... Pies z głową w dół należy do podstawowych pozycji w jodze. Z początku właściwe jej wykonanie może sprawiać trochę trudności, ale warto nad nią pracować, gdyż przynosi wiele korzyści. Co daje i jakie są najczęściej popełniane błędy? ... może ...
... Aqua spinning to ćwiczenia na rowerze stacjonarnym odbywające się w wodzie. Podczas jednego treningu trwającego zazwyczaj 45 minut można spalić nawet 800 kcal. Jakie jeszcze aqua spinning daje efekty? ... się niechcianych kilogramów. Zajęcia ...
... Natalia Kuzniecowa nie daje o sobie zapomnieć. Kulturystka z Rosji zamieściła w sieci fotografię, pod którą pojawiło się mnóstwo komentarzy. ...
... z nodze z dipem i plank ze zmianą położenia stóp w podskoku. Sekwencję tych trzech ćwiczeń należy powtórzyć 10 razy. ...
... Nick "The Mutant" Walker nie daje o sobie zapomnieć. Monstrualne uda kulturysty wciąż wywołują sporo kontrowersji. ...
... Anna Setlak nie daje o sobie zapomnieć. Mistrzyni bikini fitness wrzuciła do sieci zdjęcie, które rozemocjonowało jej fanów. ...
... 35-letnia Lindsey Vonn nie zapomina o treningu na sportowej emeryturze. Jak twierdzi, siłownia daje jej siły do walki z przeciwnościami losu. ...
... Kamica pęcherzyka żółciowego to choroba dotykająca coraz to większą rzeszę ludzi. Przebiegająca bezobjawowo daje o sobie znać w najmniej spodziewanym momencie. ...
... Dieta baletnicy to sposób na bardzo szybką utratę kilogramów - nawet do 12 kg. Jest jednak bardzo wymagająca, przypomina głodówkę i może wywołać nieprzyjemne konsekwencje dla organizmu. Jakie są zasady diety, jakie daje efekty, jak wygląda ...
... Dieta zupowa to sposób odżywiania opierający się na jedzeniu wyłącznie zup. Jest prosta i tania. Jakie daje efekty? Poznaj zasady tej diety, przepisy i dowiedz się, ile możesz dzięki niej schudnąć. ... Dieta zupowa - co to jest? Dieta zupowa ...
... Marita Surma nie daje o sobie zapomnieć. Tym razem instruktorka fitness przesłała fanom wyjątkowo gorącą "pocztówkę" z Malediwów. ...
... Wojna w Ukrainie to dramat zwykłych ludzi. Ludzi, którzy potrzebują wsparcia cywilizowanego świata. Słowa Tatjany Todoraszko dają do myślenia. ...
... Dużo mówi się o tym, że po bieganiu powinniśmy wykonywać ćwiczenia rozciągające. Niestety wiele osób o tym zapomina, narażając się na występowanie nieprzyjemnych dolegliwości. Sprawdź, co tak naprawdę daje rozciąganie po bieganiu i poznaj ...
... Dieta Dukana polega na spożywaniu przede wszystkim produktów białkowych. Jest niezwykle skuteczna w przypadku odchudzania. Jakie są zasady diety, co można jeść, a czego należy unikać? Jakie efekty daje dieta Dukana? ... , można jeść, gdy jest ...
... Dieta niskowęglowodanowa polega na maksymalnym zmniejszeniu produktów zawierających węglowodany. Daje dobre efekty w przypadku odchudzania. Jakie są jej inne zalety, jakie ma zasady, co można jeść, a czego należy unikać? Przykładowy jadłospis. ...
... Dieta pudełkowa staje się coraz bardziej popularna - szczególnie wśród osób zapracowanych. Indywidualnie dobrane pod względem kaloryczności i smaczne posiłki dostarczane są bezpośrednio do klienta. Jak wybrać dietę pudełkową, jakie daje efekty i ...
... w bieganiu amatorskim kogoś kto biegnie dając z siebie wszystko i pokonuje półmaraton czy nawet tylko trening w dwie godziny niż „zająca” dla którego wystarczy 1:20. Dlaczego? Ponieważ jeśli jeden ...
... Kasia Dziurska nie daje o sobie zapomnieć. Najnowszy post gwiazdy polskiego fitnessu rozemocjonował jej sympatyków. ...
... , ale nigdy zawodową biegaczką i trenerką. Więc kim tak naprawdę jestem i co daje prawdziwe życiowe spełnienie? Czy da się to połączyć w pełni oddając się każdej z funkcji? Czy może jedno jest dopełnieniem ... w tym, co wychodzi Ci najlepiej w ...
... Anna Setlak nie daje o sobie zapomnieć. Fitnesska tęskni już za latem i swoją wspaniałą formą. "Ogień!" - komentują internauci. ...