Wątróbka w sosie wiśniowym

... Wątróbka choć bardzo smaczna, tania i bogata w składniki odżywcze, niesłusznie przegrywa z konkurencją – piersią z kurczaka czy wołowiną i rzadko zyskuje uznanie na "fit talerzach". ... niesamowitą ilością antyoksydantów i solidną porcją potasu. ...

dawno temu

Co daje jazda na rowerze? 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem

... Sprawdź, jak być FIT bez większego wysiłku! Wystarczy do tego sprzęt, który każdy z nas zna doskonale - rower. Co daje jazda na rowerze? Przedstawiam Wam 10 powodów, dla których warto wybrać tę formę aktywności fizycznej. ... wzrok). 4. Forma ...

dawno temu

#fitmama - nowy trend na Instagramie

... Pod hashtagiem fit mama (#fitmama) na Instagramie kryje się ponad 650 000 postów (zdjęć i krótkich filmów) autorstwa kobiet, które są w ciąży lub niedawno urodziły dziecko. Poza macierzyństwem ... swoje pociechy do treningów, na przykład ...

dawno temu

Light nie zawsze oznacza „lekki”

... , szczególnie witamin i składników mineralnych. Zobacz też: Slim, light, fit Kto nie powinien spożywać produktów light? Kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci, osoby chore i starsze oraz alergicy ... spożywczy – 40 kcal w 100 g. Zwróćcie ...

dawno temu

3 przepisy na ciasteczka. "Dieta to nie kara"

... Każdy, kto choć raz był na diecie, wie, jak duża jest wówczas pokusa, by sięgnąć po coś zakazanego. Ciastka, czekoladki i inne słodkości prześladują nas na każdym kroku, ale przecież nie możemy ... na dietetyczne ciastka, które spokojnie mogą ...

dawno temu

Zbilansowana dieta dla sylwetki FIT! Znajdź antitodum na cellulit, poznaj niezawodny sposób na piękne i gładkie nogi

... energetycznego. 53757 Kobiety decydując się na wypracowanie zdrowego ciała, robią to nieprzemyślanie, kierują się trendem i chcą być fit, lecz niestety bez odpowiedniego nastawienia i zmiany nawyków efekt ... . trening a 10 proc. to są ...

dawno temu

BIOTYNA na ODCHUDZANIE! Nie tylko na włosy...

... Biotyna to inaczej potocznie witamina B7 lub H. Jest bardzo ważna dla zdrowia. Dla cukrzyków. Dla wielu procesów w organizmie każdej i każdego z nas. Dzisiaj uświadamiając sobie jej istotna wartość jako składnika także OBOWIĄZKOWEGO dla nas ...

dawno temu

Znana trenerka przestrzega Polki. "Sama kiedyś wpadłam w te sidła"

... Agata Hincyngier postanowiła obalić mit dotyczący fit sylwetki. Znana polska autorka planów treningowych i jadłospisów zachęca internautki do zaakceptowania swoich kształtów. Wyjawiła też, że w przeszłości sama przesadnie zrzucała kilogramy, co ...

dawno temu

Ptasie mleczko z czerwonej fasoli

... Czerwona fasola i ptasie mleczko? To fit przekąska, która zadowoli każdego wielbiciela słodyczy. ...

dawno temu

Co za "pocztówki" z plaży! Polka wypoczywa w Dubaju

... Utytułowana zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model, Patrycja Jasińska, obecnie przebywa w Dubaju, gdzie korzysta z uroków i atrakcji największego miasta w Zjednoczonych Emiratach Arabskich ...

6 miesięcy temu

Zdrowe nawyki żywieniowe. 9 nawyków, które powinieneś wdrożyć w życie

... W dzisiejszych czasach mamy tysiące fit-diet. Każda z nich ma jeden cel: zredukować kilka kilogramów niepotrzebnego tłuszczu. Czasami diety są kontrowersyjne, inne bardziej szkodzą niż pomagają ... Nie oszukujmy się, krótkoterminowe diety nie ...

dawno temu

Racuszki z jabłkiem

... Racuchy słyną z tego, że są tłuste i kaloryczne. Jednak wcale nie musi tak być. Poznaj przepis na placki z jabłkami w wersji fit. ...

dawno temu

Czekoladowy omlet z cukinią

... Wypieki, omlety, ciastka, placki z warzywami to jest to co lubię najbardziej. Lubię kombinować w kuchni i wymyślać coraz to nowsze przepisy na warzywne słodkie dania. ...

dawno temu

Omlet z płatkami owsianymi - przepisy. Ten posiłek to bogactwo witaminy B i magnezu

... owsiany fit. Oto jego różne rodzaje. Omlet owsiany - omlet na słodko z granatem i bananem Taki omlet z płatkami owsianymi to doskonała alternatywa dla słodkiego śniadania. Do jego wykonania używamy ...

dawno temu

Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna!

... Chipsy, popcorn i inne słone przekąski to przeżytek. Dietetycy i trenerzy personali przekonali nas, że jeżeli chcemy żyć zdrowo i być fit, powinniśmy raz na zawsze wyrzucić je z kuchennych szafek ... Złudna wersja fit Stoisz w sklepie przed ...

dawno temu

Co to był za miesiąc! Tak pożegnała się z Półwyspem Arabskim

... "Ostatnie zdjęcia z Kataru" - napisała na swoim instagramowym profilu Patrycja "Pati" Jasińska, zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model. Polska fitnesska ostatni miesiąc spędziła na Półwyspie ...

11 miesięcy temu

Jak trening i psychika wpływają na sylwetkę? Zobacz przemianę Stephanie Sanzo

... Trenerka personalna i zawodniczka bikini fitness z Australii, 33-letnia Stephanie Sanzo, nie zawsze była fit. Zobacz, jak wyglądała zanim rozpoczęła regularne treningi. ...

dawno temu

MARCEPANOWE KULKI W CZEKOLADZIE.

... Panuje obecnie taki trend – jak gdzieś nie doda się cukru, albo sypnie miarkę odżywki białkowej, to takie danie automatycznie staje się „fit deserem”. I wszystko fajnie gdy ktoś jest świadom ... , że zwykle takie fit przepisy, kalorycznie nie ...

dawno temu

Święta spędza na Półwyspie Arabskim. Przesyła piękne "pocztówki"

... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model, Patrycja Jasińska, ma powody do zadowolenia. Polska fitnesska w kończącym się 2023 roku stawała na podium zawodów fitness w Polsce i Europie, m.in ...

+ Pokaż więcej