... Każdy chce jak najdłużej zachować młody wygląd oraz sprawność fizyczną. Niestety proces starzenia się organizmu jest nieunikniony. Według prognoz w 2050 r. osoby w wieku 65 lat i starsze będą ... Korzyści dla zdrowia Aktywność fizyczna może ...
... Agata Barglik podzieliła się z fanami bardzo osobistymi przemyśleniami. Ostatnio bowiem uświadomiła sobie, jaki styl życia sprawia jej najwięcej przyjemności. ... znowu odkrywali uroki tego państwa. "Najpiękniejsza podróż w naszym życiu dobiegła ...
... Dorota Ogonowska to czołowa polska fitnesska, która od wielu lat utrzymuje wysoką formę. To zaprocentowało kolejnym wyróżnieniem. Polka zdobyła kartę "pro", jedną z najbardziej pożądanych rzeczy w świecie fitness. ... Na swoim koncie Dorota ...
... Od wielu lat Sylwia i Akop Szostak są małżeństwem. Często muszą zmierzyć się jednak z nieprzechylnymi opiniami ze względu na brak dzieci. Trenerka fitness zdradziła, co ją najbardziej denerwuje w takich opiniach. ... , i to magluję już od lat w ...
... To będzie pracowita niedziela dla Emiliana Gankowskiego, życiowego partnera Kasi Dziurskiej. Po raz pierwszy w życiu pobiegnie maraton i to po ulicach pięknego Rzymu. Podczas rywalizacji ... i knajpkę. Ten wyjazd jest szczególny, gdyż w te ...
... 43-letni Mariusz Pudzianowski pokazał w mediach społecznościowych zdjęcia z 1999 r., kiedy zdobył historyczny medal dla Polski. Żartobliwy podpis rozbawił internautów. ... . "Marki, dolary, dewizy", "Całe życie w budowlance", "Jak sprzedawca ...
... "Ja już nie żyłem..." - mówi Dustin Hall, który kiedyś pocił się przy tak prostej czynności, jaką jest schylanie się. Dziś mężczyzna jest pasjonatem fitnessu i motywuje swoich fanów do treningów. ... wrażenie. Pięć lat treningów w połączeniu ze ...
... Piotr Borecki od wielu lat utrzymuje się w czołówce polskich kulturystów. Nic w tym dziwnego, gdyż już 11 lat temu miał niesamowitą sylwetkę, co pokazał publikując zdjęcie na Instagramie. ... i wielu wyrzeczeniom. To jednak przyniosło ...
... Na wstępie warto zaznaczyć, że siedzenie jest dla naszego społeczeństwa tym czym było palenie papierosów kilkanaście lat temu! Palenie zdecydowanie wyszło z mody, natomiast postępujący rozwój ... zawału serce o 54%, osoby siedzące przez 6 lub ...
... W życiu niemal każdego z nas przychodzi taki moment, w którym chcielibyśmy zmienić dosłownie wszystko. Zaczynając od wymiany całej garderoby, a kończąc na schudnięciu kilku, kilkunastu ... Misty Mitchell ma 37 lat i pochodzi z Wimberley w ...
... Już dawno przestaliśmy utożsamiać zdrowy styl życia z głodówkami i morderczymi treningami na siłowni. Mało tego – trening ma być dla naszego ciała przyjemny, a przy tym nie możemy chodzić głodni ... ". Na czym polega fenomen ćwiczeń, które ...
... W ostatnich latach wyraźnie zmieniła się Anita Szymczak. Polska kulturystka pokazała stare zdjęcie w samym bikini, gdy jeszcze nie miała wyraźnie rozbudowanych mięśni i ważyła... 13 kg mniej. ... się świetnie rozbudowanymi ramionami czy ...
... sobie upragnioną kartę dla zawodowców. "Zdobywa kartę pro w swoim drugim sezonie startowym mając zaledwie 21 lat! Nieźle..." - podkreśla jego trener Hubert Kulczyński. Zdobycie karty zawodowca ...
... Długie wakacje Patrycji Jasińskiej w Zjednoczonych Emiratach Arabskich i Katarze dobiegły końca. Zobacz "pocztówki". ... dech. Piękne widoki, wspaniała pogoda i przygoda (wojaże na pustyni) - to były idealne warunki, by naładować baterie po ...
... Maciej Pietrewicz odkurzył stare pamiątki i pokazał internautom, jak wyglądał w wieku 18 lat. Trzeba przyznać, że przemiana mistrza polski juniorów w kulturystyce robi olbrzymie wrażenie! ... otrzymał możliwość wyjechania na mistrzostwa świata ...
... Kulturysta Regan Grimes udowadnia, że ciężką pracą można osiągnąć niesamowite efekty. Zobacz, jak Kanadyjczyk zmienił się przez siedem lat. ... Regan Grimes rozpoczął treningi na siłowni w wieku 17 lat z zamiarem wzmocnienia sylwetki do wyścigów ...
... Każdy z nas znajdzie osobę wśród swoich znajomych, która wraz z nowym rokiem lub też nieubłaganie zbliżającym się sezonem letnim obierze sobie wielki cel - schudnąć! W tym celu rozpoczyna codzienną ... Decydując się na zmianę swojego ...
... odżywiania. Dziś Klaudia jest świadoma swoich błędów, wie, jak zdrowo schudnąć. Napisała książkę pt. “Cześć, nazywam się Klaudia, jestem grubaską”, w której zawarła 21 kroków do tego, by prowadzić zdrowy tryb życia. ... ze zbędnymi kilogramami ...
... Miał 46 lat, wyglądał na w pełni zdrowego mężczyznę i nagle jego życie się skończyło. Dużo plotkowano, co doprowadziło do tragedii. Teraz żona zdradziła całą prawdę. ... teraz poznaliśmy prawdę. "Fakty są takie, że Jerry zmarł z powodu ...
... sposób na zdrowie i długie życie. Słoneczne Południe czy chłodna Północ? Sprawdź, czym się różnią te dwa sposoby odżywiania, co je łączy i który lepiej sprawdzi się u Polaków. ... W ostatnich latach dużo mówiło się o diecie śródziemnomorskiej, ...
... Były mistrz świata strongmanów wrzucił do sieci swoje zdjęcie zrobione w 2004 roku. "Nie ma mowy, że masz tu 16 lat" - odpowiadają internauci. ... Eddie Hall jest jednym z najsilniejszych ludzi w historii. W 2017 roku zdobył tytuł mistrza globu ...
... Wreszcie nadchodzi, najpierw upragniona wiosna, później stęsknieni długich dni i wysokich temperatur odliczamy dni do początku lata. Nic dziwnego, więcej słońca to lepszy nastrój i większa radość ... z życia. Stajemy się weselsi i częściej się ...
... Nigdy nie jest za późno na wielkie zmiany w życiu. Dowodem na to jest historia kobiety, która wprowadziła sportowy tryb życia w wieku 70 lat. Dziś jej metamorfoza na wszystkich robi wielkie wrażenie. ... Bohaterką tej historii jest Joan ...