Sposoby na ból mięśni

... również mieć różny charakter – niekiedy jest nagły i silny, kiedy indziej jest słabszy, lecz długotrwały. Niezależnie od rodzaju z bólem mięśni można sobie skutecznie poradzić. ...

dawno temu

Kontuzje – pierwsza pomoc

... Kontuzje na ogół są nagłe, mogą dotyczyć różnych części ciała i występować w różnej formie: od stłuczenia, zwichnięcia, po złamanie czy też bardziej poważne urazy. Z uwagi na fakt pojawiania ...

dawno temu

5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

... Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck ...

dawno temu

37 lat i wciąż to ma. Tylko zobacz, co zrobił na plaży

... ewolucji akrobatycznych. 37-latek do ćwiczenia zdjął koszulkę i okulary po czym wykonał niemalże perfekcyjne salto w tył. Sztuczka robi wrażenie, biorąc pod uwagę potężną muskulaturę Amerykanina. Swoll ...

10 miesięcy temu

Zdrowe przekąski do chrupania - co chrupać na diecie?

... Większość z nas lubi sięgać po przekąski - są małe, zaspokajają nagły głód i można zjeść je praktycznie wszędzie. Na sklepowych półkach dominują jednak niezbyt zdrowe produkty - chipsy, paluszki ...

dawno temu

Nie żyje Catalin Stefanescu. Wstrząsające okoliczności śmierci

... Kilka dni temu głośno było o nagłej śmierci Jo Lindnera, który był gwiazdą niemieckiej kulturystyki. Teraz mamy kolejną tragedię. W wieku zaledwie 30 lat zmarł Catalin Stefanescu, który był bardzo ...

dawno temu

Kofeina a wydajność treningowa

... . Niektórzy po prostu lubią smak i zapach kawy o poranku i nic ich tak nie budzi jak mała czarna do śniadania. Niektórzy może nawet nie zdają sobie sprawy, iż to dzięki kofeinie czują większą chęć do życia i nagły wzrost poziomu energii. ...

dawno temu

Stanęła przed lustrem i zaczęła show. "Twoje ciało jest niesamowite"

... motywuje do treningów. Na siłowni pracuje nad różnymi partiami ciała i nie pomija pleców. Teraz postanowiła zaprezentować swoim fanom, jak wygląda. Biedka stanęła tyłem do lustra, a potem zaczęła ...

dawno temu

Wystarczyło, że odwróciła się do zdjęcia. "Różowa szefowa"

... się tylnymi partiami ciała. Zagórowska wrzuciła do sieci trzy zdjęcia, na których napina swoje okazałe mięśnie. Zawodniczka stoi tyłem i bokiem, dzięki czemu doskonale widoczne są jej partie pleców, ramion ...

dawno temu

Miazga! Pozowała w stroju kąpielowym na plaży

... - najpiękniejszej na Sycylii. Na zamieszczonej na Instagramie fotografii (patrz poniżej) modelka jest ustawiona tyłem do obiektywu aparatu. Widoki robią duże wrażenie. Tak tło i sceneria ...

dawno temu

Z dnia na dzień zrezygnowałam z mięsa. Skutki odczułam niemal od razu

... tycie, wzmożona podatność na choroby, osłabienie działania tarczycy ze wszystkimi jej konsekwencjami. - Jeśli więc eliminujemy mięso, to: tłuste (wieprzowina), niewiadomego pochodzenia i wątpliwej ... o zamiennikach mięsa. Być może wtedy nie ...

dawno temu

Zdradził klucz do sukcesu. Ukrainiec straszy rywali

... z Ukrainy, który obecnie mieszka i trenuje w Dubaju w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, pozującego tyłem do obiektywu kamery. Potężne plecy, a także muskularne nogi kulturysty prezentują ...

dawno temu

Jaki alkohol na diecie? Czy picie alkoholu na diecie jest dozwolone?

... przy kieliszku wina lub wyjść z przyjaciółkami na drinka. Większość diet odchudzających zakazuje jednak picia alkoholu, ale czy można od czasu do czasu świętować bez wyrzutów sumienia? Jaki alkohol na diecie można pić? Jak pić alkohol i nie tyć? ...

dawno temu

Kłucie w sercu – co może być jego przyczyną?

... Gdy po lewej stronie klatki piersiowej pojawia się nagły ból, wtedy najczęściej kojarzony jest z bólem serca. Jednak nie zawsze tak musi być. Może być to znak, że dają o sobie znać problemy z innym ...

dawno temu

Mistrz świata Strongman zginął w wypadku samochodowym

... siłowym oraz w zawodach Strongman - przetransportowano do szpitala, ale lekarzom nie udało się go uratować. Zmarł w wieku 78 lat. Środowisko sportów siłowych jest poruszone po informacji o nagłej ...

dawno temu

Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką

... Według zaleceń lekarskich kobieta w trakcie ciąży powinna przytyć około 10-15 kg. Często zdarza się jednak, że przyszłe mamy z różnych powodów tyją o wiele więcej. Wszystkie zbędne kilogramy ...

dawno temu

Świat kulturystyki w szoku. Młody zawodnik z Indii nie żyje

... postrzegany jako przyszła gwiazda" - czytamy na portalu fitnessvolt.com. Niestety Senthil Kumaran nie żyje. Według nieoficjalnych informacji portalu fitnessvolt.com przyczyną śmierci mógł być nagły zanik ... krążenia. O śmierć indyjskiego ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Warstwowe ubieranie się – dlaczego jest istotne przy aktywności fizycznej?

... , które można łatwo przewiązać w pasie, gdyż da się je łatwo ściągnąć w przypadku nagłego wzrostu temperatury. 73814 Czemu warstwowe ubieranie się jest tak ważne dla sportowców? Warstwowe ...

8 miesięcy temu

Ból nóg – przyczyny

... Ból nóg nie jest jeden i ten sam. Może być silny i nagły lub zwiększający się. Czasami wynika tylko ze zmęczenia mięśni, innym razem sygnalizuje poważną dolegliwość. Przyczyn bólu wskazuje się bardzo ... symptomem są zwykle nagłe i silne bóle ...

dawno temu

Był legendą kulturystyki. Zmarł przez koronawirusa

... o nagłym odejściu znanego kulturysty. W zagranicznych mediach pojawiła się informacja o śmierci Zoltana Vidy. Niestety, wstrząsające wieści na Facebooku przekazała żona znanego zawodnika sportów ... . Vida świetnie spisywał się w roli trenera. ...

dawno temu

Choroba wieńcowa – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka

... tętnic wieńcowych albo miażdżycy, która może spowodować nagłe zamknięcie tętnicy wieńcowej i wywołać zawał serca. Choroba wieńcowa – objawy Objawem stabilnej choroby wieńcowej jest około 10-minutowy ... posiłek, nagłe zdenerwowanie i ...

dawno temu

Dieta - zasady. Czy biała mąka jest zdrowa?

... , ponieważ pieczywo białe nie jest sycące. Jasna kromka chleba natychmiast wchłania się do krwiobiegu (skrobia szybko rozkładana jest do glukozy), dlatego też organizm odczuwa nagły wzrost cukru ... nagły wzrost cukru w naszym organizmie. Jeśli ...

dawno temu

Napady głodu - jak sobie z nimi radzić?

... nasila pojawienie się nagłego głodu. • regularne posiłki - zalecam 5 posiłków dziennie w odstępach około 3 godzin. W ten sposób nie narażamy naszego organizmu na nagłe skoki cukru, które przyczyniają ... . • choroby - silny, nagły głód to także ...

dawno temu

Pokazała odważne zdjęcie. Fani mieli jedną prośbę

... Magdalena Gorzkowska pozuje tyłem do obiektywu, nie mając na sobie górnej części garderoby, na tle górskich widoków. "To Ty jesteś Kreatorem i Twórcą własnego życia. To Ty jesteś odpowiedzialny ...

+ Pokaż więcej