Niezwykła moc owoców jagodowych
... zamiennik słodyczy, dlatego warto wprowadzić 2-3 porcje owoców do naszego codziennego menu, by móc cieszyć się ich słodkim smakiem oraz pięknym wyglądem. ...
Najdziwniejsze trendy zdrowotne ostatnich lat
... Na przestrzeni ostatnich lat wyraźnie zmieniło się nasze podejście do zdrowia i szczupłej sylwetki. Kwestie te zdecydowanie przestały być spychane gdzieś na margines – chcemy być coraz bardziej ... świadomi tego, co dzieje się z naszym ciałem, ...
Liczeniu kalorii mówimy NIE !
... Liczenie kalorii przestało się sprawdzać dawno temu, ale ponieważ jest świetnym chwytem marketingowym, jest wciąż tak powszechne. Teoria ograniczenia kalorycznego jest daleka od założeń zdrowego odżywiania i niestety jeśli powoduje zmianę ...
Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie co 3 godziny!
... Z jednej strony badania obserwacyjne wskazują, że osoby jedzące częste posiłki o małej objętości statystycznie częściej mogą poszczycić się prawidłowym BMI oraz prawidłowymi wynikami badań ... ) o ile zgadza się suma przyjmowanych kalorii. Można ...
William Davis dieta bez pszenicy. Dieta bezglutenowa - co jeść?
... Bezglutenowa dieta zakłada wyeliminowanie z jadłospisu produktów pszennych, w tym również - uważanych za zdrowe - produktów z pełnego ziarna. Co można jeść na diecie bez pszenicy? Oto produkty dozwolone na diecie dra Davisa 70752 606 ...
FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej
... formie do pieczenia. Mąkę, przesianą, należy zmieszać z proszkiem do pieczenia oraz kakao. Odstawiamy. Gnieciemy banany i mieszamy je z olejem, musi powstać jednolita papka. Czekoladę rozpuszczamy ...
Bakterie probiotyczne - dlaczego warto jeść produkty bogate w bakterie probiotyczne?
... , problemami z trawieniem, a nawet nietolerancją laktozy. Poniżej dowiecie się, gdzie znaleźć probiotyki i co zyskacie, gdy je zastosujecie. ...
Okrasa łamie przepisy, my łamiemy mity o jedzeniu!
... przyswoić ok. 20% zawartego w niej żelaza. 518 Czy możemy jeść sałatkę z POMIDORA I OGÓRKA? Nie! Tak! A więc jak? Ogórek zawiera enzym askorbinazę, który rozkłada wit. C. Możemy jednak przygotować ... sałatkę, nie narażając się na straty wit. C ...
Prosty Fitness [Lekcja 4] Co z nabiałem?
... Kontrowersyjny tematu nabiału jest poruszany raz po raz. Od tego zamętu i mi kręci się w głowie. Jeść go? Nie jeść? Który nabiał jest okej? Czy masz nietolerancję na nabiał? No dobra do dzieła spróbujmy rozwiać te wszystkie wątpliwości. ... , ...
Krem czekoladowy fit - oto przepis na naturalny krem czekoladowo-orzechowy
... i składników mineralnych. Lekarze polecają je osobom zagrożonym chorobami krążenia, a także tym, którzy zmagają się z anemią. 164Do słodkiego smarowidła dodaje się kakao, które obfituje w bezcenne ... można wykorzystać na wiele sposobów. ...
Dieta grejpfrutowa - co to jest i na czym polega? Zasady diety, efekty i przykładowy jadłospis
... Dieta grejpfrutowa odchudza i oczyszcza. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona głównie na jedzeniu grejpfrutów. Co jeszcze można jeść w czasie diety grejpfrutowej? Jakie są zasady diety, efekty i czy rzeczywiście warto ją zastosować? Poznaj też ...
Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?
... Za wolniejszy metabolizm w okresie jesienno-zimowym odpowiadają, oprócz złej diety zawierającej więcej ciężkostrawnych potraw oraz słodyczy zjadanych na poprawę humoru w pochmurne i zimne dni ... Z badań EUROSTAT’u wynika, że Europejczyk zjada ...
Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu!
... kalorii ze zdrowej żywności, aktywność fizyczna i jedzenie schematyczne (np. jeden posiłek co trzy godziny). ... Słyszeliście na pewno o żywności, która przyspiesza metabolizm, ale co z jedzeniem, które spowalnia ten proces? Oto 5 bomb ...
Cała prawda o słodzikach
... Smak słodyczy towarzyszy nam od dzieciństwa. Cukier znajduje się w bardzo wielu pokarmach, które spożywamy każdego dnia. Znajduje się on nie tylko w ciastach, cukierkach czy czekoladzie ...
10 zielonych warzyw, które można jeść zamiast jarmużu
... kontrolować apetyt. Badania opublikowane w czasopiśmie "Flavour" potwierdziły, że natka pietruszki pozytywnie wpływa na ilość spożywanego jedzenia. Okazało się, że uczestnicy badań jedli znacznie mniejsze ... warzywa dziennie są w stanie ...
Trendy żywieniowe i dietetyczne na 2018 rok
... , teraz już przestało być popularne. Jakie są zatem dietetyczne i żywieniowe trendy na nadchodzący rok 2018? ... Jedzenie w misce To trend, który wypromowali użytkownicy Instagrama. Zaczęło się od sałatek ze świeżych owoców. Warstwy truskawek, ...
Jajka na diecie - czy na diecie można jeść jajka? Nawet trzeba!
... Jajka na odchudzanie. Ułatwiają utratę kilogramów Czasem usłyszeć można pytanie: czy jajka odchudzają? 33To potwierdzone naukowo - jedzenie jajek sprzyja odchudzaniu. W 2008 roku naukowcy ... z Uniwersytetu w Saint Louis wykazali, że osoby ...