2000 do maksymalnie 3000 mg. Co jeść, jeśli mamy wysoki potas? Prawie wszystkie produkty spożywcze zawierają potas, w związku ... z czym na pierwszy rzut oka ...

dawno temu

Te sygnały świadczą o tym, że musisz zmienić dietę

... . Kiedy poziom żelaza jest za niski, zmniejsza się również ilość produkowanych czerwonych krwinek. Jeśli czujesz się jak zombie zacznij jeść więcej produktów bogatych w żelazo, ale nie przekraczaj ... . 93Wprowadź do diety większe ilości warzyw ...

dawno temu

Przyczyny tłuszczu na plecach. To, gdzie odkłada się tłuszcz, może świadczyć o poważnych chorobach

... z kortyzolem, czyli hormonem stresu w organizmie. Często wiązane jest to z przyjmowaniem dużej ilości alkoholu i stresowym zajadaniem problemów. Zazwyczaj sięgamy wtedy po produkty, które nasz organizm trawi ... . Z diety wyłącz też soję oraz ...

dawno temu

Błonnik witalny - sprzymierzeniec odchudzania

... ilości błonnika jest włączenie do diety owoców, warzyw oraz produktów pełnoziarnistych. Na pozór łatwe zadanie, jednak wielu z nas ma z tym problem – nie jesteśmy w stanie spożywać tak dużej ilości ... produktów. Dietetycy polecają wówczas ...

dawno temu

Olej kokosowy - jak jeść, jak go stosować?

... 43095Lubisz naturalne kosmetyki? Nie musisz wydawać fortuny na ekologiczne produkty - wystarczy olej kokosowy, który można stosować na wiele sposobów. Sprawdza się jako maseczka do włosów, serum ... na rozdwojone końcówki, balsam do ciała, a ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bielizna termiczna must have na zimę. Sprawdź, czym się kierować przy zakupie

... lub eleganckie wręcz sety w stonowanych barwach. Taki szeroki asortyment sprawia, że bez problemu skompletujesz efektowną stylizację na stok, ale także do miasta. Pamiętaj jednak, by unikać produktów ... niemalże wszystkie sieciówki, a nawet ...

dawno temu

Dieta dr Budwig - efekty, przepisy, jadłospis. Metoda z Niemiec, która ma pomóc w walce z rakiem

... , który sprzyja powstawaniu nowotworów był niedobór kwasów tłuszczowych omega-3. Z tego powodu antyrakowa dieta dr Budwig opiera się właśnie na produktach bogatych w nasycone kwasy tłuszczowe, np. na oleju ... lnianym, oleju kokosowym, siemieniu ...

dawno temu

Dieta rozdzielna - co to jest i na czym polega? Zasady, efekty i przykładowy jadłospis

... Dieta rozdzielna - co to jest? Dieta rozdzielna to dieta odchudzająca polegająca na tym, by spożywać posiłki złożone z odpowiednich grup produktów i łączyć je w określony sposób. Główną zasadą diety ... jest zakaz komponowania dań zawierających ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 4] Co z nabiałem?

... nabiał powoduje problemy zdrowotne? Nabiał to z pewnością dobre źródło białka, wapnia, witaminy A oraz D. Fermentowane produkty nabiałowe jak jogurt czy kefir zawierają dużo przyjaznych bakterii ... . Nietolerancja kazeiny, ale także ogólnie ...

dawno temu

Dieta niskotłuszczowa - co to jest? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy

... Dieta niskotłuszczowa - co to jest? Dieta niskotłuszczowa to dieta polegająca na spożywaniu produktów zawierających małą ilość tłuszczu. Jest bardzo korzystna dla osób, które borykają się z nadwagą ... produkty mleczne. Dieta ta powinna być ...

dawno temu

Jak przestać jeść słodycze? 21 sposobów na słodycze

... sobie sprawy z tego, że ogromne ilości cukru mogą kryć się w twoich ulubionych produktach. Czy pomyślałeś, że cukier dodawany jest do sosu pomidorowego, krakersów czy płatków śniadaniowych? Zacznij uważniej ... czytać etykiety. Nie tylko cukier ...

dawno temu

10 sposobów na tanie i zdrowe jedzenie

... 1. KOMPONUJ WŁASNE MIESZANKI (MUSLI, PRZYPRAWY ITD.) Za sprzedawane w sklepie gotowe produkty płacisz nierzadko kilka razy więcej niż za zrobienie ich od podstaw. Ponadto często tracisz na walorach ... . Podobnie z konserwami czy słoikami – ...

dawno temu

Lato zbliża się wielkimi krokami - jak schudnąć na wiosnę?

... : nie zapominaj o produktach sezonowych Wiosna to prawdziwy raj dla wszystkich fanów sezonowych warzyw i owoców! Dlaczego warto z nich korzystać? Po pierwsze, produkty sezonowe mają niższą cenę od produktów ... sezonu są zwykle bardziej ...

dawno temu

Związek między odżywaniem a zdrowiem psychicznym i fizycznym

... może wspierać i ułatwiać osiąganie lepszych wyników. Wśród nich znajdują się m.in. produkty bogate w: • Magnez Niedobory magnezu odczuwa wielu z nas. Wśród objawów najczęściej pojawiają się: zmęczenie ... , lęk, bezsenność. Magnez znaleźć można ...

dawno temu

Zdrowe zmiany zacznij w kuchni

... efekty, które zostaną uzyskane, trzeba dostrzec własne błędy i uświadomić sobie, dlaczego dany produkt jest szkodliwy dla mnie i mojego organizmu. Szafki w kuchni i lodówka to największe źródło informacji ... sprzyjał dążeniu do smukłej ...

dawno temu

Oto dlaczego po zjedzeniu spaghetti możesz mieć kaca

... Taki spożywczy kac może być spowodowany przez nietolerancję niektórych składników i niepożądane reakcje organizmu na konkretne produkty bądź dodatki. Wpływa on na nasz mózg. Sprawia, że jesteśmy ... , że produkty o wysokiej zawartości tłuszczu ...

dawno temu

Dieta owsiankowa - owsianka na odchudzanie

... produktów owsianych. Pamiętaj jednak, że powinny być to jedynie produkty pełnoziarniste i nieprzetworzone. Tylko one pomogą ci osiągnąć sukces i zrzucić kilogramy. Każdego dnia zjadasz 5 takich posiłków ... . Produktom owsianym może towarzyszyć ...

+ Pokaż więcej