Na co dzień przykłada dużą uwagę do tego, co je i nie zapomina o treningowej rutynie. Adrianna Izdebska jednak postanowiła zrobić sobie dłuższą przerwę. Jak to się odbiło na jej formie? CZYTAJ WIĘCEJ

To już jej tradycja, gdy do Polski przychodzi zima i w górach robi się biało. Monika Małkowska znowu zaskoczyła swoich fanów tym, w jaki sposób morsuje. CZYTAJ WIĘCEJ

Kasia Dziurska znowu wywołała duże poruszenie na Instagramie. Wystarczyło, że wrzuciła kilka zdjęć w eleganckiej odsłonie. CZYTAJ WIĘCEJ

Kiedyś był chudym nastolatkiem z długimi włosami i śpiewał w zespole metalowym. Potem kilka lat pracował jako striptizer. Ten kulturysta przebył niezwykle długą drogę, zanim dotarł do miejsca, w którym jest obecnie. CZYTAJ WIĘCEJ

Do najwyższego człowieka na świecie mu daleko, ale w kulturystyce być może nie ma konkurencji pod względem wzrostu. Nietypowe rozmiary otworzyły mu drzwi do kariery filmowej. CZYTAJ WIĘCEJ

Arkadiusza Milika i Agatę Sieramską połączyła m.in. miłość do sportu. Efekt jest taki, że nawet na rajskich wakacjach nie potrafią sobie odpuścić treningu. CZYTAJ WIĘCEJ

Adriana Izdebska postanowiła zakończyć rok urlopem, który doda jej sił przed nowymi wyzwaniami. Wakacje relacjonuje w sieci i wiele osób chciałoby być na jej miejscu. CZYTAJ WIĘCEJ

Celia Krychowiak doprowadza swoje ciało do perfekcji i zmienia się nie do poznania. Francuska modelka właśnie odkryła swój brzuch, a ten widok robi wrażenie. CZYTAJ WIĘCEJ

Patrycja Słaby tego roku nie zapomni bardzo długo. Na zakończenie sezonu pojechała do Rzymu i w stolicy Włoch osiągnęła to, na czym od dawna jej zależało. CZYTAJ WIĘCEJ

Agata Barglik zaskoczyła swoje fanki, gdy wrzuciła krótki filmik zrobiony podczas mycia zębów. To najlepszy dowód na to, że jej podejście do treningów przynosi efekty. CZYTAJ WIĘCEJ

Andre Rush wyrósł na wielką gwiazdę w Stanach Zjednoczonych. To zasługa jego potężnych mięśni. Kulturystyka jest jednak dla niego odskocznią od codziennej pracy, a w zawodzie jest na tyle dobry, że przez lata pracował w Białym Domu. CZYTAJ WIĘCEJ

Kiedy wiele osób polowało na promocje z okazji Black Friday, ona zafundowała fanom "black week". W przypadku Natalii Grzyb jednak nie chodziło o duże przeceny. CZYTAJ WIĘCEJ

Szymon Komandos zasłynął w sieci dzięki potężnym bicepsom. Nie jest tajemnicą, że dorobił się ich, wstrzykując sobie synthol. Teraz z tego powodu poniósł konsekwencje. CZYTAJ WIĘCEJ

Monika Małkowska w takiej wersji pokazuje się bardzo rzadko. Przyszedł jednak dzień, w którym założyła czarną sukienkę. Reakcje fanów są wymowne. CZYTAJ WIĘCEJ

Anna Mroczkowska jest już na takim etapie, że nie wyobraża sobie dnia bez ostrego wycisku na siłowni. Z samego rana mocno daje sobie w kość, ale efekty robią wrażenie. CZYTAJ WIĘCEJ

Kilka lat temu zakończył karierę profesjonalnego baseballisty. Szybko znalazł sobie nowy sport. Postawił na ciężary, a efekt jest taki, że zmienił się nie do poznania. CZYTAJ WIĘCEJ

Agata Barglik nie narzekała, gdy zobaczyła, że za oknem pada śnieg. Wykorzystała okazję, aby zaliczyć... pierwsze "morsowanie" tej zimy. CZYTAJ WIĘCEJ

Ćwiczenie nie należy do szczególnie trudnych, ale Emilian Gankowski wykonał je po swojemu. Hantle zamienił na sztangi, a po chwili z wielką łatwością wykonał kilka powtórzeń. CZYTAJ WIĘCEJ

Natalia Grzyb przeważnie chwali się efektownymi mięśniami brzucha. Tym razem postanowiła pokazać, jak wyglądają jej plecy po latach treningów. CZYTAJ WIĘCEJ

Daria Lis znowu sprawiła, że została obsypana komplementami. Tym razem to zasługa jej sprytnego połączenia prostej stylizacji. CZYTAJ WIĘCEJ