![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/55-9ea0699831b029e8b678082662b28.jpg)
Kofeina przed treningiem? Tak, ale nie z kawy, a z herbaty cold brew!
... nam się pójść na basen albo choćby spacer, odpowiednia dawka kofeiny będzie jak prawdziwy booster – impuls, który pozwoli przełamać się i nie odkładać treningu na później! Kofeina z yerba mate lepsza od kawy ... Większości z nas kofeina kojarzy ...