... Joanna Jóźwik robi wszystko, by wrócić do formy, jaką prezentowała cztery lata temu na igrzyskach olimpijskich w Rio de Janeiro. W niedzielę wystartowała w mitingu w Warszawie, gdzie rywalizowała w jednej serii z mężczyznami. ... Cztery lata ...

... Legenda kulturystyki Dorian Yates ma już 58 lat, ale wciąż zachwyca formą. Na sportowej emeryturze nadal ćwiczy i efekty widać. Jego mięśnie brzucha są po prostu imponujące i trzeba je zobaczyć. ... Dorian Yates jest jednym z najlepszych ...

... czujesz się ze swoim ciałem i nie planujesz odchudzania. Pamiętajmy również, że np. osoby uprawiające sport mają rozbudowaną tkankę mięśniową i mimo szczupłej budowy ciała, ważą więcej. Body mass ... z nadwagą i nieodpowiednią dietą jak np. ...

... Chociaż są wyjątkowo kaloryczne, pistacje zawierają mnóstwo błonnika, który zapewnia uczucie sytości na bardzo długo. Warto je włączyć do diety odchudzającej również ze względu na wysoką zawartość ...

... jest czynnikiem, który najmniej mówi nam o efektach. Dobrym przykładem będą tu osoby dopiero zaczynające przygodę z siłownią. Choć w tym temacie zdania są od lat podzielone, to jednak (z mojej praktyki ... , odległość czy opalenizna latem i już ...

... Nhon Ly pochodzi z Wietnamu, ale od ponad 40 lat mieszka i pracuje jako trener personalny w Stanach Zjednoczonych. Siłownia to jego drugi dom, czego efektem jest imponująca muskulatura. ... 57-letni Nhon Ly z San Diego udowadnia, że wiek to ...

... Bieganie staje się coraz bardziej popularnym sposobem na odchudzanie. Sprawdź ile kalorii możesz spalić. ...

... Kulturystów Radosława Słodkiewicza i Ursa Kalecińskiego dzielą 22 lata. Różnica wieku nie przeszkodziła im jednak we wspólnym morderczym treningu, którego efekty pokazali na ostatnim zdjęciu. ... . Słodkiewicz ma na karku już 47 lat, ale o ...

... Justyna Kowalczyk dokładnie 27 lutego 2010 roku sięgnęła po pierwszy w swojej karierze złoty medal olimpijski. Z tej okazji Polka opublikowała w sieci zdjęcie sprzed lat. Podziękowała wszystkim, którzy wtedy razem z nią pracowali na sukces. ... ...

... Gorąco, niemiłosiernie gorąco! Ale mam na to sposób - truskawkowy sorbet zimny, jak biegun północny, a pyszny, jak cała lodziarnia. Cześć, lato! Wreszcie również mogę podzielić się z Wami opinią ...

... Simeon Panda to jeden z najpopularniejszych kulturystów na świecie. Sam przyznał, że od 20 lat czerpie niezmiennie taką samą satysfakcję z treningów. Zachęca swoich fanów do wykonania programu, który pomoże im zadbać o formę. ... . To efekt ...

... Mark Wahlber imponuje nie tylko na szklanym ekranie. W wieku 53 lat aktor może pochwalić się fantastyczną sylwetką, nad którą pracuje już od wczesnych godzin porannych. I to nawet w dniu swoich urodzin. ...

... Imponująco prezentuje się figura Anity Szymczak w wieku 46 lat. Najlepiej świadczy o tym zdjęcie sylwetki doświadczonej fitnesski, które ostatnio opublikowała na swoim Instagramie. ...

... Fitness kobiety - zdjęcia motywujące do odchudzania 5 kobiet, które każdego dnia podejmują się aktywności fizycznej i przestrzegają zasad zdrowej diety, mogą dodać nam siły i energii do działania ... i niedoskonałościami. Z jej zdjęć płynie ...

... Z powodu pandemii COVID-19 zmarł jeden z najlepszych hinduskich kulturystów ostatnich lat - Jagdish Lad. Srebrny medalista zawodów Mr. India zostawił żonę i córkę. ...

... na Lindsaya Waina, aby uwierzyć, że wiek to tylko liczba. Ten mężczyzna ma 73 lata. Treningi na siłowni zaczął bardzo późno, bo w wieku 57 lat. Tak się wkręcił, że w pewnym momencie otworzył własną ... z pewnością zrobi furorę, bo w wieku 73 lat ...