... Aqua aerobik to ćwiczenia aerobowe w wodzie, które łączą elementy aerobiku, gimnastyki korekcyjnej i pływania. Aerobik w wodzie stanowi formę rehabilitacji po urazach i operacjach. Wpływa korzystnie ... , tracimy zbędne kilogramy, ale nie ...
... Dobrze wykonana poranna gimnastyka może zadziałać bardziej pobudzająco niż poranna kawa. Z pewnością będzie lepsza dla ciała oraz głowy. Po kilku godzinach snu nasze ciało potrzebuje porządnego ... i kręgosłupa zapobiegną urazom. Regularne ...
... Swoje ćwiczenia na rozciąganie po treningu zaprezentowała Natalia Tober. Polska trenerka fitness zaimponowała tym, że stanęła na głowie, opierając się łokciami o matę. Wytrzymała w tej pozycji przez kilka sekund. ... na głowie, oparta łokciami. ...
... Stłuczenie mięśnia następuje najczęściej podczas uderzenia, pobicia lub upadku na twardą podłogę. Wówczas wewnątrz organizmu dochodzi do urazu mięśni, jednak nie jest widoczne przerwanie skóry ... odpowiedni sposób leczenia. Najczęściej, gdy ...
... Austin Karr słynie z monstrualnych ud, które stały się jego znakiem firmowym. Ich widok przyprawia o ból głowy. ...
... kontuzji i urazów. Ćwiczenia na siłowni wykonuje się m.in. w celu zredukowania tkanki tłuszczowej lub zwiększenia masy mięśni. Kim jest kulturysta? Co warto wiedzieć o kulturystyce? Zapraszamy! ... do treningu na siłowni należy przeprowadzić ...
... Wszyscy są w szoku po tym, co zrobił 29-letni kulturysta. Matce strzelił w głowę, a ojcu w klatkę piersiową. Zwyrodnialec zrobił to w bożonarodzeniowy poranek. ... postrzelonych osób. Wszystko wskazuje na to, że 29-latek chciał zamordować swoich ...
... Piotr Wojtowicz postanowił odtworzyć jedno z kultowych zdjęć z czasów świetności Arnolda Schwarzeneggera. Efekt? "Bijesz mistrza na głowę" - piszą internauci. ... , że Schwarzenegger mógł pochwalić się jedynie lepszą klatką piersiową. "Nie ma co ...
... i Taylor Gainor (pomysłodawcy LIT - treningu, który koncentruje się na zapobieganiu urazom, a jednocześnie jest wymagający pod względem fizycznym). ...
... - Ograniczenia są tylko w naszej głowie - przekonuje brązowa medalistka mistrzostw Polski weteranów, Ewelina Musiałowska. Osiem miesięcy przygotowań dało niesamowity efekt. ... na to, że nigdy nie jest za późno na realizację swoich marzeń, a ...
... Małgorzata Pastor zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcia, które pokazują, jak zmieniła się jej sylwetka na przestrzeni lat. - Idź po swoje z podniesioną głową - podpowiada. ... . "A Ty? Ile razy spotkałaś się z krytyką tego, co robisz, a ...
... Sylwia Szostak pochwaliła się w mediach społecznościowym nowym tatuażem. "Boję się kolejnych rozrywek, które przyjdą mi do głowy" - przyznała trenerka. ... zabawny filmik, na którym można zobaczyć dzieło tatuatora. "...im więcej zakazów, tym ...
... , a także David i Victoria Beckham. Badania wykazały jednak, że joga może być bardziej niebezpieczna niż wcześniej sądzono. Okazuje się, że powoduje tyle samo urazów, co inne sporty. Oto negatywne skutki jogi. ... się badaniami opublikowanymi w ...
... Paluch biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji, którą stwierdza się u biegaczy, piłkarzy, rugbystów i innych sportowców. Objawia się m.in. bólem, zaczerwienieniem i obrzękiem. Przyczyną palucha biegacza może być uraz stopy i bieganie w ...
... "Nie przeszło mi przez głowę, że kiedyś będę jeździł po świecie i startował w zawodach zagranicznych" - nie ukrywa Norbert Tymczak. Polak zaprezentował w mediach społecznościowych stare zdjęcie, jeszcze sprzed debiutu na scenie kulturystycznej. ...
... Podczas okresu izolacji społecznej do głowy przychodzą różne pomysły. Kulturysta Larry Wheels pokazał w sieci, jak w nietypowy sposób gra wraz ze swoją partnerką w kręgle. ... , ale przychodzą im do głowy różne pomysły, jak spędzić czas podczas ...
... dysfunkcji narządu ruchu Twojego organizmu, począwszy od głowy a na okolicy bioder kończąc. Oddychanie ma ogromny wpływ na ustawienie szyjnego odcinka kręgosłupa, pozycję żeber, mobilność piersiowego odcinka ...
... Ten film lotem błyskawicy rozprzestrzenia się po internecie. Kulturysta Bradley Martin pokazał nagranie z wypadku podczas podnoszenia kobiety na siłowni. Skończyło się wizytą w szpitalu i dość bolesnym urazem. ...
... Od wymienienia sukcesów Mariusza Pudzianowskiego w zawodach strongman może zakręcić się w głowie. Przede wszystkim 47-latek jest pięciokrotnym mistrzem świata w tej dyscyplinie sportu ...
... Strach przed porażką i wyśmianiem towarzyszy nam praktycznie od początku, gdy ukształtujemy w naszej głowie pewien zestaw doświadczeń. Boimy się, gdy jesteśmy niepewni konkretnych umiejętności ... nas przed światem zewnętrznym. Ego to również ...
... mięśnie. Przed fitness TBC wykonuje się rozgrzewkę, która zapobiega nieprzyjemnym kontuzjom i urazom. Podczas treningu można wykorzystywać akcesoria do ćwiczeń, takie jak hantle, piłki i obciążenia na nogi. ...
... - Kopali mnie po głowie i plecach, stali na kostkach, a rozproszyli się dopiero, gdy jeden z policjantów wskazał na kamerę - przyznał Nathan De Asha po tym jak został zatrzymany w Liverpoolu. Okazuje się, że kulturystę oskarżono o porwanie i ...