Żona Krychowiaka znalazła się pod ostrzałem. "Strasznie to wygląda"
... Celia Krychowiak oszalała na punkcie doskonalenia swojego ciała. Żona reprezentanta Polski znowu pochwaliła się efektami treningów. To jednak nie wszystkim się podoba. ...
Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki
... . Zawsze chciałam szybko i na już, a najlepiej na wczoraj. Ze zmianą trybu życia tak się nie da. To zawsze skończy się fiaskiem w postaci efektu jo-jo i kaca moralnego, że ponownie nic z tego nie wyszło ...
Zareagowała miss Polski. Jego muskulatura robi wrażenie
... Dawid Czechowicz przygotowuje się do tegorocznego sezonu w zawodach dla kulturystów i efekty jego pracy są coraz lepsze. Na najnowsze zdjęcie Polaka w samej bieliźnie zareagowała miss Polski Renata Nowak. ...
Trener gwiazd szokuje fanów. Ma ciało jak grecki bóg
... Mateusz "Songo" Sowa to znany trener gwiazd, który i sam wiele czasu poświęca na pracę nad sylwetką. Efekty są szokujące, co widać na najnowszych jego zdjęciach. ... " nazywa się "trenerem gwiazd". Ten w sieci często publikuje fotografie nie ...
Trening na basenie na rzeźbę i odchudzanie
... Trening na basenie doskonale działa na odchudzanie, poprawę kondycji i wyrzeźbienie sylwetki. Jakie efekty jeszcze daje taki trening i od czego powinno się zacząć? ... w niewłaściwy sposób będziemy się męczyć, a efekty nie będą tak widoczne. ...
Siłownia uratowała mu życie. Słynny raper zrzucił 45 kg
... 48-letni Busta Rhymes usłyszał od lekarzy, że jest bliski śmierci. Muzyk nie poddał się i rozpoczął treningi na siłowni. Efekt był piorunujący. ... . Efekt? https://www.instagram.com/p/CGrRChmjTEC Dziś muzyk jest lżejszy o ponad 45 kg i czuje ...
Pokazała się w lustrzanym odbiciu. Żona Krychowiaka zachwyca figurą
... Celia Krychowiak regularnie pracuję nad sylwetką, a efekty robią wrażenie. W poniedziałek ukochana Grzegorza Krychowiaka dwukrotnie pokazała swoją figurę przed lustrem. ...
Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem
... Znany trener personalny Hudson White postanowił podzielić się z fanami najgorszymi efektami ubocznymi kulturystyki. "Przez to straciłem pewność siebie i byłem sfrustrowany" - nie ukrywa popularny fitnessowy influencer. ... White postanowił ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie?
... Z roku na rok świadomość ludzi na temat tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie, rośnie. Efektem tego jest coraz większa liczba osób, którzy decydują się przejść na zdrową oraz pełnowartościową dietę ... . Niestety żyjemy w takich czasach, gdzie ...
Rumuński martwy ciąg - na co działa i z czym ćwiczyć?
... , można powiedzieć, że rumuński martwy ciąg polega na podnoszeniu z podłoża sztangi/hantli/kettli do momentu, aż ćwiczący ma proste plecy i proste nogi w kolanach. Jednak technika ma tutaj ogromne znaczenie ... i warto ją dobrze poznać, zanim ...
Genodieta - specyfika, badania, zalety
... dolegliwości towarzyszące schorzeniom, które już zaistniały w organizmie. Na czym polega genodieta i jakie są jej efekty? ... masy ciała — badanie daje informacje o produktach, które sprzyjają osiągnięciu optymalnej masy ciała bez efektu jo-jo, ...
Potężnie przytył. Po metamorfozie znany aktor znów zachwyca sześciopakiem
... Gdy otrzymał główną rolę w filmie "Father Stu" Mark Wahlberg przytył aż 12 kg. Jego sylwetka była nie do poznania. Po zakończeniu zdjęć, aktor zabrał się do ciężkiej pracy na siłowni i jej efekty są naprawdę imponujące. ... się do zbijania wagi. ...
"Twarz pomarszczona, a ciało 20-latka". Pudzianowski wciąż imponuje
... Mariusz Pudzianowski każdego dnia daje sobie ostry wycisk. Rano bieganie, wieczorem siłownia lub mata. Efekt jest taki, że pomimo 44 lat na karku, wciąż wygląda rewelacyjnie. ... lub na macie. Efekt jest taki, że Pudzian do dzisiaj imponuje ...
Zrobiły furorę. Zobacz, co na siłownię założyła Małgorzata Rozenek-Majdan
... się nagranie z ćwiczeń ze sztangą czy hantlami. Takich materiałów u polskiej celebrytki nie zabrakło także w ostatnich dniach. "Takie tam z siłowni" - tak podpisała swoje najnowsze nagranie na Instagramie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia z gumą. Plan treningowy dla każdego
... , ćwiczenie wykonywać analogicznie jak podczas wyciskania sztangi lub hantli. 60571 https://static.fabrykasily.pl/atlas/video-wyciskanie-ramion-z-guma-nad-glowe.mp4 Tricepsy – ćwiczeniem angażującym ... – najbardziej kompleksowym ćwiczeniem ...
Niedługo skończy 60 lat. Takich mięśni brzucha można mu pozazdrościć
... Legenda kulturystyki Dorian Yates ma już 58 lat, ale wciąż zachwyca formą. Na sportowej emeryturze nadal ćwiczy i efekty widać. Jego mięśnie brzucha są po prostu imponujące i trzeba je zobaczyć. ... mu 5. miejsce w klasyfikacji wszechczasów. ...
"Można zwariować". Co za seksowna sesja trenerki fitness
... Za oknem mróz, ale jedna z najpopularniejszych polskich trenerek fitness potrafił rozgrzać do czerwoności swoich fanów. Wszystko za sprawą zmysłowej sesji, w której Natalia Gacka wzięła udział. Jej efekty możemy podziwiać na Instagramie ...
Ćwiczenia na mięśnie pośladków, czyli piękny tył domowymi sposobami
... Co by nie mówić, pośladki to element naszej sylwetki, ważny nie tylko ze względów estetycznych. Ćwiczeń, by uzyskać odpowiedni efekt, jest multum. Poniżej przedstawiam kilka z nich, które można wykonać w domu, bez sprzętu i dużej przestrzeni. ...
Trening mięśni pośladków. Te ćwiczenia można wykonać w każdym miejscu
... Trening mięśni pośladków jest wyczerpujący, ale konsekwentnie wykonywany daje szybkie efekty. Trenerka personalna Nikola Basta zaprezentowała zestaw ćwiczeń, które można wykonać wszędzie. ... Kształtne, jędrne i umięśnione pośladki to marzenie ...
Jen Selter pokazała, jak zadbać o mięśnie brzucha. Wystarczy prosty trening
... Wyrzeźbione i wzmocnione mięśnie brzucha lub brak "oponki" to największe korzyści z regularnych treningów. Program prostych ćwiczeń, które pomogą osiągnąć efekty pokazała trenerka Jen Selter. ... Selter. Ćwiczenia nie są wymagające, ale ...
"Jaram się strasznie". Ukochana Szpilki pokazała, nad czym pracuje
... Szpilki pokazała, jak trenuje na siłowni. Tym razem zdecydowała się na ćwiczenia ze sztangą, a jej nagranie zrobiło furorę w mediach społecznościowych. "Jest moc", "wytrwałości Kama", "jest ogień ...
Sposoby na poprawę metabolizmu, poprawa metabolizmu. Co poprawia metabolizm?
... Odchudzanie nie jest zazwyczaj proste ani przyjemne. Aby cieszyć się jego efektami, trzeba wielu wyrzeczeń. Bardzo często dieta, niestety, nie kończy się sukcesem. Część osób uważa, że za brak ... dobrych efektów odpowiada zła przemiana materii, ...
Napisała o znęcającym się mężu. Taką przeszła metamorfozę
... Monika Małkowska, znana trenerka fitness, ujawniła, jakie problemy miała w swoim życiu prywatnym. Potrafiła je jednak przezwyciężyć, dalej pracować nad swoją sylwetką i efekty po 10 latach są imponujące. Zobaczcie sami. ... doświadczenia życiowe ...