Cardio w domu – trening może być równie skuteczny, jak ten wykonywany przy użyciu specjalistycznego sprzętu
... wystąpienia wielu chorób serca. Warto pamiętać, że zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dla osób dorosłych uwzględniają co najmniej 150 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności ... klasyfikowane są na podstawie częstości ...