Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy

... Martyna Stępień ma na swoim koncie już wiele sukcesów w zawodach body fitness IFBB. Jest między innymi mistrzynią Polski i zdobywczynią Pucharu Polski. Zajmuje także miejsca w czołowej dziesiątce ... trenujących sporty sylwetkowe może być ...

dawno temu

Fan zaskoczył ją w prywatnej wiadomości. Taki dostała komplement

... Polskie fitnesski na co dzień są zasypywane wiadomościami od fanów. Niektórzy są bardzo bezpośredni. Na taką osobę trafiła Dagmara Dominiczak. ... Dagmara Dominiczak w fitnessie osiągnęła bardzo wiele. W kategorii wellness trzykrotnie została ...

dawno temu

Instruktorka fitness chwali się sylwetką po ciąży. Wygląd jej brzucha zaskakuje

... 28-letnia Chontel Duncan, australijska instruktorka fitness, po raz drugi została mamą. Pomimo tego, kobieta nie zwolniła tempa. Trenowała przez całą ciążę, a zaledwie kilka dni po porodzie wróciła ... Jak pisała w sieci, jej ciąża przebiegała ...

dawno temu

Została porównana do Rambo. Polka zachwyca sylwetką

... "Petarda" - można przeczytać pod najnowszym filmikiem Aleksandry Duby. Mistrzyni Polski w bikini fitness może pochwalić się okazałymi mięśniami barków. Zobacz! ... . "Preferuję Lara Croft, ale na Rambo też mogę się zgodzić" - odpisała z ...

dawno temu

Brakuje motywacji do treningu? Zaufaj Jen Selter

... Trening nie musi być obowiązkiem - przekonuje Jennifer Selter, popularna i bardzo lubiana trenerka fitness. Zobacz, jak można szybko zdrowo się zmęczyć, ćwicząc z... pufą. ...

dawno temu

Trening z taśmą. Te ćwiczenia z piękną polską trenerką to duże wyzwanie!

... Trening z taśmami mini band jest coraz bardziej popularny. Dla swoich fanów Natalia Tober, polska trenerka fitness, przygotował zestaw czterech najlepszych ćwiczeń z taśmą na nogi i pośladki. ... . Skupiamy się na różnych rodzajach skurczu, ...

dawno temu

To musiało nadejść. "Czas pożegnać się z tą formą"

... Magdalena Jachym po kilku latach przerwy znów pojawiła się na scenie sportów sylwetkowych. Polska zawodniczka bikini fitness może mówić o udanym powrocie. ... To był intensywny miesiąc dla Magdaleny Jachym. Pod koniec maja zawodniczka wróciła do ...

dawno temu

Dostała rewelacyjną wiadomość. Będzie pierwszą Polką w historii

... Na taką chwilę czeka każda zawodniczka, która zaczyna swoją przygodę z fitnessem. Aneta Szołtysek dostała potwierdzenie, że wystartuje w prestiżowych zawodach i dosłownie oszalała ze szczęścia. ... Aneta Szołtysek to jedna z najlepszych polskich ...

dawno temu

Ależ przemiana dziennikarki Polsatu. Minęło 10 lat

... Patrycja Zahorska to znana dziennikarka sportowych kanałów Polsatu. W telewizji zajmuje się głównie sportami walki, siatkówką i tenisem. Okazuje się, że sama również jest bardzo aktywna ... przerzuciła się na sporty sylwetkowe. Właśnie w fitness ...

8 miesięcy temu

Wyjątkowa Wigilia u polskich gwiazd fitnessu. "Powiedziała tak!"

... "Ktoś sprawił, że rok 2020 nie zostanie mimo wszystko moim najgorszym... Kocham!" - napisała znana polska zawodniczka bikini fitness Paula Mocior obok zdjęcia z Piotrem Boreckim, na którym prezentuje ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 15] Mrożonki

... Wszystkie zdjęcia posiłków, lekcje i nawyki znajdziesz na stronie Prostego Fitnessu. Jeżeli nie wiesz czym jest Prosty Fitness to zapraszam Cię na stronę gdzie dowiesz się wszystkich szczegółów. 1 ... . Te wyhodowane lokalnie również musza ...

dawno temu

"Wiem, jak to jest". Zdradziła, ile kiedyś ważyła

... Marika Wojewoda kilka lat temu startowała w zawodach bikini fitness. Największy jej sukces to tytuł mistrzyni świata w organizacji IBFA. Nie miała sobie równych także w mistrzostwach Wielkiej ... . Kiedyś tez bardzo przytyłam, wiem, jak to jest ...

6 miesięcy temu

Jen Selter - królowa fitness w social media. Ćwiczenia na pośladki Jennifer Selter

... Do niedawna była nikomu nieznaną dwudziestokilkuletnią dziewczyną. Dziś nosi miano królowej fitnessu mediów społecznościowych. Mowa o Jen Selter - właścicielce najpiękniejszych pośladków Instagrama. Wysportowane pośladki to twoje marzenie? ...

dawno temu

Wystarczyło, że zrzuciła 3 kilogramy. "Ale żyły"

... Anastazja Biedka w zawodach bikini fitness zadebiutowała w 2020 roku. Dwa lata później osiągnęła wielki sukces i zdobyła kartę IFBB PRO. To przepustka do najbardziej prestiżowych zawodów na świecie ... . Polska fitnesska po tym sukcesie ...

8 miesięcy temu

Jak utrzymać cele fitness?

... z inną osobą dostarcza nam innej perspektywy. Podczas swojej podróży fitness, zaplanuj trochę czasu z przyjaciółmi, by porozmawiać o celach, małych krokach, które już zrobiłeś i jakie masz w związku ...

dawno temu

42-latka napięła się przed lustrem. "Jest moc"

... Marlena Woźniak jest na etapie budowania masy i może pochwalić się okazałymi mięśniami. Polska zawodniczka kulturystyki i fitness postanowiła zaprezentować w mediach społecznościowych swój biceps. ... będzie ciąć sylwetkę, by nadać jej ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 4] Co z nabiałem?

... Wszystkie lekcje i nawyki znajdziesz na stronie Prostego Fitnessu. Jeżeli nie wiesz czym jest Prosty Fitness to zapraszam Cię na stronę gdzie dowiesz się wszystkich szczegółów. 1. Czy pełnotłusty ... ., bez tłuszczu) 446 Może okazać się, że ...

dawno temu

Refleksyjny wpis polskiej mistrzyni fitness. Padło pytanie o największe kobiece atuty

... prezentowania siebie, z szacunkiem, bez wulgaryzmu. Dbaj o siebie" - dodała Grzyb. https://www.instagram.com/p/CO0pKCQFSb9 Lista sukcesów Natalii Grzyb w zawodach bikini fitness jest imponująca. Zdobywała ... srebro na mistrzostwach świata oraz ...

dawno temu

Wstydziła się przychodzić na siłownię. Dziś trudno w to uwierzyć

... "Mój najdłuższy związek" - tak ostatni film w mediach społecznościowych podpisała Magda Orzech, wicemistrzyni Polski w bikini fitness. ... Siłownia to praktycznie drugi dom dla Magdy Orzech. Tutaj pracuje, pomagając swoim podopiecznym, jak i ...

dawno temu

Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma

... poradników w stylu "10 najlepszych ćwiczeń na początek", ale czy rzeczywiście powinniśmy się nimi sugerować? Niestety, odpowiedź brzmi nie. Jest to nieco bardziej złożone zagadnienie. Brak aktywności ... i przestaniemy go używać, nie liczmy na ...

dawno temu

Ukrainiec pokazał zdjęcie z siłowni. Rywale mogą się już bać

... "Gigant z Ukrainy" wrzucił do sieci migawki z treningu na siłowni w Dubaju. Internauci byli pod ogromnym wrażeniem formy zawodnika. ...

11 miesięcy temu

"Ikona piękna". Zdjęcie robi prawdziwą furorę

... Kasia Dziurska wróciła już do Polski po kilkumiesięcznym pobycie w Dominikanie (uciekła tam przed zimą), ale myślami wciąż jest w państwie na Morzu Karaibskim. Mistrzyni Świata w Fitness Figure ... jak zawsze", "OMG! Rozwaliłaś system", "Ale ...

8 miesięcy temu

W szatni odsłoniła swój brzuch. Jest na co popatrzeć

... Trenerka personalna i zawodniczka bikini fitness Anita Szymczak wielokrotnie zachwycała fanów swoją sylwetką. Ostatnio, w relacji na instastories, sportsmenka pokazała swoje imponujące mięsnie brzucha. ... oraz Europy, jeszcze przybędzie fanów. ...

+ Pokaż więcej