Ćwiczenia na basenie - największe zalety i przykłady ćwiczeń

... Ćwiczenia na basenie pomagają w budowaniu mięśni, w odchudzaniu, eliminacji cellulitu i wzmacnianiu kręgosłupa. Są przyjemne, odstresowują i poprawiają nastrój, są bezpiecznie dla kobiet w ciąży. Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia na basenie i ...

dawno temu

"Zrobiłam to!" Wielki sukces Izabeli Dybały na polskiej scenie

... 35-letnia Izabela Dybała zdobyła złoty medal Otwartych Mistrzostw Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness. Zawody w Grodzisku Wielkopolskim są jednocześnie eliminacjami do mistrzostw świata, które wkrótce odbędą się w Santa Susanna w Hiszpanii. ...

dawno temu

Oglądasz mecz? Zrezygnuj z menu typowego kibica!

... sporą dawkę sił (organizm musi je wykorzystać do trawienia). 163 Jeśli też przyjrzymy się ilości sportowych spotkań, jakie odbędą się choćby w czasie rozgrywek Euro 2016, to zobaczymy ...

dawno temu

"Perfekcja". Bestia z Ukrainy nie przestaje zadziwiać

... . Kryvyi, który od kilku lat znajduje się w czołówce światowej (jego najlepsze wyniki to: TOP 6 Mr Olympia 2020, TOP 5 Mr Olympia 2022 i TOP 6 Mr Olympia 2023) liczy na udany sezon 2024. Spełnieniem ... marzeń byłoby miejsce na podium ...

11 miesięcy temu

Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez

... W weekend w Santa Susanna (w prowincji Barcelona) odbywają się zawody IFBB European Championships 2024. Z Katalonii napłynęły do Polski fantastyczne informacje. Izabela Kudła wywalczyła złoty medal ... przeżycie i największe wyróżnienie, jakiego ...

11 miesięcy temu

Dieta GAPS - na czym polega? Dla kogo będzie odpowiednia?

... zaburzeń psychicznych. W założeniu autorki dieta opiera się na eliminacji wielu produktów spożywczych, które zastępowane są naturalną i ekologiczną żywnością. Co warto wiedzieć o diecie GAPS? ...

dawno temu

Nie wróci już na scenę. Nie żyje 31-letni Kevin Gebhardt

... w 2021 r. Plany występów w kolejnych latach storpedowały problemy zdrowotne. Najpierw zmagał się z ciężkim zapaleniem oskrzeli i Covid-19, a na początku 2024 r. odniósł kontuzję naderwania ścięgna ...

10 miesięcy temu

Tak mistrzyni świata prezentuje się poza sezonem. "Petarda"

... , że do kolejnego startu, a zarazem otwarcia dla niej sezonu 2024 na scenie fitness, pozostają jeszcze trzy miesiące. To oznacza, że na deskach zobaczymy ją prawdopodobnie w lipcu. Poprzedni sezon był bardzo ...

11 miesięcy temu

Ciepła woda z cytryną - zacznij ją pić już dziś! Woda z cytryną rano czy na noc?

... woda z cytryną na czczo to dobry pomysł, ponieważ wspomaga ona układ pokarmowy i sprawia, że proces eliminacji produktów przemiany materii z organizmu jest łatwiejszy. Okazuje się jednak, że ciepła ...

dawno temu

Tak wygląda gigant kulturystyki. "Mutant" straszy rywali

... ". Pod zdjęciem pojawiło się ponad 20 tys. polubień i 150 wpisów. Walker zdradził w jednym z ostatnich postów, że w tym czasie dużo trenuje i rozpoczął już przygotowania do Mr Olympia 2024, które odbędą ...

10 miesięcy temu

Codzienne błędy powodujące szybsze starzenie się organizmu

... Proces starzenia się dotyczy każdego człowieka - bez względu na pochodzenie, kolor skóry, poziom życia, czy też preferencje żywieniowe. Oto kilka wskazówek odnośnie zachowań i nawyków, których eliminacja pozwoli ci znacząco spowolnić proces ...

dawno temu

Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje

... jeszcze się nie dorobiła, ale wciąż się nie poddała. Niebawem Mroczkowska rozpocznie starty w 2024 roku. Do pierwszych zawodów zostało jej jeszcze pięć tygodni. Ostatnio fitnesska zaprezentowała swoją formę i trzeba ...

12 miesięcy temu

"Maszyna się rozkręciła". Jej nagranie w bikini robi furorę

... W połowie maja Anastazja Biedka oficjalnie rozpoczęła sezon startowy w 2024 roku. Zawodniczka bikini fitness w Budapeszcie zajęła 6. miejsce w Kokeny Classic Pro. Na tym jednak nie poprzestaje ...

11 miesięcy temu

"Już znają to nazwisko". Sukces Polaka w Nowym Jorku

... "Jestem Krystian Wolski z Polski, piąty zawodnik na New York Pro 2024. Miło mi cię poznać" - napisał kulturysta obok zdjęć z jednych z najważniejszych zawodów kulturystycznych na świecie. Wolski ...

11 miesięcy temu

Setki tysięcy polubień i lawina komentarzy. Gwiazdor zrobił show na siłowni

... Hadiego Choopmana. Mistrz kulturystyki z Iranu, triumfator prestiżowych zawodów Arnold Classic 2024 i Mr Olympia 2022, pokazał że poczucie rytmu i łatwość w tańcu, pomimo jego potężnej sylwetki ...

11 miesięcy temu

"Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat

... różnice widać na ramionach, klatce piersiowej i udach. Migawki, jak podkreśliła w opisie fitnesska, pochodzą z 2017 r. (foto po lewej) i 2024 r. (foto po prawej). "Brawo!", "Wow!", "Ogień", "A Ty coraz ...

11 miesięcy temu

"Wiek to liczba". Tak zmieniło się jej ciało przez sześć lat

... , jak wyglądała w 2018 roku. Z kolei po prawej stronie sportsmenka zaprezentowała swoją aktualną figurę, w 2024 roku, po sześciu latach intensywnych treningów na siłowni. Metamorfoza fitnesski robi ...

dawno temu

Z radości pocałowała puchar. Tak cieszyła się z tytułu

... Kasia Oleśkiewicz-Szuba. Orzech świetnie rozpoczęła sezon 2024. Kilka dni temu wystąpiła w Będzinie na Mistrzostwach Śląska w Kulturystyce i Fitness, gdzie wygrała w kategorii Bikini Fitness do 160 ...

12 miesięcy temu

O mało nie zmieścił się w kadrze. Pokazał potężne plecy

... już gotowy na TOP 5", "Perfekcja", "Twoje plecy są coraz lepsze", "Scena w 2024 r. będzie twoja" - to tylko wybrane opinie. 30-letni zawodnik IFBB Classic Physique z Holandii zachwyca muskulaturą ... docelową będzie występ w Arnold Classic 2024 ...

dawno temu

"Herkules na siłowni". Boli od samego patrzenia

... Sezon startowy 2024 zbliża się wielkimi krokami. Słowacki kulturysta Michal "Krizo" Krizanek w tym roku liczy na spektakularne sukcesy na scenie. Zwycięzca zawodów w Alicante Empro Pro Classic 2023 ...

dawno temu

Przeciętność go nie zadowala. Ukrainiec pokazał moc

... 2020, TOP 5 Mr Olympia 2022 i TOP 6 Mr Olympia 2023. Teraz zapowiada, że sezon 2024 będzie przełomowym w jego karierze i w końcu stanie na podium prestiżowych zawodów w USA. https://www.instagram.com/p/C52xVbvCC-b Trening bicepsów - jakie ...

12 miesięcy temu

Tak zmieniło się jej ciało przez 9 lat. "Czuję się bardzo kobieco"

... Zawodniczka IFBB Bikini Pro Ewelina Szala wrzuciła do sieci porównanie sylwetki (pleców) na przestrzeni ostatnich dziewięciu lat (zdjęcia z 2015 i 2024 r. - patrz poniżej). Lata spędzone ...

11 miesięcy temu

"Najlepsza wersja siebie". Polak chce podbić scenę w Nowym Jorku

... W sobotę (18.05) Krystian Wolski zaprezentuje się na scenie kulturystycznej w Nowym Jorku. Polak planował występ w zawodach New York Pro 2024 od trzech lat. Kilkadziesiąt godzin przed startem ...

+ Pokaż więcej